Aguacate. ¿Qué tan útil es un placer

Persea americana – suena el nombre de modo científico de un exótico milagro fruto de aguacate o de caimán pera debido a alguna similitud externa de la fruta con los reptiles conocidos de la superficie de la piel. El fruto del aguacate es también llamado "aceite de pera", debido a la consistencia de su pulpa. El sabor de la fruta dulce y amargo, un poco como una pera. Este fruto pertenece a la familia de laurel, y Perseo – género de cerca de cincuenta y arbustos de hoja perenne y árboles que crecen en regiones de clima tropical y subtropical.

Tipos de aguacate. Ellos están en el mundo hay aproximadamente 600. El fruto del aguacate tiene forma ovalada, en forma de pera o redonda. longitud fetal puede ser de 5 a 10 centímetros, y el peso es de 0,05 a 1,8 kg. La superficie es desigual y muy suave, y se puede expresar arrugada. Color de la piel varía en función de la variedad. Aquellas variedades que tienen una superficie desigual pueden ser de color negro o verde oscuro, y la fruta con una superficie lisa – verde. La pulpa de la fruta madura se añade a las ensaladas y aperitivos fríos, y las mejores variedades para cocinar considerados Nobel, Fuerte y Hass Ettlinger. Son ampliamente utilizados en los restaurantes de gama alta de todo el mundo.

Y ahora sobre lo principal: aguacate, todo un lujo es útil? En primer lugar, el valor de la energía, la carne y los huevos superiores, a pesar del hecho de que no tiene gramos de colesterol. También es importante que la composición de la fruta tiene sustancias que descomponen el exceso de colesterol en la sangre. Mantecoso, con un delicado aroma de pulpa de fruta exótica está saturado con un registro que contiene el cuerpo necesita grasas vegetales poliinsaturados que son fáciles de digerir.

Todos los tipos de aguacate rico en nutrientes   – es un verdadero almacén de minerales y vitaminas, especialmente la vitamina E, que tiene un efecto anti-envejecimiento. En la composición de esta sorprendente fruta se encuentra en grandes cantidades y sustancias biológicamente activas y la hormona natural, tiene un efecto rejuvenecedor en el cuerpo.

"Farmacia" natural de aguacate disminuye el riesgo de enfermedades tales peligrosas, tales como infarto de miocardio y ayuda a hacer frente a situaciones de estrés. Los aguacates contienen tiamina y riboflavina, que son tan necesarios para la salud de la glándula tiroides, así como para la fuerza de las uñas y el cabello sedoso. A oligoelementos (hierro, magnesio, cobre y potasio) son útiles para los huesos y el sistema nervioso. El contenido de grandes cantidades de potasio permite regular el intercambio de agua y sal.

comúnmente utilizado en la nutrición clínica fruta se refiere incluyendo aguacate. ¿Es útil? Fruit utilizado en enfermedades del tracto digestivo acompañadas por la reducción de la acidez gástrica a diferentes tipos de anemia, diabetes, trastornos metabólicos, la hipertensión y en el tratamiento de la aterosclerosis. Tomando la carne aceitosa de la fruta, los científicos en Francia en el siglo pasado crearon un medicamento para el tratamiento de la piorrea, esclerodermia, artritis y eczema.

Y un aguacate. La utilidad de esta delicadeza? Durante muchos siglos, las mujeres en América del Sur prolongar la juventud actualmente usando pulpa de aguacate, suavizantes, hidratantes y efecto nutritivo, la sustancia activa de la carne, que penetra profundamente en la piel y el cabello, restaurar y fortalecer ellos. El aceite de aguacate tiene una cercanía única de las grasas de la piel humana. aceite de nutrientes tiene un efecto rejuvenecedor en todos los tipos de piel, se absorbe rápidamente sin dejar residuos grasos en la cara.

Aún no se han aclarado, en referencia al aguacate que el útil efecto de esta fruta se manifiesta en los cosméticos. Intenta preparar una máscara, y se puede ver por sí mismo. Receta útiles máscaras faciales naturales: un puré de aguacate para añadir unas gotas de aceite de oliva yema y el huevo – el resultado superará sus expectativas. Y lo más interesante es el fruto del aguacate promueve la producción de serotonina en el cuerpo humano – "hormona de la felicidad". Así que cada vez que usted compra esta fruta, se obtiene un pedazo de felicidad.