Estamos construyendo una vida feliz. Cómo olvidar el pasado

Hay un dicho: "Después de una pelea con sus puños no de onda." Pero a veces desea volver a reproducir el pasado, salir con ellos dijeron palabras hirientes en el calor de la ira, volver antes los seres queridos, no hacer acciones precipitadas. A veces parece que es imposible olvidar el pasado. Me duele, molesta, existen venenos, trae dolor insoportable.

Pero es imposible vivir en el pasado. No importa lo doloroso que puede ser recorrido se deja atrás, no puede ser corregida. Para vivir. Pero, ¿cómo hacerlo? Cómo olvidar el pasado, con lo que tanto dolor?

Hay dos soluciones al problema. El primero – el más simple. Puede seguir pensando en lo que pasó cuidar a su pesar, experimentar dolor diario de resentimiento o pérdida, envenenando poco a poco la vida no sólo de ellos sino también a los demás.

La segunda solución es más complicada, pero productivo. Hay que dejar de lado todo lo que se ha hundido en el olvido. Recuerde que, como en la canción: "¿Usted lo perdonas, perdonar y dejar ir." El pasado todavía se mantiene. Suavizadas emociones, el dolor desaparece. Sin embargo, con el fin de deshacerse de los recuerdos negativos, es necesario hacer un esfuerzo para no pensar en ellos. Esa fuerza. Después de todo, lo que experimentará el cuidado diario de un ser querido, no va a volver, y la vida no sería lo que era antes.

Imagine que se enfrentan a la pared en la que colgar fotografías de la vida en el pasado. Son brillantes, nítidas, colores. Y sólo uno de ellos se perdió, blanco y negro. Tome una mirada más cercana a ella. Sí, es desagradable, es reabrir heridas. Pero hay tantas imágenes brillantes y vivos. mover mentalmente la foto en la esquina más alejada. Dígase a sí mismo: "La vida sigue". Y luego tratar de colgar en la pared mental de las imágenes de colores brillantes de la vida futura.

Tome usted a nuevos negocios. No importa lo que es: conocer nuevos amigos, cantando en el coro círculo, crían a sus nietos o implementación de una nueva idea de negocio. Si ves a un acuerdo serás feliz para dedicarse a la cuestión de cómo olvidar el pasado, cayendo en el olvido, pero en el último paso del tiempo sólo habrá agradable, tal vez un poco triste, pero no herir a los recuerdos. Sólo esto debería hacer el esfuerzo, es necesario amarse a sí mismo.

Como olvidar el pasado? Esto fue escrito cientos de libros psicológicos. Pero todas se reducen a una sola cosa: para ello, es necesario trabajar duro. Si se niega a trabajar en mi mismo, prefieren la autodestrucción de la creación, el futuro no será sencillo.

Por lo tanto, antes de contestar la pregunta de cómo olvidar el pasado, seleccionar la metodología apropiada y de actuar, pensar, lo que es más importante. ¿Qué eligen – una autoflagelación permanente, y las lágrimas eternas o futuro feliz, que no vamos a repetir los muchos errores pueden tener éxito y seguir viviendo? Depende de usted. Si decide continuar la vida, no se siente lástima por sí mismo, y tener éxito.

Hay otra cuestión que preocupa a muchos. Como olvidar el insulto? Lo que si es cierto, al parecer, los humillados, insultados o simplemente traicionado?

En primer lugar tratar de entender la causa de la lesión. De repente se acaba exagerado mucho? No? A continuación, tratar de entender por qué le duele. Tal vez usted mismo ha provocado tal actitud? O tal vez la gente sólo quería llegar a ver algo que no se dan cuenta, pero no lo hicieron con gran habilidad? O tal vez sólo desafortunada de las circunstancias?

Ahora piensa en ello, ¿por qué, de hecho, no quiere perdonar? Tal vez sea beneficioso para usted. Muchos están tratando de elevar su autoestima, no perdonar a la persona arrepentida. Por culpa injusta para sus propios fallos o defectos. Sea honesto con usted mismo. Una vez consciente de la razón de su profundo resentimiento, que se convertirá inmediatamente más fácil.

Intentar restablecer el negativo. Muchas maneras. Usted puede hacer el aplastamiento de los platos viejos, empezar a ir al gimnasio o inscribirse en un círculo de artes marciales. Eso sí, no se desquite con otras personas, no relacionadas con el conflicto.

Por último, lo más importante. Aprender a perdonar y amar a ti mismo. Ser capaz de detener el tiempo, dejar de llorar por lo que ha pasado. Después de todo, todo en la vida, tarde o temprano llega a su fin, y la gente no cometen errores, no sucede.

Trabajo en sí mismo y ser feliz.