Información para los más golosos: el número de calorías en una cucharadita de azúcar

Usted probablemente ha escuchado más de una vez que el azúcar se conoce como "muerte blanca", así como el hecho de que querer bajar de peso está estrictamente prohibido el uso tanto de la harina y dulces, incluido el azúcar. Pero ¿sabía usted, por ejemplo, cuántas calorías en una cucharadita de azúcar?

Vamos a contar. Mire la tabla de medidas. Se dice que una cucharadita sin diapositivas contiene cinco gramos de azúcar. Y si se vierte una cuchara con un tobogán, y luego siete. Sí, cucharaditas varían, pero en promedio es tal figuras y se pueden obtener.

Con el fin de saber cuántas calorías hay en 1 cucharadita de azúcar, es necesario saber cuántos de ellos contenía en un gramo de producto.

Después de haber utilizado 100 g de azúcar, se obtiene por lo tanto, alrededor de 380 kcal está en un gramo de ellos será 3.8. Según los cálculos aritméticos simples, podemos concluir que muchas calorías en una cucharadita de azúcar. Resulta que la cuchara sin diapositivas contiene 19 calorías. Es decir suelto en la taza de té tres cucharadas de polvo de dulce, de emitir su sentencia en el cuerpo 57 calorías de combustible. Sí, el número no es tan grande para agarrar la cabeza y gritando que el azúcar – la causa de la obesidad, pero pocos borracho para darle a su cuerpo más energía durante el día de té o café tazas de dulces, de la que recibe el par comido de perros calientes . Sin embargo, pocas personas pueden vivir un día, comiendo sólo té o café. Además, también es malo, ya que con una comida en el cuerpo recibe muy pocos nutrientes.

Además, toda la plenitud recibió de comer dulce, que desaparece en unos pocos minutos. Recuerde dulces prohibición de comer de los padres antes de la cena, ya que esto puede matar a su apetito. Sí, el apetito se interrumpe, pero pronto volvió con renovado vigor.

El hecho de que un aumento en el nivel de azúcar en la sangre proviene de la insulina, que recicla rápidamente el excedente. Sin embargo, un efecto secundario del proceso de reciclaje es un apetito emergente, por lo que los dulces quiere comer más a menudo que la gente indiferente a dulces. Resulta que no importa la cantidad de calorías en un té cuchara de azúcar que come en una sola sesión, podrás añadirlos a otros productos.

Pero, por otro lado, no se permite la renuncia perfecta de azúcar, ya que, a pesar de sus cualidades negativas es muy útil para la actividad cerebral. Sin embargo, no todo es tan simple. Lo mejor es alimentar la actividad cerebral de la glucosa y la fructosa. Ellos son parientes cercanos de sacarosa, pero no idénticos. Tanto la primera como la segunda en abundancia en las frutas o las abejas, por lo tanto, no pensar constantemente acerca de la cantidad de calorías en una cucharada de azúcar, reemplazarlo con miel. Beneficio será mayor.

El azúcar entra en nuestro cuerpo, no sólo en la forma de una arena convencional o pedazos de terrones de azúcar. Así que la respuesta a la pregunta de cómo muchas calorías en una cucharadita de azúcar, no se salva de la obesidad. Mucho más azúcar que obtenemos al usar una variedad de bebidas carbonatadas, así como los dulces y pasteles y galletas. Y cómo durante el día, usted bebe refrescos y comer una galleta?