Andrei Averin ha perdido? Sabemos la respuesta!

Hoy en día, muchas personas quieren tener un cuerpo delgado y figura apretado. Por supuesto, la mayoría de este tipo de deseo de pertenecer a las pantallas de televisión estrellas. El caso es que sólo necesitan un aspecto atractivo, a fin de no asustar a todos los aficionados. No hay que olvidar que la cámara añade unos diez kilogramos, lo cual no es una ventaja para cualquier estrella. Por ejemplo, algunos recurren a diversas dietas. Otros establecen en la mesa de operaciones y se someten su cuerpo a diversas manipulaciones. En este artículo vamos a discutir más detalles acerca de cómo delgada Averin del "Club de la Comedia".

información general

Literalmente todos los fans de la famosa serie de televisión llamada "Club de la Comedia" se sorprendieron al ver al hombre del espectáculo popular de Andrei Averin en un aspecto completamente nuevo. Así, en lugar del actor habitual apareció ante ellos un hombre completamente diferente, ha perdido varias decenas de kilogramos. Por supuesto, se plantea la cuestión de cómo perdió Andrei Averin. Artista atribuyó los métodos más populares, incluyendo la cirugía. Algunos también afirmaron que todo el asunto en una dieta especial Kremlin, a la que muchos recurren a la ayuda de las estrellas. Sin embargo, si para creer que el artista, el problema del exceso de peso, la solución pasa por varios métodos al mismo tiempo. Lo delgado Averin del "Club de la Comedia"?

receta milagrosa

• De hecho, la receta es muy simple, sólo es necesario limitar severamente la cantidad de alimentos que se consumen. Averin mismo no comer después de las seis de la tarde, no bebía y productos de harina de repostería. De dulce actor con el que no pudo rechazar, porque este es el principal poder de su cerebro. Si usted pertenece a esta categoría de personas que comer chocolate amargo preponderante, pero por la mañana. Lo que pasa es que los carbohidratos rápidos están disponibles en el menor tiempo y se utilizan durante el día.
• Otro secreto de cómo Andrei Averin ha perdido, es dividir las comidas. Por lo tanto, el actor recomienda encarecidamente que todo el mundo coma comidas pequeñas, pero con frecuencia (aproximadamente cada dos horas). Si usted cree que los expertos, es por lo tanto acelera el metabolismo, que a su vez, contribuye a la pérdida de peso. Además, se debe dar preferencia a los alimentos saludables. Por ejemplo, si usted no puede hacer frente a la sensación de hambre, es mejor comer frutas o queso cottage con bayas, en lugar de un bocadillo de chorizo.

Andrei Averin ha perdido? Metodología de energía

Arriba hemos discutido sólo en principios generales, son ahora el foco más detallada sobre la misma técnica. Por lo tanto, cada hombre del espectáculo la noche entró en la tienda, donde compramos verduras, hierbas, yogur, pescado y carne magra. Es de destacar que el pepino más común le ayudó a hacer frente a la sensación de hambre. El caso es que cuando su casi cero calorías que perfectamente llenan el estómago. En cualquier caso, no se debe permitir que el estómago, literalmente, se consumía a la muerte. Una vez más, la ayuda puede venir pepinos. Si después de las seis de la tarde Andrew sintió hambre, bebió un par de vasos de yogur bajo en grasa. Todos los días para el desayuno es obligatorio comieron gachas, y luego una segunda queso la hora del desayuno. Para el almuerzo, preparo su propia sopa y pollo. La mejor opción en el almuerzo – pescado a la parrilla. Cenó menudo carne hervida. Precisamente por esta dieta diaria se pone de manifiesto cómo perdió Andrei Averin.

Mediante la cual productos tuvieron que ser abandonados?

En primer lugar se tocaron restricciones de comida rápida. De hecho, el programa de artista a menudo no permiten tener la cena en casa prepara platos de sí mismo. comida rápida en este caso es una excelente alternativa en términos de tiempo, pero no la salud. Averin mismo recomienda la sustitución de las hamburguesas y sándwiches con empanadas de arroz vapor. Es de destacar que es ahora casi no utiliza productos de harina, carnes, e incluso carne. Respecto a esto último, se ha reemplazado por los peces, lo que, a su vez, incorpora aún más nutrientes.

prohibición

El alcohol también había abandonado casi por completo. Sin embargo, una gran fiesta Andrew todavía permite a sí mismo un par de vasos de vino tinto seco. Él está convencido de que el alcohol dificulta significativamente el trabajo del cerebro, contiene una gran cantidad de calorías innecesarias, que no es bueno para una persona sana. Es por ello que se tomó la decisión de beber con moderación.

Planes para el futuro

Andrew tiene previsto continuar gradualmente conduce en forma. Anteriormente, cuando el peso supera la marca de 100 kg, que tenía un montón de inconvenientes, no sólo para el movimiento, pero incluso con la selección de la ropa más comunes. Ahora se ha encontrado un aspecto completamente nuevo, aunque algo más joven. Es de destacar que en el futuro cercano showman también tiene previsto participar en deportes: prensa roca, correr, hacer flexiones de brazos y así sucesivamente ..

conclusión

En este artículo hemos cubierto lo más posible los detalles sobre la manera de deshacerse del exceso de peso Andrey Averin ( "Club de la Comedia"). Perdió un artista, como él mismo admite, de forma rápida y fácil. Esto requiere no sólo cambiar sus hábitos alimenticios, sino también la vida en general. que no acaba de comer en este momento, tratando de hacer más ejercicio, ir a la cama temprano, se levanta demasiado pronto y con una gran afluencia de fuerzas. ¿Cuántas perdieron Andrei Averin kilogramo? Acerca 31. ¿Qué ocurre después? Will artistas favoritos, el continuar de alguna manera de todos? Es sólo el tiempo dirá.