Artículos para madres lactantes enfermería. Es decir, que hay más leche

La naturaleza proporciona todas las oportunidades para alimentar al recién nacido con leche materna madre. Durante el embarazo, el cuerpo femenino se prepara para la lactancia materna usando hormonas especiales que apoyan la lactancia. Depende de muchos factores, en primer lugar – es la comida.

Cada mujeres lactantes necesitan más calorías y dieta rica en proteínas, con el fin de compensar la pérdida del cuerpo en el período mencionado. Y que la elección no se probó lo contrario, el artículo nos ofrecen consejos para las madres lactantes Productos reglas de selección para la creación de una dieta sana y equilibrada.

alimento útil para las madres lactantes

El período post-parto se caracteriza por un aumento del apetito para las mujeres, como en su función principal del cuerpo es producir leche para el recién nacido. Madre y el niño están unidos, y cuando comienza el período de lactancia, las madres de mama responde al niño que llora, si necesita alimento la leche materna.

Es necesario destacar los principales productos para la lactancia materna de enfermería. Estos incluyen:

• agua Net no carbonatada en una cantidad de 1,5-2 litros por día. Necesitaba un cuerpo femenino para reponer el nivel del líquido.
• La leche. Este producto fue creado por la naturaleza, por lo que el cuerpo lo tomará bien, sólo para digerir las proteínas y para reponer las reservas.
• bebida de té caliente, lo que es mejor para combinar con leche, lo que aumentará la lactancia. Es necesario saber que el líquido más caliente utiliza la madre lactante, más leche que produce.
• Compota de frutas secas. Rica en vitaminas bebidas, que constituyen las pérdidas del cuerpo y permiten agradable para calmar la sed.
• madres lactantes Las nueces también son muy útiles. Este producto natural de alta en calorías que ayuda al cuerpo a llenar las grasas, carbohidratos y por lo tanto bueno para la calidad de la leche.
• Girasol – un producto que contiene fibra dietética y grasas, que además de frutos secos y requerido por las madres lactantes del cuerpo, ya que mejoran la calidad de la leche, por lo que es nutritivo y beneficioso para el bebé.
• agua eneldo, té de semillas de hinojo se las arreglará bien con el objetivo de estimular la lactancia cuerpo femenino. Una cucharada de semillas por taza de agua hirviendo – que es la receta completa. Después de la bebida se elabora e infusiones, puede comerlo.

Muchas madres quieren saber lo que hay que tener más leche? La respuesta a esta pregunta es bastante simple – no puede ser casi cualquier cosa. Por otra parte, la necesidad de aumentar aun madre lactante dieta debido a que su cuerpo sufre grandes pérdidas de vitaminas, minerales y grasas.

comidas deliciosas y nutritivas que son útiles para la lactancia

A medida que los elementos de menú se pueden ofrecer la versión dieta de la sopa de carne, sin el uso de grasa animal. Para cocinar, basta con tomar un trozo de carne baja en grasa, carne de cerdo o pollo y drenado después de hervir el caldo de primera, de vuelta bahía con agua limpia, lo que ya es posible cocinar sopa. Esta forma de cocinar y útil y seguro para cualquier organismo – no sólo para las madres lactantes, sino también para toda la familia.

gachas de leche – alimento útil y nutritivos durante la alimentación, debido a que es una fuente de cereales son hidratos de carbono, proteínas y fibra. Esta composición de ayuda en la digestión y en el futuro – y limpiar el cuerpo. Además, los cereales de desayuno lácteos – la forma más simple y útil para obtener la cantidad adecuada de energía para el cuerpo.

Los quesos duros permiten a nutrir el cuerpo femenino grasas útiles, proteínas e hidratos de carbono. El uso del sabor del producto y de forma natural por favor ayuda momia, y compensar la pérdida de calcio en el cuerpo durante la lactancia.

También se necesitan productos lácteos para madres lactantes en lactancia para ayudar a compensar toda la pérdida de calcio y nutrir la flora intestinal de las bifidobacterias. La madre y el bebé están interconectados, por lo que la ingesta de la madre bifidobacterias tener un efecto beneficioso sobre la salud de su bebé.

Jugos tales como zanahoria o manzana – un almacén de vitaminas por la naturaleza. Las manzanas ayudan peristaltismo intestinal y nutrir el cuerpo con la hemoglobina natural.

lechuga estimular el flujo de leche en el cuerpo de la madre. Si los pepinos pueden causar fermentación en el intestino, y es capaz de transmitir el recién nacido, la lechuga en este sentido son absolutamente seguros.

