La composición de la dieta de Energía. Características de la aplicación y la eficacia de los alimentos funcionales

Toda mujer quiere aprender a comer de manera tal de reducir su peso al ideal, y luego se pega al nivel alcanzado. Sin embargo, para lograr esto está lejos de todo. Así que en lugar de tener que tomar a sí mismo en la mano, consultar a un dietista profesional y unirse al gimnasio, señoras prefieren pagar dinero para una píldora mágica que les hará más delgado tiempo. Por supuesto, la cápsula china durante mucho tiempo ha sido expuesto, y de aplicarlos es el único que no se preocupa por su salud, pero muchas bebidas se consideran opción de comida saludable y sólo aumentar su popularidad. Hoy en día, nuestro objetivo es analizar en detalle la composición de la dieta de la Energía, y sólo sobre la base de esto todo el mundo material puede concluir si mismo o no usarlo.

Así que si usted desea utilizar batidos para la pérdida de peso y control de peso

De hecho, se puede así prescindir de él. Aunque los fabricantes, por supuesto, vamos a asegurar que esta es la única manera de perder peso rápidamente y no ganar de nuevo. Un grano de verdad en ella es suficiente para medir la cantidad necesaria de polvo, y se obtiene un producto final que contiene una gran cantidad de proteínas y poca grasa. Repita esto en la preparación de los alimentos convencionales es posible, pero requiere un cierto conocimiento, las habilidades y el tiempo libre. Usted tendrá que estudiar la composición de los productos, que son en su mesa, y elegir los que le dan una buena dosis de proteínas, unos pocos (carbohidratos complejos) útiles, ácidos grasos, fibra, vitaminas y minerales. Que van a convertirse en una alternativa a los costosos cócteles. Sin embargo, debemos primero entender lo que está incluido en la dieta de energía, y es realmente útil para nuestro cuerpo.

La nutrición deportiva, la dieta normal y Energía

Hoy en día existe una gran variedad de todo tipo de cócteles que en realidad se puede confundir lo que es para lo que se pretende por ejemplo. Así que veamos juntos. La palabra "cóctel" se ha mezclado en nuestra mente con la noción de proteínas. Sin embargo, esta regla sólo funciona cuando estamos hablando de la nutrición deportiva. Esta es de hecho la fuente de proteína pura. Cualquiera de los alimentos contienen no sólo proteínas sino también la grasa, pero el cóctel de proteínas da casi puro.

comida normal – esto es donde tenemos todo lo que necesitamos vitaminas, minerales, grasas, proteínas y carbohidratos de los productos convencionales. Esta es la versión más óptima y equilibrada, porque nuestros cuerpos están adaptados para asegurar que digerir una variedad de alimentos. Por último, la tercera opción. La composición de la dieta de la Energía – se trata de una dieta equilibrada, es decir, todos los materiales necesarios son forma perfectamente equilibrada. De hecho – es realmente un producto ideal legkousvayaemy, no sobrecargado con calorías innecesarias y provee al cuerpo con la energía necesaria.

¿Por qué ahora convertido en establecimiento urgente de dichos productos

De hecho, los estantes apilados con la comida, no hay escasez de nada, si usted tiene un trabajo y un ingreso estable, no se plantea el problema de disposiciones. Sin embargo, los requisitos para la calidad de los alimentos que una persona crezca y moderna industria alimentaria no pueden satisfacerlas. La mayoría de los productos que aparecen regularmente en nuestra mesa – es carbohidratos vacíos, y, a veces mezclado con grasa. Es decir, la comida puede ser alta en calorías, pero causar un "hambre celular" porque no puede proporcionar una nutrición adecuada para todos los órganos y sistemas. La composición de la dieta de la Energía – se trata de una amplia gama de sustancias esenciales del cuerpo. Esto es especialmente cierto para aquellas personas que no tienen tiempo suficiente para preparar y supervisar el equilibrio de su dieta. Este producto bajo en calorías que proporciona salud y la longevidad, ayuda a organizar todos los procesos metabólicos, proporcionando todos los órganos y sistemas de un conjunto completo de grasas, proteínas e hidratos de carbono, minerales y vitaminas. Veamos con más detalle la composición de cócteles para que se entienda que se pone su cuerpo.

El primer componente – una proteína

Muchos de nosotros creemos que la proteína sacude – una gran cantidad de levantadores de peso. De hecho, la mayoría de la población sufre de una falta de proteína. Esto se debe a varias distorsiones en la dieta, muchas dietas que son tan aficionados a las mujeres. Fix se necesita una dieta Energía compleja. composición Cocktail comprende dos tipos de proteínas. Este animal proteínas, es decir un concentrado de proteínas de la leche y de verduras en forma de un aislado de proteína de soja. Por lo tanto, el cóctel contiene 18 aminoácidos, entre los que casi la mitad – es esencial, que es el cuerpo no puede producir de forma independiente.

