¿Cuántas calorías en Okroshka de la cerveza de centeno? Bajar de peso inteligentemente

Okroshka de la cerveza de centeno que ha sido considerado plato nacional ruso. Una gran ventaja de esto es que la comida no era sólo es delicioso, sino también satisfactoria. Sin embargo, hay otra cualidad positiva de este plato – un contenido relativamente bajo en calorías.

Es difícil encontrar a alguien que nunca ha oído hablar de Okroshka. La receta a largo plazo para este manjar sigue intacta y es probable que continúe en los próximos años. Por supuesto, como cualquier plato, hash es del agrado de todos, pero para muchos es – la mayoría de los favoritos y fácil de preparar.

Cómo cocinar?

Okroshka sólo tiene que tratar, sobre todo porque es más fácil de preparar. No requiere intrincada habilidad experto cocinero, pero una delicia en cualquier mesa y la fiesta, y en un día laborable normal.

Al elegir, es deseable dar preferencia kvas kvas en barriles en lugar de embotellado, y una excelente selección de carne – carne de res o de la lengua hervida.

Preparación:

1. hervir las patatas con antelación (preferiblemente en una cocción uniforme).

2. Huevo hervido (única proteína), la carne, el rábano y el tamaño medio de pepino cortado en cubos, luego greens finamente tajada.

3. Mezclar la mostaza con crema agria y añadir las yemas de huevo.

4. Verter la mezcla en la cerveza, e interferir Solim.

Para la mesa Okroshka sirve frío.

Eso es todo una sencilla receta para hacer hash. Pasamos ahora a la pregunta principal: "¿Cuántas calorías en Okroshka en kvas" La respuesta depende, por supuesto, de los ingredientes elegidos, porque algunos prefieren la carne hervida, y otros – salchichas.

Las personas que quieren perder peso, se calculan las calorías para bajar de peso. No debe ser confundido con el cálculo debe pesar cada producto y calcular su contenido calórico. Básicamente, la pérdida de peso es bueno hash. Las calorías de este plato no es tan pequeña – alrededor de 60 a 100 gramos. ¿Por qué, entonces, se recomienda este alimento para la pérdida de peso? Es muy simple: Picadillo – una buena comida completa, comer eso, que no sienta hambre durante todo el día. Si la placa de la cena promedio de hachís en la cerveza de centeno, muy bien puede bajar de peso. Adelgaza necesita comer una cierta cantidad de calorías por día. ¿Cuántas calorías? El Okroshka de kvas, como usted sabe, 60 calorías. Entonces, si usted come en un día 1 kg de hachís (330 gramos en uno de los tres métodos), el día resulta sólo 600 calorías. En este escenario, no perder peso en Okroshka imposible, incluso con el estilo de vida sedentario.

Hay una bastante conocido dieta "okroshechnaya", que dura siete días e implica mezcolanza de 1 litro de kéfir o kvas para comer durante el día durante 4-6 veces. Esta es una de la dieta rápida, gracias a lo cual lleva de cuatro a siete kilos a la semana, con un promedio de actividad física. ¿Cuántas calorías en Okroshka de kvas, ya se sabe, tan fácil de adivinar que el peso cae rápidamente. Esta forma de comer para aquellos que necesitan perder algunos kilos en poco tiempo.

Hash es un plato muy útil y rico, por lo que se recomienda como con una nutrición adecuada, así como para la pérdida de peso, debido a la cantidad de calorías en Okroshka kvas, no puede sino alegrarse. Con una distribución uniforme de las comidas durante todo el día de dieta para Okroshka traerá excelentes resultados.