Zanahorias: propiedades útiles y consejos sobre su uso

Es poco probable que alguien va a sorprender declaración en el sentido de que la zanahoria es un producto de gran utilidad. El hecho de que es necesario el uso de una vez nos dijeron que nuestras madres y abuelas, y ahora que nosotros estamos tratando de inculcar en sus hijos el amor por este maravilloso vegetal. Sin embargo, vale la pena señalar que no todo el mundo sabe cómo afectan a nuestro cuerpo de zanahoria: sus propiedades beneficiosas son muy numerosos, y por lo tanto no interfiere con su análisis detallado.

¿Cuál es la zanahoria

Esto no es nada como planta bienal con hojas pinnadas y hortalizas de raíz, que tiene una forma cilíndrica o cónica. color de la raíz puede ser de color naranja brillante o pálido – todo depende de la variedad. Afganistán es considerada la cuna de zanahorias. Este vegetal ha sido utilizado con fines culinarios, tanto en nuestro país y en otros países. Las zanahorias, las propiedades beneficiosas que se describen en este artículo se utilizan en sopas, ensaladas, guarniciones y otras cosas. Hacer de ella frito y añadir a la sopa – que adquieren inmediatamente el color, agregarlo a carne a la parrilla o pescado, y en un momento que será aún más apetecible.

Zanahorias: propiedades útiles

En primer lugar, las zanahorias valoradas debido al hecho de que una gran cantidad de carotenoides (cuarenta y cinco por ciento) en el mismo. Más valioso de beta-caroteno, como lo había hecho en el cuerpo puede convertirse en una vitamina A. preciado Vale la pena prestar atención al hecho de que en esta vitamina zanahoria maravillosa es mucho más que el pimiento rojo, el espino amarillo e incluso una rosa silvestre. Sin duda, todo el mundo sabe que la vitamina A tiene un efecto positivo en la vista, mejora la inmunidad y mejora el metabolismo. Su falta puede conducir a deficiencias de vitaminas, las cuales, a su vez, hará que:

– sequedad de las membranas mucosas;

– fatiga severa;

– el insomnio;

– deterioro de la condición del cabello;

– problemas de visión;

– problemas con la inmunidad.

Por supuesto, las zanahorias buenas no solo en que una fuente de vitamina A, ya que contiene vitaminas B y las vitaminas PP E, K y C. Además, es rica en sales de potasio, sodio, manganeso, fósforo, así como las enzimas, que contribuyen al proceso de la digestión. La zanahoria es casi no contiene proteínas y grasas. Se ha presentado muchos en forma de hidratos de carbono de azúcar y almidón. En una gran cantidad de fibra. Y los ancianos y los niños deben comer zanahorias – propiedades útiles de verduras le ayudará a mantenerse en buenas condiciones a cualquier edad.

Si hablamos con más detalle acerca de los beneficios que se pueden obtener a partir de este vegetal, vale la pena señalar que:

– Las zanahorias pueden ayudar con cálculos en la vejiga, ya que puede tener en su acción disolvente;

– efecto diurético tiene sus semillas y hojas. también pueden ser utilizados en las enfermedades del corazón o de la histeria.

– El consumo regular de vegetales de raíz puede reducir el desarrollo de tumores malignos;

– que deja puede ser utilizado como sedante o vasodilatador;

– enfermedad del hígado o del riñón medicina popular decocción recomienda a partir de hojas de zanahoria;

Las zanahorias, propiedades útiles que se consideran muy a menudo utilizados en las dietas, ya que no es alta en calorías y nutritivos. Bueno, no es un producto perfecto?

Jugo de zanahoria: las propiedades útiles

Este jugo es muy sabroso. Para quienes decidan deshacerse de kilogramos completamente innecesarias, en primer lugar, será útil a los que bloquean la sensación de hambre, lo que significa que después de su uso es mucho menos falta. Este jugo mejora el sistema inmunológico y fortalece el cuerpo como un todo. El uso constante de jugo de zanahoria fresca – una gran manera de traer de vuelta a la tez y ojos brillantes.

Por último, observamos que la vitamina A en las zanahorias, se absorbe mejor con la grasa. En otras palabras, después de comer zanahorias, comer un pedazo de pan con mantequilla o añadir un poco de aceite vegetal directamente en el jugo.