La capacidad de gestionar su propio sueño – suena interesante, pero ¿qué tipo de medidas? Alimentación a través de sus propios sueños es necesario cuando el contenido no nos conviene. Pesadillas, debilitante y despertares frecuentes, falta de sueño – todo esto impide vivir cada nuevo día para tomar decisiones importantes, para comunicarse, para disfrutar de la vida. Además, el sueño es conocida por sus características únicas: procesamiento de la información y la puesta en marcha en el nivel inconsciente de análisis y situaciones específicas de la vida. Con esta característica, muchas soluciones a problemas complejos ocurren sin nuestra conciencia e incorporado más tarde en la vida. Así que, de hecho, puede perder los momentos más importantes de su existencia!
Para cambiar esta situación, envuelva el poder del sueño a su favor en nuestro poder. Psicólogos desde hace mucho tiempo han adoptado una auto-programación es un método de control efectivo, incluyendo sus sueños.
Cómo administrar su sueño mediante el programa? La principal tarea – para hacer que los conscientes sueños. Para su implementación requiere una cierta auto-tuning – el programa en el almacenamiento y el control del sueño. Y esta preparación debe llevarse a cabo poco antes de acostarse – es hora de afectar a la misma. En el momento de preparar a dormir nuestro cerebro es más vulnerable. Todo lo que empezamos a pensar en este punto, se refleja en nuestros sueños, en nuestro estado, e incluso encuentra un lugar en el día siguiente. Es por eso que las grandes mentes antes de acostarse pronuncia sus logros a todo fueron juntos. Es por ello que se aconseja a los maestros modernos de repetir el poema aprendido antes de acostarse para sin vacilación para decirle al día siguiente en clase.
gestión del sueño – no es una tarea fácil. En un momento en que no va a aprender. Debe empezar poco a poco.
Para iniciar una lección para pensar antes de ir a dormir en algo determinado, y verá cómo el contenido de los sueños. Día a día del experimento y observar. Hasta que esto será suficiente. Sea paciente, sea consciente de aprender gradualmente cómo manejar el sueño, no nos adelantemos. Hasta que aprenda a hacer una cosa simple, pero muy importante: subordinar pensamientos caóticos al acostarse a propósito formulados.
El siguiente paso debe ser un claro entendimiento de que cualquier información recibida por nosotros antes de ir a la cama, o más bien su colorido emocional, inevitablemente, se mete en nuestros subconscientes y colores tópico aspectos de la vida en tal actitud. Por ejemplo, leer una novela antes de ir a la cama arroja dudas sobre las relaciones existentes en su vida con el sexo opuesto. ¿Por qué no añadir el drama al lugar donde él no pensaba que aparezca .. Para sorpresa de todos, los psicólogos, los adherentes a las ideas del subconsciente y el inconsciente se han dado cuenta: si la lectura no es usted se hace, y, por ejemplo, un hijo en la habitación contigua lectura en voz alta o ver la televisión, en su mente subconsciente todavía penetrar en las emociones, los pensamientos, las ideas de este libro o la televisión. Ellos son procesadas por el cerebro de la misma manera que cualquier otra información, como un hecho indiscutible, un axioma. ¿Necesita estereotipos adicionales innecesarios obstáculos que te impiden en el camino hacia el logro de los objetivos? .. Y todo esto se hace posible gracias a la apertura de la mente de cualquier información en el proceso de quedarse dormido.
Pero lo más importante ahora – por qué no usarlo para el bien del propio Estado, en nombre del desarrollo y el crecimiento sobre el otro, con el fin de alcanzar sus propios objetivos en la vida? ¿Por qué no alimentar la mente realmente información útil y positiva?
Esto es lo que la gestión de sueño – la creación de un programa consciente por sí mismos en la forma de una composición musical, grabaciones de audio, en forma de libros, artículos y videos útiles. El contenido del programa encontrará la forma de realización de sus más salvajes objetivos de vida y deseos. Y que sea inspirador, motivador de las acciones y decisiones audaces, sino también a la reflexión, a pesar, para evaluar la situación. Cerebro – este es el mismo equipo: darle una tarea y que no descansaría hasta que lo decida. Por lo tanto, el programa puede parecerse a una sola pregunta que usted necesita para encontrar la respuesta.
Si un problema urgente para usted es una crisis personal, se requiere una reevaluación de los valores (de por vida es inevitablemente se produce con cada uno y más de una vez), utilice la hora antes de irse a la cama, para hacer las conclusiones correctas, punto por encima y a donde pertenecen …
¿Quieres volver a pensar lo que pasó durante el día, hágase esta pregunta antes de ir a dormir y se encuentra una explicación razonable para la mente y hacer las conclusiones correctas para el futuro.
¿De qué otra se puede utilizar como una condición sorprendente del cuerpo, informe a su imaginación. Se puede soñar, planificar para el futuro, esperanza, ajustando así mismo al positivo y el medio ambiente también. Es un negocio reunión al día siguiente? ¿Por qué no hacer ejercicio en su mente el resultado positivo? Y así sucesivamente.
Pero la gestión de sueño no se limita a la de auto-ajuste "a". La administración debe continuar durante el sueño. Durante el sueño, si usted puede darse cuenta de que usted está durmiendo, será capaz de creer en un sueño, todo es posible, se puede cambiar conscientemente el curso de su sueño. Sin duda, esto ya ha ocurrido, pero de alguna manera por accidente. Es hora de hacer un hábito de aleatoriedad de los resultados del trabajo a través de diferentes situaciones, a mirarse a sí mismo a través de los ojos de los demás, para entender lo que realmente quiere. Todo lo imposible se hace realidad en un sueño posible.
Siéntase libre de cambiar el curso de los acontecimientos, se sentirá como el mundo (si no real) depende de usted, usted necesita. Sin embargo, una sensación agradable?! Así surge la confianza y el incentivo para hacer algo en la realidad. Del mismo modo, a medida que adquiera fuerza, y puede curarse a sí mismo de las fobias, trazar un camino de su desarrollo, para darse cuenta de lo que son capaces.
La trama del sueño se puede colocar en el momento de la preparación para la cama, utilizando también un estado alterado de conciencia. Pero no se olvide que se diga que controlan el sueño y tal vez ya está listo para hacerlo.
gestión del sueño – una de las formas de tomar un papel activo en sus vidas, gestionar usted mismo, otros, para planificar su futuro. Y sin duda es mejor que la de ajustarse a lo negativo, siempre conscientes de que los flotadores más deseados …
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