Menú infantil en 1 año

Salud Infantil siempre refiere a cualquier padre, por lo que primero tiene que crear el derecho de la dieta de su hijo. Para los niños después de un año hay un montón de opciones de cocción, por lo que consideran menú del niño a 1 año. Cabe señalar que la ejecución de años de edad su hijo no quiere decir que usted inmediatamente necesita para apartarlo del pecho (por supuesto, me refiero a los niños que amamantaron desde el nacimiento). Como se muestra por numerosos estudios acerca de esto, la leche materna es buena para el bebé, incluso después de un año, ya que tiene los nutrientes, además de importante es el proceso de "succión", que tiene un efecto calmante sobre el bebé, protege contra el estrés.

Por lo tanto, un menú infantil a 1 año puede ser el siguiente.

DESAYUNO. El desayuno ideal para bebé de un año puede considerarse un desastre. La investigación realizada por científicos británicos han demostrado que el nivel de la inteligencia en los niños que consumen regularmente harina de avena del desayuno o gachas de trigo sarraceno, varias veces más altos que para los niños que no comen gachas para el desayuno. Así mamá, "sacude en sus cabezas", si desea que el niño crezca inteligente y saludable. Además, los cereales tienen propiedades de protección – es decir, el intestino está protegido de los diversos tipos de trastornos.

Por supuesto, todos los días hay gachas el niño no quiere, por lo que propone dos opciones para el desayuno. 1) Cualquier cereal con leche combinado con mantequilla. Se puede utilizar una combinación de cereales, por ejemplo – el arroz, el trigo sarraceno y harina de avena. Además de las gachas de avena, puede agregar una yema de huevo (1/2). De líquido – un té especial para los niños (que se puede encontrar en cualquier tienda de alimentos de bebé farmacia o especialidad), estofado fruta o zumo. 2) Una tortilla, al vapor. Además de la rebanada de tortilla de queso y pan integral con mantequilla. El líquido – Kissel, compota o el mismo té.

ALMUERZO. Menú para el niño de un año implica carne o pescado de la cena. Al principio se puede preparar la sopa de caldo de carne con verduras. En el segundo (si ves que el niño todavía no está saciado) puré de patatas con pescado, cocido al vapor. Aquí, por supuesto, se puede experimentar, en lugar de pescado puede ser cocinado albóndigas o hamburguesas. Es importante saber que los peces decidió dar al bebé dos veces por semana durante 70 gramos, eso es suficiente. Además, no se olvide de postre – ya sea una fruta o un vaso de jugo con la pulpa.

Menú infantil en 1 año pueden ser complementado con té de la tarde. En el almuerzo por lo general dada una comida ligera. Por ejemplo, el requesón o yogur. Un buen aperitivo puede ser yogur con sabor a fruta (por cierto, se puede preparar en casa usando un plato especial yogur).

De realizar los cambios en cada novedad, se puede hacer un menú de niño de un año para la semana.

CENA. También hay una gran cantidad de opciones. 1) Para la cena se puede cocinar guiso de verduras con pollo para una pareja. Para el postre – puré de fruta, como líquido – té, compota de fruta, jugo o bebida de frutas. 2) cazuela de zanahoria y queso cottage, pastel de frutas, té, jugo o compota. Usted puede experimentar con los productos, lo más importante que todos los componentes están en la lista de niños permitido.

Si su hijo va a la cama tarde, en el menú de un niño en 1 año puede incluir una cena tarde. Esto puede ser un yogur para niños, bebida de leche fermentada para los niños. Y que sólo puede sustituir a una cena tardía en la leche materna.

En cuanto a la repostería dulce, el menú no debe ser incluido pasteles, tortas de aceite grasos, chocolates y otros productos de chocolate. A veces se puede dar a su hijo caramelos, dulces. En cuanto a los cítricos, es necesario consultar a un pediatra del niño, ya que cada niño reacciona de manera diferente a los cítricos – algunos han hecho más que empezar una reacción alérgica, normalmente otra transferido sin ninguna consecuencia.

Por lo que la elección es suya, lo más importante – el derecho a elegir una dieta variada.