La receta para la ensalada sin huevos. Ensaladas ligeras: cocción paso a paso

¿Qué receta para una ensalada sin huevos sabes? Hay muchas maneras de preparar tales platos. Vamos a presentar los más simples y populares.

Las ensaladas caseras más deliciosas: recetas de preparaciones

Cuanto menos en los ingredientes de ensalada, más útil y tierna resulta. Esto se debe principalmente al hecho de que un gran número de diferentes alimentos comidos en una sesión, afecta negativamente el tracto digestivo, así como la salud de la persona en su conjunto. Por eso sugerimos usar esta receta para hacer una merienda sabrosa y saludable. Para él necesitaremos:

• Queso ruso duro – alrededor de 110 g;
• Manzanas verdes dulces y agrias – 2 fetos grandes;
• Saury enlatado – banco;
• Mayonesa de bajo contenido de grasa – alrededor de 120 g.

Preparación de ingredientes

Todas las ensaladas caseras, las recetas de las que estamos considerando, se preparan muy rápidamente. Pero antes de que se formen, es necesario procesar a fondo los componentes. Para hacer esto, las manzanas verdes dulces y amargas se pelan, después la caja de la semilla se quita de ellas y se frota en un rallador grande. Queso duro ruso en un rallador fino.

En cuanto a saury enlatado, se presenta en un plato grande, pero no muy profundo y amasado con un tenedor. Como resultado, se obtiene una masa gruesa y fragante de pescado.

El proceso de formación de una lechuga hojaldre

Sabrosas ensaladas sin huevos se forman en platos hermosos y planos. En los platos, esparcir suavemente el puré de saúd enlatado y distribuirlo uniformemente. Después de eso, la masa de pescado se cubre con una red de mayonesa. A continuación, poner la manzana rallada en el saury. También está engrasada con mayonesa. Al final, toda la ensalada está decorada con queso ruso duro.

Correctamente servido a la mesa

Ahora ya sabes una simple y rápida receta de ensalada sin huevos. Después de la merienda se forma, se presenta inmediatamente a la mesa. Si usted sostiene la comida escamosa a un lado, al final las manzanas se vuelven negras y empiezan a emitir su jugo, lo que estropeará todo el plato. Es por eso que usted necesita para preparar un refrigerio en la cantidad que va a comer en una sola sesión.

Receta paso a paso para ensalada sin huevos con verduras

Si decide perder un par de kilos de más, le recomendamos que reemplace la ensalada habitual con huevos, mayonesa y otros productos altos en calorías con un bocadillo de verduras. Para su preparación necesitaremos:

• Remolacha pequeña – 2 tubérculos;
• Zanahoria fresca – 2 piezas grandes;
• Bulbo rojo – una pequeña cabeza;
• Col kvasshennaya – 100 gramos;
• Aceite de girasol – aproximadamente 50 ml;
• Sal cocida – agregue al gusto.

Procesamiento de componentes

Cómo cocinar una deliciosa ensalada de verduras? Remolachas, col, zanahorias son sus principales ingredientes. Antes de usarlos para la formación de aperitivos, los productos deben ser cuidadosamente procesados. Para hacer esto, las remolachas y las zanahorias se lavan a fondo, y después se hierve en agua salada hasta completamente suave. Después de eso, las verduras frescas, limpias y desmenuzadas en pequeños cubos. También, la cebolla roja se quita de las cáscaras y se corta en semirings finos.

Formamos una deliciosa merienda vegetal

Las ensaladas sin mayonesa y huevos son muy saludables y nutritivas. Para prepararlos, no hay necesidad de comprar ingredientes caros, y también pasan mucho tiempo.

Después de que todas las verduras se han procesado, comienzan a formar una ensalada casera. Para esto, las zanahorias hervidas, la remolocha y la cebolla roja se separan en un envase común. A continuación, a los ingredientes agregar chucrut ácido y sal de mesa. Después de condimentar todos los productos con aceite de girasol, se mezclan a fondo.

