¿Cómo perder peso rápidamente por 5 kg

Cuando usted necesita para perder peso de forma rápida en el caso son todos los medios. Si es necesario, y se puede morir de hambre durante un par de días. Sólo aquí es que vale la pena mantener un ritmo tan? Era posible perder peso por 5 kg utilizando estrictos pero menos peligrosos que las dietas de hambre. Por supuesto, esta cantidad de peso que perder en un día o dos no va a funcionar, necesitará al menos 3 días, y luego por un período de tiempo para perder peso rápidamente en un 5 kg sólo la gente puede con excelente metabolismo.

Sin embargo, todavía hablar de dietas que ayudarán a lograr este resultado en un par de días, sin embargo, no involucrarse en ellos en especial, cualquier dieta extra no es muy útil para el cuerpo humano. Digo más fácil, bajar de peso rápidamente sólo cuando es muy necesario.

Bajar de peso en molokachae

Voy a empezar con el más simple, para bajar de peso por 5 kg durante 3-4 días puede estar en molokachae. No tenga miedo de esta palabra, porque este es el típico té con leche. Preparar la bebida de dos maneras. En un litro de leche hervida, añadir 1-2 cucharadas de negro suelto (se puede, y verde) de té. Dé 30 minutos para infundir. Beber bebida preparada para estar durante el día. También se puede hacer de otra manera: para preparar té en la taza y sólo tiene que añadir la leche. Tengo que decir que la primera opción es mejor.

Por lo tanto, para deshacerse de los kilos extra de 5, necesita 3-4 días para beber solo molokochay. El hambre es su tormento es raro, ya que la bebida satura perfectamente. Por cierto, molokochay ayudará a limpiar el cuerpo de toxinas.

dieta de kéfir

Bajar de peso de 5 kg usted puede ayudar a dieta kéfir. Esto requerirá 4-5 días. Todo lo que tiene que hacer es tomar todos los días durante 1-1,5 litros de baja en grasa, yogur sin grasa es mejor. Beba necesario cada 2 horas, y el gran número de yogur debe ser dividida en porciones iguales. Si hay un hambre horrible tormento, comer la mitad de una manzana (pero no más de una manzana por día). kefir dieta le ayudará no sólo a perder peso, sino también para refrescar la cara.

Dieta Larisa Dolina

Esta dieta causó un alboroto, por lo tanto atrajo un interés considerable en su creador – Larisa Dolina. En ese momento, el cantante fue capaz de utilizarlo para bajar de peso, dieta, y luego compartir con todo el mundo que quiere tener una figura delgada.

En una semana, la dieta no sólo puede perder 5 kg, pero todo el 7. Se adhieren a una dieta Larisa Dolina puede ser tan largo, ya que no se restablecerá completamente el exceso de peso. Lo principal a recordar aquí es la regla: una semana de dieta que necesita para alternar con semanas de energía convencional. Esta es la consolidación de los resultados. Pero esto no quiere decir que en una semana libre de la dieta, se puede comer en grandes cantidades. Coma todas sus comidas favoritas, pero en pequeñas cantidades. Por lo tanto, perder peso de 5 kg que bien puede ser capaz de en una semana, si se adhieren al siguiente menú:

1 día: 5 patatas hervidas en sus pieles y 0, 5 litros de yogur.

Segundo día: 200 g de crema y 0,5 litros de yogur.

Día 3: 200 g de queso y suero de leche de 0,5 litros.

Cuarto día: 0,5 kg hierven pollo (sin piel y sales) y 0,5 litros de yogur.

Día 5: 1 kg de manzanas (300 G puede ciruelas pasas) y 0,5 litros de yogur.

Día 6: 1 litro de yogur.

Día 7: 1 litro de agua mineral.

Es necesario comer 5 veces al día, pero la última comida – es estrictamente hasta 18,00.

la dieta de trigo sarraceno

Si necesita perder peso de 5 kg en el menor tiempo, se puede sentar en la dieta de trigo sarraceno. Durante 5-7 días, puede muy bien ser capaz de perder 5 kg, si usted tiene un sarraceno y nada más. Verter una taza de noche trigo sarraceno con agua hirviendo. Durante el día, comer trigo sarraceno tan a menudo como sea posible. Tiene este producto de esta manera es muy difícil, pero eso no lo hace por el bien de la belleza. Beber té verde y el agua corriente: cuanto más, mejor. También tenga en cuenta que se siente en el trigo sarraceno a veces es incluso útil, ya que ayuda a limpiar el cuerpo de sustancias nocivas y toxinas.

Para bajar de peso rápidamente, no debe limitarse a una sola dieta. Hacer ejercicio diario, aunque no son los más difíciles. Hacer su trabajo corporal, que permitirá acelerar la excreción del exceso de grasa en su cuerpo. Así que esté preparado para el hecho de que después de tal una pérdida de peso rápida vierten kgs volver, tal vez incluso en el doble de volumen.