Por lo tanto, para aumentar la lactancia deberá escoger la opción natural y saludable, sabrosa y segura, hecha en casa.

Sabrosa y saludable – vamos a hablar de los beneficios de las sandías

la riqueza natural disponible en cada estación del año. Por ejemplo, en el verano y otoño se puede ver en el mercado de estas plantas frutales como sandías. Sus variedades son diversos, pero el beneficio que aportan la misma – se satura con vitaminas y ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo.

Prácticamente todas las mujeres le interesa, y si las madres lactantes sandía? Responder a esta pregunta le ayudará a estimar el estado del cuerpo, la presencia o ausencia de alergias en la madre y el niño y la alta calidad del producto en sí.

Los médicos suelen recomendar la realización de estudios sobre la idoneidad de la sandía en casa. Para ello, tomar un vaso de agua y colocar en ella un pedazo de carne. Si el agua está turbia, se trata de un producto de mala calidad, y no puede ser. Si Vodicka dos horas serán de color rosa, a continuación, elige una sandía calidad.

Las madres lactantes debe entenderse que la baya descrito tiene un gran número de pulpa, que multiplican las bacterias rápidamente nocivas y peligrosas. Si la fruta madura podrida se acuestan al lado de la mercancía, se puede conseguir en los patógenos, y por lo tanto el mayor bien de sandía puede convertirse en un peligro para la salud.

Además, en los primeros meses de alimentación llamada baya bebida no es necesario, a fin de no causar alergias en los niños. El riesgo de intoxicación es lo suficientemente alta, por lo que la sandía de enfermería a menudo no se recomienda comer.

Qué beber, tener más leche?

Esta pregunta es muy a menudo le preguntó por la madre de nuevo cuño en la recepción de los pediatras y ginecólogos. Son estos especialistas generalmente se aconseja mantener la lactancia comer tanto como se puede calentar bebidas tales como bebidas de frutas, tés, productos lácteos productos. Sin embargo, vale la pena recordar que cualquier producto puede causar alergias en el recién nacido, por lo que debe comenzar con pequeñas porciones.

Una bebida popular entre las madres lactantes es Hipp té

Composición natural de té "Hipp" plenamente compatible con el organismo madres lactantes, ya que contiene hierbas que promueven la producción de leche, recuperar la salud después del parto, y rica en vitaminas.

El período de lactancia es muy importante que el cuerpo recibe los nutrientes son no sólo con la comida, sino también con las bebidas. Además, desde hace mucho tiempo conocido las propiedades curativas de las hierbas como el hinojo, la ortiga, bálsamo de limón, y otros.

Los beneficios de dicha bebida se puede juzgar por lo que constituye el té "Hipp" (Hipp):

• hinojo y galega – aumenta la lactancia;
• comino – tiene un efecto calmante;
• anís – tiene acción sedante, alivia el estrés, estimula la función de las glándulas mamarias;
• Melissa – un sedante;
• Ortiga – refuerza las paredes del vaso.

Además de mejorar el sabor de la bebida añadido maltodextrina y la dextrosa, que favorecen la digestión de las proteínas en el intestino. Todos estos productos ayudan a la prolactina madre para mantener el nivel deseado de producción de leche para amamantar a su bebé.

Debido al hecho de que no hay azúcar té y almidón, que no causa efectos secundarios. Sin embargo, antes de su aplicación debe consultar con su médico, quien le revela la incompatibilidad si hay algunas reacciones alérgicas y otros factores.

Cómo hacer té

Antes de tomar la bebida debe cocinar la forma más fácil y más asequible. Para este propósito, 3-4 cucharaditas o bolsa de té 1 cerveza en una taza de volumen de agua caliente de 200-250 ml. Después de que se puede beber. Número de tazas al día puede llegar a cuatro. Para aumentar la lactancia deben beber té durante 20 minutos antes de la alimentación.

Beber una bebida descrito mejora la condición del cuerpo y mujeres lactantes tiene efectos beneficiosos sobre el sistema nervioso, estableciendo así los procesos naturales del cuerpo. Además, la leche de obtener sustancias que eliminan los cólicos en los intestinos de un recién nacido.

La madre más relajado, más tranquilo que el bebé, por lo que necesita para encontrar aquellos productos que contribuyan a esta condición. Uno de estos productos es el té "Hipp". Un paquete puede pasar por alto una o dos semanas, dependiendo de la cantidad a consumir esta bebida al día.

Recomendaciones para el uso en los alimentos de té "Hipp"

Antes de comprar un té llamado, debe consultar a un pediatra.

Mantenerla abierta puede ser tan larga como está escrito en el envase, y al mismo tiempo tratar de atenerse a la temperatura especificada por el fabricante.

