Coliflor con pollo: las mejores recetas, especialmente la cocina y recomendaciones

Cualquier dueño está tratando de alimentar a sus familias no sólo es delicioso, sino también saludables platos. Uno de estos coliflor con pollo. Recetas de cocina que aprenden de artículo de hoy.

cazuela

Para crear éstos regalos inusuales y muy útil con la que manejar incluso un cocinero sin experiencia, se necesita:

• 800 gramos de coliflor.
• Una libra de pollo.
• Dos cucharadas de crema bajo en grasa agria.
• 400 mililitros de leche caliente.
• Dos huevos.
• 150 gramos de queso.

Además de eso se obtiene un pollo muy sabroso con la coliflor en el horno, es necesario complementar la lista anterior una bombilla, ajo zubochkom, sal, pimienta negro, eneldo, aceite vegetal y la mantequilla. La cantidad de estos componentes depende de su gusto.

En primer lugar, es necesario hacer la col. Está separada en pedazos y se recupera en una olla llena de agua hirviendo ligeramente salada. Tres minutos más tarde, las verduras cocidas en un colador de reclinación. Mientras que los drenajes exceso de líquido, puede picar la cebolla y enviarlo en una sartén caliente, untada con una mezcla de aceite de girasol y mantequilla. Mientras que se dore, puede ser cortado en cubitos de pollo, y enviarlo a la misma sartén. También agregue la crema agria y estofado a fuego lento durante media hora. Después de este tiempo, las cebollas y el pollo son enviados repollo, sal y dejar en la estufa durante otros tres minutos. Mientras que los vehículos y guiso de carne, se puede mezclar en un recipiente un poco de sal, pimienta, dos huevos, leche al horno y pasado a través de una prensa de ajo.

sartenes contenido cambio en una fuente para horno, verter la salsa recién preparada, espolvorear con queso rallado y verduras finamente picadas y la recuperación en el horno. Veinticinco minutos desde allí tomar el plato terminado y lo dejan en infusión. pollo delicioso y saludable con la coliflor en el horno se sirve en las partes de la tabla.

Chuletas: conjunto de ingredientes

Le ofrecemos otra receta de platos saludables. Esta vez la coliflor con pollo se sirve en forma de albóndigas. La base de verduras picadas son sólo para que él recibió una inusualmente suave, suave y fácil. Para que esto sea golosinas dietéticas que se necesita:

• 600 gramos de coliflor.
• Dos huevos.
• 300 gramos de pollo.

Además, es necesario tener cuidado de que en sus gabinetes de cocina encontró una pequeña cantidad de aceite vegetal, harina de trigo, sal, pimienta, eneldo y perejil.

La secuencia de preparación

Pre-analizada en ramilletes col hervida en ebullición, agua ligeramente salada durante cinco minutos. pulpa molida de pollo en picada con una picadora o procesador de alimentos. Lo mismo se hace con hervidas y doblar en un colador y col.

Entonces, todos los productos, incluyendo pimienta, sal, harina, verduras picadas, los huevos, el pollo y carne vegetal, combinados en un plato y se amasan bien hasta obtener una masa homogénea. Entonces, la mezcla resultante de forma pequeño empanadas y se fríen en ambos lados en una sartén caliente engrasada.

Para comida preparada, que incluye el pollo coliflor, puede ser alimentado a la mesa en salsa de crema con hierbas frescas. Sería una gran adición a casi cualquier decoración.

Receta de los primeros platos

Para preparar una muy útil, fácil y deliciosa sopa de coliflor con pollo, necesitará:

• estantes de patata.
• Una zanahoria mediana.
• Una libra de coliflor.
• 500 gramos de pollo.
• Un par de bulbos de tamaño medio.
• Un pimiento dulce.

Además, la lista de ingredientes necesarios para complementar el hierbas frescas, mezcla de sal y pimienta, agua, hoja de laurel y la mantequilla.

Para cocinar realmente deliciosa sopa de coliflor con pollo, es necesario hervir pre-lavado y la carne picada. Para ello, se coloca en una olla llena de dos litros de agua con sal, se puso en el plato y espera hasta que hierva el líquido. Después de eso, el filete se debe cocinar durante veinte minutos. También envió la hoja de laurel y la pimienta de Jamaica guisantes.

Para cocinar rápidamente la sopa, que está presente en la composición de la coliflor con pollo, es necesario, sin perder tiempo, hacer verduras. Pre-lavadas, peladas y picadas cebolla, zanahoria y freír la pimienta dulce revolver en una sartén con un poco de mantequilla. Transeúnte hasta que las verduras se puede picado patatas.

Elaborada y extraído de caldo de carne disociado en fibras. La olla en la que está listo, puso a los cubos de patatas y se deja cocer a fuego lento durante diez minutos. Después de este tiempo se añade el caldo zazharku, trozos de pollo inflorescencias y col. Después de cinco minutos de ebullición una olla se retira del fuego y se llenan de hierbas frescas picadas.

Pollo al horno con coliflor: una lista de productos

Esta receta será un verdadero descubrimiento para los amantes de la carne de aves de corral y verduras. Para preparar este plato se necesita:

• coliflor kilo.
• Ocho patatas medianas.
• Seis muslos de pollo.
• Tres cucharadas de mayonesa.

Por otra parte, en su cocina necesariamente se encuentran el aceite de oliva, salsa de soja, pimienta dulce, pimienta mezcla, curry, sal y hojas de apio. Si se desea, este último puede ser reemplazado con perejil o eneldo.

La tecnología de preparación

Así se obtiene una cazuela muy sabroso y saludable, que incluye la coliflor con pollo, es necesario observar con claridad el siguiente proceso. El primer paso es empezar a preparar las espinillas. Que necesitan para lavar y secar. Si lo desea, quitar la piel de ellos, pero es una cuestión de gusto. Preparada de esta manera la carne se marina en una mezcla de especias. A estos efectos la mejor sal, pimentón y curry. Frotado las espinillas, para recuperar la salsa de soja, mayonesa y perejil picado. Todo bien agitar y dejar durante media hora.

Mientras tanto, puede hacerlo verduras. patatas lavadas cortan en cuatro partes, y desmontar en ramilletes col. La línea de la fuente de horno con papel de aluminio y la grasa con un poco de aceite. Extender una capa superior de patatas, sin olvidar su sal y pimienta. A continuación, recibe también la col. Top colocado baquetas marinadas, muy densamente cubierta con papel de aluminio y enviar en el horno. En un primer plato cocido al horno a doscientos grados. Cuarenta y cinco minutos, la temperatura disminuyó. Luego cocine durante otro cuarto de hora en ciento ochenta grados. Como resultado, se obtiene un plato sabroso y con una inusualmente verduras boca agua.