calabacín salteado de deliciosas y saludables con queso

Calabacín cocido al horno con queso resulta muy tierna y sabrosa, y lo más importante – útil. Este plato poco común que puede hacer fácilmente sus niños que nunca renunciará a la cena de verduras fácil, cocinados en el horno.

Calabacín cocido al horno: foto, receta

Ingredientes necesarios:

• pimienta, sal del mar – a la discreción;
• calabacín fresco Young – 2,5 pc;.
• huevos grandes – 3 piezas;.
• hierbas frescas (perejil y eneldo) – paquete;
• queso sólido – 250 g;
• Zanahoria grande – 2 piezas;.
• cebolla grande – 3 piezas;.
• aceite de girasol – 30 ml. (Para passirovki);
• la mayonesa de grasa promedio – 50 oz

El procesamiento del producto de base

Calabacín cocido al horno con queso implica el uso de un joven y las verduras frescas. Por lo tanto, se debe tener 2,5 calabacín, su buen lavado, quitar el tallo, y luego se corta en cubos pequeños cuchillo afilado (si se desea se puede rallar). Después de que la necesidad de calabacín con sabor con sal y pimienta negro, a continuación, revolver bien y dejar a un lado.

El procesamiento de los otros ingredientes

Calabacín cocido al horno con queso requiere el uso de verduras como cebollas y zanahorias. Ellos deben ser limpiados y picar finamente, a continuación, enviar a la bandeja para el paso junto con el aceite de girasol. Cuando las verduras estén ligeramente cubiertos de corteza rojiza, que debe ser un poco fría y luego se mezcla con las hierbas picadas.

cursos de formación

Una vez que todos los productos han sido procesados, que deben ser mezclados en un solo contenedor, y después puesto en un vidrio o cerámica destinada a horno. En este caso, se recomienda engrasar la superficie con mantequilla o aceite de girasol.

Para la cazuela de calabacín con queso de forma resistente adquirida durante la cocción, se debe estar seguro de verter 3 huevos de gallina. Pero antes de eso, deben ser bata a fondo junto con 50 g de mayonesa, usando un mezclador o batidora con un batidor. Siguiente squash cazuela se recomienda llenar un queso rallado duro. En estos cursos de formación se ha completado, y ahora se puede hornear con seguridad en el horno.

tratamiento térmico

Cazuela de calabacín en el horno para preparar lo suficientemente rápido. Después de todo, sólo es necesario esperar a que su oferta no serán cortadas o verduras ralladas. Si se pone el plato en un caso precalentado a 200 grados, el tiempo de la cazuela de cocción es de unos 20-29 minutos. Si no es así, entonces necesitará un cuarto de hora.

Servir correcta

Una cazuela de calabacín y verduras asadas mejores para llevar a la mesa en forma de caliente o tibia. También a este plato saludable se recomienda presentar una crema espesa, y el pan blanco.

consejos saludables

Muy a menudo, las amas de casa hacen de este plato con la adición de otros productos. Por ejemplo, así ósea obtenida cazuela junto con calabaza o berenjenas, que debe ser tratado exactamente el mismo que el calabacín. Para una comida más relleno en un plato, puede añadir carne molida de res, champiñones y salchichas.