Antes de comprar debe estar familiarizado con la composición de té, ya que los fabricantes utilizan diferentes materias primas para su preparación. Si tiene algún tipo de alergia deben dejar de usar esta bebida.

Un poco de sustitutos de leche materna

Al mismo tiempo útil y nutritivos para un recién nacido es una decocción hercúlea en la leche. Es muy sencillo de preparar, y luego se puede dar a un bebé en ausencia de leche, o una mezcla, a partir de dos meses de edad, bajo la supervisión de un pediatra.

Antes de seguir esta recomendación, usted debe consultar a un pediatra que supervisa el niño, para excluir contraindicaciones.

Cómo cocinar la harina de avena

Copos de avena con leche – es una vieja receta conocida de nuestras abuelas. Cocinar simplemente:

1. Una parte del agua se mezcla con la leche 3 partes, cabra es mejor tomar, porque es mucho más cerca en su composición a humano.
2. El líquido debe ser de aproximadamente 1 taza. En este volumen debe tomar 1 cucharada de copos de suelo en un molinillo de café gachas hercúlea.
3. Todo esto se debe colocar en una olla y hervir 20 minutos.

Hércules leche será útil para el tracto gastrointestinal, ya que contiene fibra y proteína.

consejos básicos lactantes

período de lactancia se produce en las mujeres después del parto. En los primeros 2 días de calostro de alimentación de la miga, que se forma en los senos antes de la aparición de la leche.

Con la aparición de la lactancia el niño será completamente saturada con la leche de la madre, y que no requiere una fuente de alimentación adicional. Y con el fin de ser suficiente, enfermería debe hacer un menú racional, cuidar de sueño y descanso. El estado psicológico de la mujer afecta directamente la producción de hormonas.

Productos para la lactancia debe ser sólo la madre de enfermería los más útiles y accesibles, como el queso, la leche, el queso, la carne, algunas frutas y verduras. Una cantidad suficiente de líquido llenaría el cuerpo de la cantidad necesaria de humedad, restaurar el sistema nervioso y darle la leche que se produce en las cantidades adecuadas.

Es decir, para la lactancia, y qué no comer

Las madres que amamantan a menudo quieren comer algo sabroso, que se vende en la tienda que solía estar siempre en su dieta, y ahora está prohibido. Ofrecemos una lista de productos que no se deben comer durante este periodo:

• bebidas alcohólicas;
• el chocolate;
• plátanos;
• cítricos;
• ahumados;
• pescado salado;
• patatas fritas, pollo y todo lo que se fríen en aceite vegetal, por medio de un año;
• conservas de alimentos;
• sandía;
• uvas;
• verduras rojas;
• dulces;
• refrescos.

Por lo tanto, podemos concluir que la lista contiene casi todo lo que está presente en la dieta de una persona normal hasta que hasta que es hora de cuidar a sus crías.

Debe tenerse en cuenta que los productos para la lactancia materna lactancia deben ser seleccionados con la participación de la pediatra, que puede o puede nombrar energía adicional y cancelar uno de los productos. Tal retiro es por lo general debido al hecho de que el niño puede tener alergias, cólicos o estreñimiento.

La mejor de lo que puede tener para la lactancia, la comida se prepara en el par. Por ejemplo, puede utilizar los vapores modernos, Multivarki, licuadoras y otros utensilios de cocina en el que los alimentos se transforma en delicias culinarias con sustancias útiles. A veces después de una familia tal régimen de dieta completamente convertido a una dieta saludable.

En resumen, debe concluirse que no existe, que no hay más leche:

• queso, aproximadamente 0,3 kg por día;
• frutas, tales como manzanas, en una cantidad de 0,5 kg por día;
• la leche y el yogur, aproximadamente 1 litro por día;
• mantequilla – 50 g;
• Carne – 0,5 kg.

Una lista de otros alimentos debe ser complementado con cereales, verduras, al vapor, sin el uso de aceite refinado.

Estas limitaciones son debido al hecho de que los primeros tres meses del intestino recién nacido está lleno de microorganismos beneficiosos, bacterias, que luego será proteger el medio ambiente.

Con el tiempo, la madre lactante puede introducir en su dieta alimentos más sanos y nutritivos, y el bebé poco a poco también para prepararse para el período de destete. Debe ser administrado en la dieta a partir de los 6 meses. esfuerzos mamá va a crear un sistema inmune fuerte en bebés y restaurar su salud después del parto. Es necesario en este caso que recordar que la lactancia materna es más femenina cuerpo pierde calcio, fósforo y hierro.