Que es útil para el hígado?

Cada persona en la vida llega un momento en que piensa acerca de su salud. Y así, si sucede tan pronto como sea posible. Cuanto mayores nos hacemos, más la enfermedad se vuelve crónica, y la cantidad de toxinas en el cuerpo comienza a ir fuera de escala. Todo esto afecta a la comodidad de nuestras vidas.

Por lo tanto, cuando un desequilibrio en el cuerpo debe prestar atención a un órgano como el hígado. Que es el filtro a través del cual todos los alimentos, bebidas, medicamentos que utilizan. Para mejorar la salud, necesita saber lo que es bueno para el hígado.

El primer lugar es agua limpia. La que se extiende desde el grifo, el agua puede ser llamado un tramo, y muy limpia – Nunca. Por lo tanto, comprar un filtro de agua de calidad y obtener la bebida útil para el hígado.

Que es útil para el hígado de bebidas? Un buen té, zumo de bayas, zumo natural, yogur y bebidas de leche con una pequeña fracción del contenido de grasa, así como agua mineral. Ubicado en el centro Yessentuki, en forma y Slavyanovskaya. agua mineral Superior se dispensa en el Cáucaso.

copa es a base de hierbas, lo cual es deseable para engullir dos veces al año durante un mes. Se compone de rosa mosqueta, raíz de regaliz, flores de caléndula, celidonia, raíz de ruibarbo, menta y flores Helichrysum, tomadas en partes iguales. Cuatro cucharadas de la mezcla resultante deben ser cocidos al vapor en un litro de agua hirviendo y no menos de 6 horas. Tome pequeños sorbos un vaso media hora antes de una comida. Este té ayuda a limpiar el hígado y ganar a plena capacidad, que tienen de inmediato un efecto positivo en la salud.

alimento útil para el hígado, no significa sin sabor. Al seleccionar la carne vale la pena examinar ternera, pollo o carne de pavo. Son ellos los que son la dieta y contiene una cantidad mínima de grasa. Limitar el consumo de carne de cordero y cerdo grasa. ganso o de carne de pato es deseable tener muy rara vez, y sólo en días festivos. Que es útil para el hígado de los peces? Todas las variedades bajas en grasa, que incluyen la merluza, la carpa, el bacalao, la carpa, la perca y trucha.

El hígado gracias por una gran cantidad de verduras, hierbas y frutas sin nitratos y otras sustancias químicas. Por lo tanto, si usted no tiene el cuadro interior, entonces tal vez es hora de empezar a ella? La única manera de estar seguro en ausencia de grandes cantidades de fertilizantes al crecer. Centrarse en el uso de la col y las zanahorias, pepinos y tomates, remolachas y la calabaza, el calabacín, el eneldo y perejil. Esto es exactamente lo que es bueno para el hígado.

Fruit dar preferencia a las variedades dulces de frutos secos en verano e invierno. Higos, albaricoques secos, ciruelas, pasas, plátanos, y los higos presentarán para tratar el hígado. De todos los dulces deben optar por la miel de cualquier tipo.

Trate de preparar una variedad de sopas, guisos de verduras y, por supuesto, no se olvide de las ensaladas y vinagretas. Y como el relleno, utilizar cualquier aceite vegetal. Me encanta el pan de cada día? Bien. Pero si usted toma el cuidado de su hígado, a continuación, reemplazar gradualmente la mantequilla con la margarina que no contiene colesterol dañino, y que le dirá gracias, y el bocadillo no es menos delicioso.

Coma más queso, requesón y todos los productos lácteos. elegir sólo aquellas variedades y especies, en la que el contenido de grasa es mínimo. Los huevos duros también son útiles, pero sólo 2-3 veces a la semana.

Se debe minimizar la ingesta de encurtidos y adobos, así como aperitivos salados en forma de rábano picante, el vinagre y la mostaza. Los amantes del café deben beber con crema o leche. Licor completamente contraindicado. aceites de fusel, que se encuentran en ellos – esto es un verdadero veneno para el hígado destruye tanto como los diversos fármacos. Pensando, ¿qué beber, recuerde que tiene un hígado. Y ayudarse a sí mismo recuperar la salud, sólo puede usted mismo.