dieta pastel. consejos útiles

La frase "dieta torta" puede provocar una sonrisa escéptica de los que utiliza para seguir la figura, y completamente excluido de la dieta de los postres dulces. Pero, ¿es miedo sabroso, pero la comida alta en calorías? Puedo preparar para el día de fiesta no pastel demasiado dañino? recetas de la dieta tales platos, así como las respuestas a estas preguntas, usted aprenderá de este artículo.

pasteles útiles

Cada mujer que ni siquiera una vez se sentó en una dieta sabe lo difícil que es para disfrutar de las pequeñas maneras. Y a menudo después de limitaciones muy estrictas no es un fracaso y una decepción allí. Para evitar un giro de los acontecimientos, lo invitamos a tomar ventaja de los consejos sobre la preparación de postres dulces:

• Utilizan para la cocción única harina integral – platos de que son más nutritivos y de fácil digestión por mucho más tiempo.
• En lugar de azúcar, poner en los platos de stevia – un sustituto natural de dulces.
• Si la dieta de la torta, no utilice productos lácteos con alto contenido de grasa para ello.
• requesón, crema agria y verduras – estos son los mejores ingredientes para unos platos bajos en calorías.
• En lugar de huevos enteros toman sólo las proteínas – que no contienen ni una gota de aceite.
• Reducir porciones – aprender a disfrutar el sabor de las comidas, en lugar de su cantidad.

Debidamente preparado el postre bajo en calorías sería tan sabrosa como la que se hizo sobre la base de mantequilla o leche condensada. No se olvide de la decoración de la torta, ya que hace que sea un plato atractivo.

torta dietética sin hornear

Este delicioso postre puede ser una adición maravillosa a su desayuno, así como mejorar cualquier tabla de vacaciones. Instrucciones para la preparación:

• Mezclar 400 gramos de cuajada y 400 gramos de crema utilizando un mezclador o mezclador.
• Disolver 20 gramos de gelatina de acuerdo con la instrucción y colocarlo en la masa cuajada.
• Agregar la miel (50-100 gramos) y mezclar de nuevo toda la licuadora.
• Cubrir el molde con film transparente, poner en la parte inferior de las galletas pan o cereal. Colocar en la parte superior de la mezcla de cuajada y enviar futuro postre en el refrigerador.
• Para plato parecía hermoso, espolvorear con chocolate negro rallado y migas de almendra.

Como podemos ver, la torta de la dieta, la receta de los cuales se ha indicado anteriormente, se cocina muy simple. Además, no contiene ingredientes nocivos tales como azúcar o crema bajo en grasa.

pastel de queso dietético

Trate de hacer otro delicioso postre en nuestra receta:

• Para empezar, preparar la masa. Mezclar en un bol 500 gramos de queso cottage sin grasa, dos cucharadas de salvado o fibra molida, un huevo y dos cucharadas de miel fresca.
• La mezcla final se pone en un hermoso plato para hornear de silicona y enviarlo en un horno precalentado.
• En este momento, preparamos un pastel de crema de dieta. Para ello necesitamos un yogur de dieta (200 gramos) de fresas frescas y menta.
• Decorar el pastel terminado con crema y mejores piezas de fruta muy bien organizado. Por cierto, en su lugar puede utilizar rodajas de kiwi, plátanos o naranjas.

Esto se debe manejar útil tratar a sus seres queridos, y no son simplemente piden que prepararlo para el té.

Postre "cebra"

Como el nombre implica, la torta (dieta) constará de masa oscura y la luz. Siga nuestras instrucciones y usted tendrá una gran comida:

• Para preparar la primera torta, mezclar dos huevos (sólo blancos), añadir dos cucharadas de agua, media una cuchara de almidón de maíz, la misma cantidad de polvo de hornear, stevia y dos cucharadas de salvado de suelo. La masa resultante se extiende sobre una bandeja para hornear, el pergamino establecido o una estera de silicona, y después se cuece en el horno.
• Para la segunda torta utilizando los mismos productos que en el primer caso, sino también añadir una cucharadita de cacao y media cuchara pequeña de canela en polvo.
• Ahora usted puede hacer crema. Para ello, remojar la gelatina en la leche desnatada en polvo, y cuando se disuelve, se mezcla con el yogur, requesón, de sabores (vainilla posible) y stevia.
• pasteles terminados cortan longitudinalmente en dos o tres partes, alinee el borde de un cuchillo y se suman entre sí, se perdió la pre-crema. Rayada rollo rizo, decorar con crema, migas de masa y pan de jengibre frutos secos.

Este pastel original, inventado seguidor Dieta Dukan, y pronto se ganó una inmensa popularidad. Inténtelo y se cocina un postre maravilloso, sin temer por su armonía.

"Hormiguero"

Gracias a algunos trucos, esta aptitud postre muy similar a la original. Sin embargo, no contiene azúcar y harina, y por lo tanto conveniente incluso para los atletas:

• Para la masa, mezclar 100 gramos de queso cottage sin grasa, 8 cucharadas de salvado de suelo, stevia y un huevo.
• El producto terminado se pone en el refrigerador, y disfrutar de una nata para cocinar. En una sartén profunda seco con 40 gramos de proteína hasta que estén dorados y luego se mezcla con la leche (alrededor de media taza).
• Necesitamos rollo de masa, cortar en tiras finas y cocer en el horno.
• Mezclar las galletas resultantes con crema y retención en la nevera durante una o dos horas.

torta Útil y sabroso está listo. Servir con té y disfrutar de un dulce con la familia y seres queridos.

Estamos seguros de que va a venir en recetas de postres útiles que hemos dado en este artículo. Usted puede incluso renunciar a graso y pasteles no saludables y reemplazarlos con postres de proteínas. Esto significa que el próximo verano se podrá tratar fácilmente en la ropa del año pasado y no dude en abrir los trajes de baño.