Presente para la cena una deliciosa ensalada de verduras

La receta de ensalada presentada sin huevos es buena si no quieres pasar mucho tiempo preparando un bocadillo nutritivo y saludable. Después de que el plato se forma, se sirve inmediatamente a la mesa junto con una rebanada de pan blanco.

A propósito, si usted hizo tal plato para el uso futuro, entonces puede ser puesto en un envase con una tapa y almacenado en un refrigerador por no más de dos días. Durante este tiempo, los vegetales hervidos (zanahorias y remolachas) serán empapados con aceite de girasol, lo que hará que la ensalada sea aún más sabrosa y satisfactoria.

Un simple y rápido aperitivo vitamínico de manzana y repollo

Ensalada con col y una manzana es preparada por unos pocos, creyendo que tal combinación de productos es inaceptable. Pero esto es una idea falsa, ya que la merienda utilizando estos ingredientes es incomparable. Para su correcta preparación necesitaremos:

• Zanahoria muy jugosa no grande – 1 pieza;
• Col fresco – 300 gramos;
• Manzanas verdes agrias – 2 fetos pequeños;
• Sal cocida – un par de pizca (a gusto);
• El azúcar no es grande – un par de pizca (al gusto);
• Aceite de oliva – unos 45 ml.

Preparación de ingredientes

Ensalada con col y manzana debe ser preparado en etapas. Para empezar, todas las verduras y frutas se lavan y limpian a fondo. Después de eso, la col blanca se corta en pajillas muy finas y largas. A continuación, frotar en un pequeño rallador zanahorias frescas. En cuanto a las manzanas ácidas, se aplastan de manera similar. Sin embargo, en lugar de pequeños ralladores, utilice uno grande.

Preparación de ensalada de vitaminas de verduras y frutas

Después de que los ingredientes se han limpiado y molido de una manera, comienzan a formar directamente un bocado de la vitamina. Para hacer esto, la paja de la col blanca se coloca en un recipiente profundo y ancho, y entonces agrega la sal y una zanahoria jugosa a ella. Todos los ingredientes son mano-wrenched con gran esfuerzo. La salida es bastante suave hortalizas. A ellos extendió las manzanas ralladas y un poco de azúcar. Después de mezclar todos los productos, se aromatizan con aceite de oliva.

Servimos una ensalada de vitaminas muy sabrosa

Después de cocinar el plato de col, manzana y zanahorias, lo ponen en un kremanochku de cristal e inmediatamente presentado para la cena. Como regla general, este bocadillo se consume junto con un segundo plato caliente y una rebanada de pan.

Ensalada de verduras de larga tienda no es recomendable. Se debe comer inmediatamente después de la preparación. De lo contrario, perderá todo su incomparable sabor y hermosa apariencia.

Ensalada rápida a toda prisa

Si usted quiere cocinar un bocado en cinco minutos, entonces sugerimos usar esta receta. Para él necesitamos:

• Las zanahorias son muy jugosas – 2 piezas;
• Nueces, fritas – un puñado;
• Crema agria mayonesa baja en calorías – alrededor de 100 gramos;
• Dientes de ajo – 2 piezas pequeñas.

Productos de procesamiento

Para preparar una ensalada rápida, las zanahorias frescas y jugosas se pelan y luego se frota en un pequeño rallador. Exactamente de la misma manera con los dientes de ajo. Después de eso, las nueces se ordenan bien y se lavan, y luego se secan en un horno de microondas y se trituran en una miga grande.

¿Cómo formarse correctamente?

La ensalada en la prisa se forma muy fácilmente. La zanahoria rallada se combina con ajo y nueces picadas. Después de eso, todos los ingredientes están aromatizados con mayonesa baja en calorías y bien mezclados.

Servimos para la cena

Ensalada de zanahoria con el aroma de ajo inmediatamente servido a la mesa. Por regla general, se hace junto con el primer o segundo plato caliente. A veces se usa igual que con una rebanada de pan. Buen apetito