dieta de la sopa de la dieta. sopas de dieta: una revisión

El deseo de conocer a la mujer fotos de las revistas de moda empujándola a rechazar la nutrición. Las niñas en la búsqueda de una cintura delgada, casi no comen, y después de la pérdida de peso – no siempre es sinónimo de hambre. sopas dieta no solamente ayudar a deshacerse de los centímetros de más odiados de la cintura y los muslos, pero no ver un sabroso albóndigas, al cerrar los ojos. Y ahora nos fijamos en las opciones más populares.

Bonn dieta de la sopa de col de

Esta es una dieta bastante sencilla. Para la práctica puede ser redonda, como las verduras frescas para comprar en cualquier supermercado – no es un problema. Por otra parte, el coste que requiere casi mínima.

Junto con el plato de sopa Bonn del cuerpo para crear una gran cantidad de vitaminas y minerales esenciales. En las mismas comidas de calorías es muy pequeño y está a sólo 40 unidades. Bonn dieta de la sopa para la pérdida de peso se puede comer sin restricciones, perdiendo hasta 6 kilogramos de peso por semana.

receta de la sopa

Para prepararlo se necesita el siguiente conjunto de productos:

• repollo (cabeza pequeña);
• (Cultivos de raíces de zanahoria 5);
• frijoles (500 gramos);
• Tomates (5 piezas);
• pimientos (2 unidades);
• jugo de tomate (100 ml);
• cebolla (cabeza 2);
• apio (haz);
• cubo de caldo (2 unidades);
• hierbas al gusto.

Bonn dieta de la sopa para la pérdida de peso se cocina muy simple. Los vegetales deben ser cortados en cubos pequeños. Transferencia a una cacerola y cubrir con agua. El líquido debe cubrir las verduras. Continuar la cocción hasta que el momento en que el repollo esté tierno. Después de eso, añadir sal a la sopa al gusto.

menús de dieta

Además del hecho de que durante la semana será una fuente indispensable de la sopa de repollo, debe cumplir y algunas recomendaciones.

Primer día: además de la sopa, se puede comer cualquier fruta (excepto plátanos) y beber líquidos en abundancia, incluyendo el té sin azúcar.

Segundo día: durante el día, complementar el menú de sopas con verduras frescas. La cena en la sopa de Bonn, se puede añadir una papa al horno. Beba sólo agua está permitido.

El tercer día: comer frutas y verduras. Una excepción son las patatas y plátanos. Como bebida – agua sin gas.

Cuarto día: se puede comer cualquier verduras y frutas. Beba sólo agua y leche descremada.

Quinto día: además de la sopa de incluir en la dieta de un pequeño pollo hervido (no más de 300 gramos) y tomates frescos. Beba durante todo el día 2 litros de agua.

Sexto día: complementar el menú de pollo y verduras al horno (patatas son una excepción). Beber mucha agua.

Séptimo día: Los platos laterales serán de arroz integral con verduras. La única agua que tomamos durante el día.

Sopa de raíz de apio

Apio – una planta única. Se puede utilizar en cualquier forma. Tubérculo puede ser al horno, hervida o comerse crudo. Por cierto, los nutricionistas dicen que el apio es particularmente útil en su forma cruda. He aquí por qué: con el fin de digerir completamente las verduras, el cuerpo se ve obligado a gastar enormes cantidades de energía. Perdemos peso comiendo apio.

dieta de la sopa para preparar un conjunto de los siguientes productos:

• zanahorias frescas (5 – 6 piezas);
• repollo (cabeza pequeña);
• raíz de apio;
• tomates (5 – 6 piezas);
• pimiento verde (2 unidades);
• frijoles (400 gramos);
• jugo de tomate (500 ml).

Verduras cortadas en trozos pequeños. El apio y la zanahoria de tres con un rallador grueso. Desplaza los ingredientes en una cacerola y verter el jugo de tomate. Se debe cubrir completamente el contenido. Si es necesario, el jugo se puede diluir con agua hervida fría. Ponga la cacerola en el fuego, llevar a ebullición y cocer durante unos 10 minutos. disminuir aún más el fuego, dejar la sopa languideciendo hasta que las verduras cocidas.

sopa de cebolla

Si usted piensa que esta dieta de la sopa de pérdida de peso será similar a su famoso homónimo francés, es muy equivocado. No habrá pan sabroso o costra de queso al horno.

