Productos compatibles – lo que necesita saber?

Probablemente no es un hombre en la tierra a quién se le permitirá no "sentarse" en cualquier dieta. Las razones para esto son muchas – se trata de algún tipo de enfermedad, y las características específicas de nuestro cuerpo y el modo de vida, y el lugar del hombre de nacimiento, e incluso su pertenencia a ninguna religión. Dieta (del δίαιτα griego, que significa "forma de vida") – un conjunto de reglas específicas que se deben seguir en la planificación de su dieta.

Desde esta perspectiva, la compatibilidad de los productos de la dieta – También ideología destinado a racionalizar la oferta considerando la interferencia de diversas sustancias. El impacto es doble. Por un lado, existe una verdadera incompatibilidad entre productos, por el contrario, la combinación de los mismos competente puede enriquecer nuestra comida. Por lo tanto, la influencia positiva o negativa en la selección de nuestros productos de la salud. Así que comer bien no es muy difícil, sólo tiene que saber que lo que se puede comer.

Por ejemplo, muchas personas están tratando de perder peso, renunciar a una comida que contenga grasas, y es casi completamente transferidas a los productos vegetales. Inútil, francamente. Debido a que las grasas son esenciales para el cuerpo humano: son una fuente de energía, por lo que es necesario para nuestras células. El valor energético de la grasa es aproximadamente 2 veces más alta que la

hidratos de carbono. Por supuesto, esto es suponiendo que su asimilación completa, lo que sólo es posible en un cuerpo sano, teniendo en cuenta la compatibilidad de los productos.

Además, la presencia de grasa es esencial en el caso de que queremos obtener el mayor beneficio de los alimentos de origen vegetal uno. En este sentido, la compatibilidad de los productos – un aspecto muy importante de la dieta. Por ejemplo, caroteno, que se encuentra en las zanahorias, es una sustancia soluble en grasa, y sin la grasa de origen animal o vegetal simplemente no se aprenden, y por lo tanto no tendrá su impacto positivo. Así que una combinación de zanahorias con aceite vegetal o crema agria es una condición necesaria para la alimentación de esta fue el máximo beneficio.

Para averiguar por sí mismo es qué tipo de productos se pueden combinar, es necesario tener en cuenta que todos ellos se pueden dividir en tres grupos. Este alimentos ricos en proteínas, alimentos de origen vegetal y alimentos que contienen hidratos de carbono.

Productos de proteínas se digieren en presencia de ácidos, almidón – en presencia de álcali, y alimentos de origen vegetal, caracterizada porque contiene y nutrientes, y también enzimas para su escisión.

Con el fin de mantener la salud, usted debe saber que este producto interoperabilidad. Esto ayudará a prevenir la obstrucción de la escoria cuerpo formado como resultado de una mala digestión. La combinación de alimentos ricos en proteínas con la planta es correcta y útil, así como la combinación de carbohidratos con verduras y frutas. Sin embargo, las proteínas y los hidratos de carbono, es mejor no mezclar, lo bueno de este serán nada. Enseñar a comer el postre al menos una hora después de la comida principal, y muy pronto se cree que beneficiarse de una dieta adecuada y saludable.