Grasas y carbohidratos

No hay que olvidar que estos elementos son igualmente importantes y necesarios para nuestro cuerpo, consciente de ello, y los creadores de la dieta Energía compleja. Composición de un cóctel – lo que realmente es la realización de un viejo sueño de muchos hombres y mujeres. Uno de los productos es capaz de proveer al cuerpo con todo lo necesario, y es difícil de comer en exceso, ya que se mide dosificado con antelación, y también muy bueno muflas hambre. Esto es facilitado por dos hidratos de carbono diferente en el producto. Es dextrosa, que se absorbe al instante hacia atrás en la boca y lo hará olvidarse de hambre. El segundo de hidratos de carbono – un almidón y maltodextrina. Él se absorbe lentamente, lo que significa que se olvide de forma permanente sobre el hambre y el deseo de comer algo delicioso. Además, tales aditivos no incluyen cambios de humor.

grasas

A pesar del hecho de que la gran mayoría de la gente está empezando a tomar este producto en la lucha contra la obesidad, los lípidos son elementos esenciales de nuestro poder. Y es un gran complejo más dieta energía. Composición del producto incluye aceite de soja. Y por una buena razón, el hecho de que contiene vitamina E, que en grandes cantidades. Otros aceites no pueden ni siquiera aproximadamente compararse con él. Pero es un antioxidante natural que inhibe el crecimiento de células cancerosas. El aceite de soja contiene más de 30 minerales, y se digirió por 98%.

Fibra, vitaminas y enzimas

Y seguimos para desmantelar parte de la dieta de Energía. La alimentación se complementa con fibra. Los fabricantes se dan cuenta de que nuestro estómago puede digerir solamente cóctel de líquido, por lo incluyen en el contenedor de algarrobas y la inulina de achicoria. fibra natural necesaria para el funcionamiento normal de los intestinos, por lo que no es sorprendente que se prestó mucha atención. Para que su cuerpo funcione como un reloj, es suficiente para reemplazar la comida principal (una o más veces al día) para utilizar la dieta de Energía. análisis de la composición nos dice que se trata de un elaborado complejo, que es ciertamente no dañar su cuerpo. Complementó complejo vitamínico-mineral de 12 vitaminas y 11 minerales.

antioxidantes naturales

Además, observamos la presencia en el extracto de cereza acerola. Es una excelente fuente de vitamina C, y, por otra parte, el campeón de anti-oxidante, efecto regenerador. Como fuentes de Grupo B que consta de los complejos actúa como la jalea real, la sustancia que las abejas segregan. Finalmente, el último componente, sobre el cual quiero decir unas pocas palabras, se trata enzimas. Difícil de digerir las proteínas, y estas sustancias facilitar su tarea. Es decir, se obtiene una amplia gama de nutrientes y, por tanto, el vigor y la vitalidad, así como la ligereza y la actividad.

análisis bits

Todo lo que hablamos acerca de este producto, sabemos por las palabras de los propios productores, o más bien lo que escriben en los folletos. ¿Es un producto perfecto del futuro, o de otra panacea para los problemas con el sobrepeso, le toca a usted. Además de comprar o no la dieta Energía. La composición del producto, en el envase, se puede decir que más de un alabanzas de colores para fines promocionales. Veamos esto con más detalle. Usted compró un frasco con un peso de 450 gramos y cuesta 1.800 rublos, y listo para aprender compuesto mágico que le hará sano y hermoso. Y lo primero que se quiere – es una sorpresa leve. En primer lugar, el producto contiene aromas y colorantes, agentes desintegrantes y otros aditivos, que no deben ser tales que la calidad del producto, titulada Energy Diet. Análisis de la composición sigue impresionando en el primer lugar (es decir, en lugar del componente, que es una parte de la mayoría) de proteína de soja se encuentra. Esa es la fuente más barata de proteína vegetal, con el aminoácido siguiente defectuoso. En segundo lugar hidratos de carbono rápidos – dextrosa. Digerirlo muy rápidamente, y puede ser retrasado en grasa con poca actividad física. Eso es para los trabajadores de oficina no es el mejor, es propicio para el componente de pérdida de peso.

En tercer lugar en la composición de la proteína de la leche. Por un lado – es mucho más proteínas de calidad que la soja, pero su ubicación indica que una parte de ella no es claramente dominante. Finalmente, se llega a la inulina de achicoria, es decir, la fibra insoluble, que pasa a través de los intestinos, como un cepillo, absorbiendo todo el exceso. Sin embargo, como parte de su muy pequeño, sólo una quinta parte de la dosis diaria. Por último, el aceite de soja – que es un producto útil, pero en la práctica tienen las mismas propiedades y el aceite de linaza, y muchos otros.

para resumir

Si se debe utilizar alimentos funcionales Dieta Energía? La composición muestra que es una mezcla de proteína de soja, azúcar y leche en polvo, que se vende por una gran cantidad de dinero. 100 g de producto, se obtiene 37 g de proteína de baja calidad, 44 g de hidratos de carbono, grasa de 9 g y 6 g de fibra. Surge la pregunta, ¿por qué no comprar una alta calidad, deportivo proteína en polvo para enriquecer con fibra, vitaminas y minerales y beber una cucharada de cualquier aceite vegetal? El resultado es similar, y el cuerpo se sentirá mucho mejor. Al mismo tiempo que pasará incluso un poco menos, dado el gran embalaje de mezclas profesionales para batidos de proteínas.