dieta de alimentos crudos: antes y después. Los comentarios de la gente real en una dieta de alimentos crudos

Alimentos sin sal y especias, no están sujetos a tratamiento térmico, es la base de la alimentación partidarios de los alimentos crudos. Este sistema es el uso de productos consiste en tomar de fruta seca, secado al sol, las semillas de diversos cereales, aceite vegetal prensado en frío, las verduras frescas y las tuercas germinadas. El principal argumento a favor de un suministro se considera que es el deseo de preservar el valor nutricional de la ingesta de alimentos.

tipos de dieta

Común a todos los tipos de sistema de potencia es el rechazo de tratamiento térmico de alimentos. Una variedad de adherentes preferencias individuales dan lugar a diferentes tipos de alimentos crudos. Así, el tipo omnívoro capaz de recibir carne, pescado, leche y huevos, pero sólo forma cruda o seca. Los vegetarianos se les permite comer sólo comida vegetariana, ya veces huevos crudos y productos lácteos. dieta de alimentos crudos vegana se considera el tipo más común y permite la dieta única comida vegetariana sin tratamiento térmico. Carnivore, o syromyasoedenie, basado en el uso de productos del mar, pescado, aves de corral, huevos, carne cruda. Las frutas y verduras en la dieta, al mismo tiempo muy limitados. Y finalmente, el último tipo de alimentos crudos – fruitarianism. En este caso, la dieta se compone de bayas y frutas frescas. No utilice los vegetales que no son frutas, y cereales.

dieta de alimentos crudos: antes y después. Cambios en la apariencia

Cuando se enciende la alimentación del sistema de alimentación para un corto período de tiempo es significativamente peso perdido. Esto es especialmente cierto para las personas con una masa corporal alto. Desde la pérdida de peso ir y toxinas del cuerpo, lo que conduce, en particular, a una mejora en el cabello y las uñas condición. dieta de alimentos crudos antes y después del reconocimiento – se trata de una diferencia significativa en la forma externa de una persona que se convierte en limpio y suave. Rechazo de la alimentación animal, en la opinión del sistema de alimentación adherentes, elimina el mal aliento y del cuerpo.

El desarrollo del sistema digestivo. La sensación de hambre y el apetito

A medida que la transformación de los productos en el cuerpo afecta a la dieta de alimentos crudos? Antes y después de la transición a la alimentación del sistema de alimentación es un nivel diferente de la digestibilidad de la ingesta de alimentos. Por ejemplo, después de un cierto período de porción suficiente tiempo de los alimentos en la cena será un par de bananas o manzanas.

En cuanto a la sensación de hambre y la disponibilidad de apetito, entonces hay una gran cantidad depende de las necesidades personales del individuo. En uno de los seguidores son similares: la emergencia de un sentido de "brutal apetito" no se debe comer durante varios días.

La operación de cambio de los receptores del gusto

El ir en una dieta de alimentos crudos da la oportunidad de sentir el verdadero sabor de cada producto. Por lo tanto, partidarios de los alimentos crudos en sus comentarios sobre el sistema alimentario dicen que el plátano sabe a postre cremoso, y el aguacate puede dar toda una gama de sabores: de los frutos secos y terminando con setas. En él se explica esta transformación por el hecho de que los receptores de partidarios de los alimentos crudos de lenguaje purificados a partir de una variedad de condimentos y aditivos, por lo que la gente se sienta productos de fragancia más nítidas.

Los adherentes enfermos de este sistema de suministro?

Antes y después de la gente de alimentos crudos tienen diferente susceptibilidad a la infección, y los cambios son para mejor. El fortalecimiento del sistema inmunológico se observa, lo que conduce a una ausencia casi completa de los resfriados y enfermedades virales. También se observa la desaparición de los síntomas de las alergias, cáncer y diversos trastornos de la piel. Muchos partidarios de los alimentos crudos nos hablan de la "crisis" en el inicio de la transición al sistema de suministro de energía. Ellos marcan un agravamiento de las enfermedades anteriores. Se recomienda en este caso continuará adherido a su elección, y el malestar pronto.

resistencia mental y física

En este sentido, afecta dieta de alimentos crudos de una persona? Antes y después adopción de este sistema de suministro será la resistencia diferente, capacidad de soportar el esfuerzo físico considerable. Hay un montón de comentarios acerca de cómo hacer la transición a la gente de alimentos crudos apenas pasó un kilómetro, y luego comenzó a correr todos los días. Por supuesto, la mejora de la condición física depende principalmente del estado inicial del músculo y el cuerpo de tono.

partidarios de los alimentos crudos marcados mejora de la memoria y la atención. Están en sus comentarios hablan de crear una percepción positiva del mundo y la aparición del deseo de hacer elementos creativos en la vida.