Cómo cocinar sopa para la pérdida de peso, en este caso? Se necesita:

• cebolla (6 cabezas);
• repollo (cabeza pequeña);
• pimiento dulce (Piezas);
• zanahorias (una raíz);
• el arroz hervido (1 cucharadita);
• pasta de tomate.

verduras shinkuem finamente y se llenan de agua para que el líquido apenas las cubría. Cocinar sopa para el ablandamiento de las verduras, a continuación, apague el gas y dejar la infusión tapa de la placa. El sabor de la sopa, se suele decir, un aficionado. Y con el fin de mejorarlo, puede añadirlos a los champiñones o apio seca pan. Esto debe hacerse después de que el fuego debajo de la olla ya está apagado. Así, en la actualidad, la sopa será degustar los productos.

Hay sopa de cebolla puede ser en cantidades ilimitadas. Complementar las verduras de la dieta permitido y frutas sin azúcar. dieta práctica permite una vez cada tres meses a 7 días.

sopas de verduras: recetas para bajar de peso

En general, no hay necesidad de "sentarse" en una cierta forma de sopa. dieta de la sopa de la dieta todos los días puede ser diferente, más importante aún, que su composición debe ser la carne. Y es necesario comer sin pan, pequeñas porciones y 6 veces al día.

Por ejemplo, primero tendrá sopa de champiñones. Luego de cocinar sopa de remolacha sin carne. A continuación, puede tomar una receta de sopa de verduras. Esa es una opción. Cocinado a él sopa baja en calorías y muy sabroso. Se necesita:

• agua (dos tazas);
• Patatas (200 g);
• apio (tallos par);
• calabaza (400 gramos);
• la coliflor (400 gramos);
• arco (cabeza);
• zanahorias.

patatas en rodajas, el calabacín y col inflorescencias tienen que hervir hasta que estén blandas. Después se vertió caldo de verduras en un recipiente aparte. Zanahorias y cebollas freír hacen. Como el aceite, lo mejor es tomar la aceituna. Combinar las verduras y las zanahorias y cebollas asadas. Triturar todo con un tenedor, vierta la cantidad correcta de caldo. la consistencia de sopa ajustar usted mismo. Para obtener una mezcla más homogénea, lo mejor es usar una licuadora. A continuación, establezca a la sopa calentamiento mínimo, y llevar a ebullición. Antes de servir, dar al plato un poco de cerveza debajo de la tapa.

sopa de tomate

sopas dieta es buena, ya que no permite a morir de hambre en el sentido literal de la palabra, por otra parte, es bastante diversa. Sopas pueden parecerse a un plato común. Pero si quieres alguna, se puede convertir en sopas. Recetas para bajar de peso son numerosas y aquí es otra.

Para preparar la sopa de tomate que se necesita:

• repollo (500 g);
• apio (30 gramos);
• cebolla;
• las zanahorias;
• pimiento dulce;
• tomates (2 piezas).

Los productos están diseñados para 1,5 litros de agua.

Col finamente shinkuem y que pone en agua hirviendo. A continuación, cortar el apio y añadir a la col. Zanahorias, cebollas, pimientos y tomates cortados en cubos y extender la mezcla en la sartén. Passeruem en aceite de oliva. Al llenar guiso, añadir a la misma un poco de pimienta (blanco y negro), pimentón, curry y la pimienta roja (quema). Al final de la cocción añadir un par de dientes de ajo.

Reposte cambio en el caldo. Lo ideal sería que los brotes deben permanecer ligeramente poco hecha, y el cuerpo tendrá que gastar mucha más energía para digerir los alimentos.

Las revisiones de la dieta para sopas

Los comentarios de dieta de la sopa hay tantos. Las mujeres pierden peso. Por supuesto, el resultado de cada individuo. Puesto que el cuerpo de cada persona que trabaja a su propio ritmo. Pero la pérdida de 5 kg en una semana – es un resultado real. Además, casi todo el mundo está de acuerdo en que la dieta de la sopa se tolera bastante facilidad. Después de todo, las restricciones en el número de comidas allí. El único pero muchos embarazosa – no demasiado agradable sabor de las verduras cocidas suaves.