Las vitaminas en los plátanos – es una realidad!

Plátanos – frutas exóticas, que se han hecho populares entre nuestra gente, así como las manzanas tradicionales para nosotros. Esto es debido al hecho de que el plátano combina tanto en sabor y favor, y un precio razonable.

Nuestra tarea – para hablar de lo que son las vitaminas del plátano, por lo que se pueden comer y obtener no sólo el placer del gusto, sino también tener en cuenta la cantidad de fuentes vitales de vitaminas y minerales que contienen.

Por lo tanto, los beneficios de los plátanos es exactamente el mismo, incluso para aquellas personas que han sido diagnosticados con diabetes. El hecho de que la composición del banano incluyen fructosa, que no daña el cuerpo en este caso.

Por ejemplo, las vitaminas en plátanos en sus números para ayudar a llevar la fruta a la categoría de los que son igualmente útiles para todas las edades. La vitamina B está implicado en el fortalecimiento de las uñas, una adecuada hidratación de la piel de las manos y la cara, y también reduce la fragilidad del cabello y hace que sean más suaves.

Si evaluamos la cantidad de vitamina C en un plátano, a continuación, para ser justos hay que señalar que es un poco más pequeña que las naranjas. Pero las vitaminas están en los plátanos – este no es el único que es rica en frutas. Por ejemplo, debido a potasio, que en cantidad suficiente que contiene, el uso de plátano activo ayuda a eliminar el exceso de líquido que se ha acumulado en el cuerpo, existe también la estabilización de los músculos lisos, especialmente el músculo del corazón.

Muchas personas se preguntan todavía la cuestión de si los plátanos son perjudiciales, pero podemos decir con seguridad que el abuso no deseable sólo si usted sufre de sobrepeso. Pero esto no significa que no deberían estar allí en absoluto. Hemos de tener a una dieta.

Sin embargo, los médicos dicen que el plátano aumenta la viscosidad de la sangre. Esto tiene un efecto negativo en los pacientes con venas varicosas. Además, la gente tiene una flatulencia intestinal y la hinchazón. Si el paciente tiene una úlcera, debe comer plátanos y muy cuidadosamente monitoreado regularmente por un médico.

Beneficiarán enormemente de comer un plátano dado a los que están enfermos con gastritis e hipertensión. Plátano lubrica la membrana mucosa del estómago y no irrita, y a una presión elevada que ayuda a normalizar. sustancias útiles contenidas en un plátano, ayudan a la degradación de colesterol.

Para saber qué vitaminas están contenidas en un plátano, se puede hablar largo y tendido. Es importante recordar que un plátano – un producto indispensable para la anemia (que contiene una gran cantidad de hierro, que ayuda a aumentar la hemoglobina), estados depresivos, ardor de estómago constante (recientemente, los científicos han notado que tripotofan, que se encuentra en la pulpa de plátano, mejora los procesos digestivos).

Cuando los plátanos se comparan con las manzanas, se observó que en ellos hay cuatro veces más proteínas, y casi el doble de los hidratos de carbono, tres veces el fósforo, cinco veces la vitamina A y hierro.

Por separado que tenga que decir acerca de los beneficios de los plátanos para los diabéticos. Estos pacientes necesitan comer plátanos, no sólo madura, pero también verde, así como para preparar decocciones de ellos. Esto debe ser tenido en cuenta en los alimentos utilizar todo tipo de plátanos, y se seca, también.

Vitaminas en plátanos que están contenidas predominantemente en el fruto maduro, ayudan a normalizar los riñones y el hígado. Por supuesto, tengo una enfermedad grave de estos órganos, no se le curan. Pero en la etapa inicial de plátanos técnica da resultados satisfactorios.

Cabe señalar favor de plátanos para niños que sufren de varios tipos de trastornos del hígado, riñón, colon e intestino delgado, infecciones gastrointestinales y aumentó sangrado de las encías, y reacciones alérgicas. Dado que solo se está formando el cuerpo del niño, para eliminar tales defectos es mucho más fácil y más seguro de una manera natural, en lugar de tomar la medicación.