Ventajas y desventajas del sistema de suministro de energía

Estoy seguro de que mucha gente ha oído de alimentos crudos. Acerca de este sistema a menudo se escribe en las páginas web o hablar en la televisión. Antes de cambiar radicalmente su dieta, es útil para leer los comentarios de personas reales en la dieta de alimentos crudos. Lo que escriben los principiantes y los aficionados más experimentados? Estas son las principales ventajas de este sistema de energía basado en opiniones de los usuarios:

1. Se marcó la transformación de la vida, la aparición de sentimientos de alegría y entusiasmo.
2. Rawfoodist abierto al conocimiento, dispuestos a explorar tanto como sea posible alrededor.
3. Hay una gran cantidad de energía, por lo que desea mover, para llevar una vida activa.
4. La falta de problemas de sueño. La aparición de brillantes, sueños memorables.
5. Las enfermedades raras. La ausencia casi total de los resfriados.
6. El sistema de suministro de energía le permite ahorrar una gran cantidad de dinero que utiliza para ser gastado en la compra de productos, así como el tiempo que se gasta en la cocina.
7. Deshacerse de la dermatitis y alergias.
8. La ausencia de exceso de peso.
9. Una sensación rara de hambre.
10. Deshacerse del olor a sudor.

Sin embargo, las desventajas de los alimentos crudos. Los comentarios antes y después de la transición al sistema de potencia indican lo siguiente:

• el fracaso de ese estilo de vida que otros. Los devotos oyen a menudo en torno a preguntas como: "¿Por qué lo quieres" "En el festival se puede", y así sucesivamente;
• difícil transición. Tendrá que cambiar no sólo el sistema de energía, sino también el hábito de pensar;
• durante el período inicial de la fuerte organismo de limpieza que provoca una erupción de la piel, Splash enfermedades crónicas;
• la ocurrencia de fallo en el sistema de potencia. Desgarrada, la gente puede empezar a tener todo, o para mezclar diferentes gustos. Esto lleva a la necesidad de comenzar a trabajar en un nuevo,
• dependencia de la disponibilidad de ciertos alimentos. En este sentido, a veces es necesario recurrir a tiempo de ayuno en los eventos que no tienen costumbre de partidarios de los alimentos crudos de los alimentos;
• dificultad en la alimentación, en la temporada de invierno, ya que no hay frutos "reales" y verduras.

Antes y después de la dieta de alimentos crudos es una temperatura corporal diferente. Por lo tanto, en un sistema de ventiladores se reduce a 36 grados. En él se explica este fenómeno por el hecho de que el cuerpo ya no gastar más energía para digerir los alimentos. Se hace notar que la pérdida de peso no siempre sucede, algunos partidarios de los alimentos crudos, por el contrario, el aumento de peso. A veces se quejan de diversas enfermedades dentales, por ejemplo, la destrucción del esmalte dental. Para evitar esto, es necesario moderar el consumo de frutas ácidas y enjuagarse la boca después de comer.

partidarios de los alimentos crudos tienen que hacer algunos tipos de vitaminas y minerales debido a la falta de alimentos de origen vegetal. También, una de las desventajas del sistema de fuente de alimentación es negativo su impacto sobre los niveles de colesterol en sangre. Otra desventaja sería la adquisición de la piel de color amarillento. Esto sucede cuando un gran número de productos que utiliza amarillo y flores de color naranja, como las zanahorias (fenómeno se llama giperkarotinemiya).

Edad – un obstáculo o no?

Los alimentos crudos después de 50 años tal vez como muchos adherentes afirman es necesario. De leer los comentarios de personas que han elegido para alimentar el sistema de edad avanzada, frente a estas maravillas. Escribir, la forma de normalizar su presión arterial se ha ido el peso extra, y con ella la sensación de pesadez y la renuencia a moverse.

Antes y después de la transición a un médico dieta de alimentos crudos visitar necesariamente debe continuar. Las personas de edad madura, después de la adopción del sistema de energía aumenta el riesgo de enfermedades del sistema músculo-esquelético debido a la ausencia casi total de calcio y algunas vitaminas esenciales.

partidarios de los alimentos crudos: antes y después

Sobre la base de numerosas críticas, llegamos a la conclusión de que los incondicionales de los sistemas de suministro de energía son auto-confianza, el optimismo, el cuerpo en forma. Observado completa libertad de las adicciones, las personas a alcanzar la paz y la tranquilidad. mejorar significativamente el estado de salud.

partidarios de los alimentos crudos hablan de rechazo por parte del cuerpo de diversos cuerpos extraños o productos químicos. Por lo tanto, para obtener el color de cabello, que tomará un período de tiempo más largo. Se observa la aparición de erupciones y irritaciones de la piel cara cuando aplican maquillaje.

Y escriben partidarios de los alimentos crudos similares? En la etapa inicial, la familia y amigos a menudo oyen demandas para cambiar su dieta. Con el tiempo, el deseo de impresionar a los demás tienen sus opiniones se pierde partidarios de los alimentos crudos, hay una calma, la aceptación positiva de la vida.

Por lo tanto, antes de cambiar su sistema de alimentación habitual, es necesario evaluar de manera realista sus capacidades y deseos de comunicarse a partidarios de los alimentos crudos, lee comentarios. Muchos fans de alimentos crudos novatos atribuyeron este sistema de energía para dar el conocimiento esotérico, pero no lo es. La clave para el éxito de la transición será pacífica, sin fanatismo y embellecimiento, la relación con los alimentos y su transformación.