Cómo bajar de peso en 3 días: para ayudar a dieta de emergencia

¿Cómo quiere estar siempre en forma y no preocuparse por el peso extra. Todo el mundo conoce la situación, cuando de repente prevista una reunión importante o una fiesta, donde tiene que estar seguro de estar en forma para pelear completa. La suerte quiso que comprar su equipo favorito a prevenir kilos de más. Por supuesto, entonces no vamos a aquellos que necesitan perder más de seis kilogramos, pero perder 2-6 kg en tres días es posible. Seguramente usted también no sabe cómo perder peso en casa de forma rápida y eficiente. Entonces usted será útil saber que a partir de la variedad de maneras de perder peso, hay dieta de emergencia que permite un corto tiempo para lanzar un par de kilos de más. En nuestro caso, nos centraremos en cómo bajar de peso en 3 días.

Para empezar, hay que señalar que estas dieta a continuación, no utilice más que el tiempo asignado, ya que pueden causar un mal funcionamiento del cuerpo. Todo el problema de las dietas de emergencia es que limitan significativamente la ingesta de vitaminas y nutrientes que son esenciales para el mantenimiento de todos los procesos de la vida. La conclusión de todo esto es: utilizar una dieta de emergencia sólo si bien, tal necesidad muy urgente para bajar de peso. De lo contrario, elegir una dieta ligera o incluso renunciar a ellos, que acaba de empezar a comer correctamente.

Cómo bajar de peso en 3 días en el queso cottage? queso cottage bajo en grasa, baja en grasa y mejor que ayuda durante este tiempo para perder hasta 5 kg.

Desayuno: un huevo pasado por agua hervida.

Almuerzo: tres horas después de recibir 150 g de huevos comen té de la cuajada.

Almuerzo: de nuevo come lo que comió para el almuerzo.

Cena: no lo es. Esto significa que usted come antes de la cena, y después de eso – no. Por lo tanto, no puede haber nada hasta la mañana siguiente, sólo se puede beber agua mineral.

Por cierto, esta dieta es muy aficionado a Klaudiya Shifer, que no les importa en ocasiones podrá disfrutar de sabrosas. Y con el fin de llegar rápidamente en la forma, que utiliza esta dieta.

Cómo bajar de peso en 3 días sobre la col? Para esta dieta se puede elegir cualquier tipo de col, ya que el contenido calórico del producto es muy pequeño. Permítanme llamar su atención sobre el hecho de que la dieta no es la más fácil, va a querer comer todo el tiempo, pero en el cuarto día, de pie en las escalas, se dará cuenta de que han perdido hasta 4 kg.

Desayuno: una taza de té verde

Almuerzo: ensalada de col.

Preparan como sigue: chuleta de la col (se puede mezclar varios tipos), añadir a la misma un poco de cebolla y la mitad de un tomate. Durante toda la temporada con aceite de oliva.

Cena: guisado o al vapor. No agregue sal y pimienta. Se puede beber una taza de té, pero no deseable.

Para añadir un poco de dieta diversión, comprar algunas variedades de repollo. Por lo que será más sabroso y más interesante.

Cómo bajar de peso en 3 días en los pepinos? Se trata de una dieta favorita Anita Tsoy, que a menudo se utiliza antes de salir al escenario. Hacer dieta es difícil, por lo que no se adhieren a ella durante más de 3, al menos cinco días.

Menú: todas las comidas durante el día constará de 1-2 kg de pepinos frescos y agua (aproximadamente 2 litros). Distribuyan de forma equilibrada durante todo el día. Antes de ir a dormir, si es muy malo, se puede beber un vaso de yogur sin grasa.

Durante tres días se puede perder hasta 6 kg.

¿Qué tan rápido y eficaz de perder peso en 3 días a dieta "extrema"? Usted puede perder hasta 5 kg. El hambre se acompañan todo el tiempo, especialmente duro es necesario por la noche. Así sufrir!

Desayuno: Beba un vaso de agua a la que se añade una cucharada de miel y 4 gotas de zumo de limón. Después de 15 minutos, beber una taza de café o té.

Almuerzo: una pequeña porción de verduras con pollo o pavo cocido.

Cena: él tendrá un líquido, ya que es necesario comer un tazón de sopa de repollo.

Se preparó como sigue: 150 ml de agua hierva col 200g (col mejor). El tiempo de cocción – 20 minutos. Permitir que el caldo se enfríe un poco y empezar a beber en pequeños sorbos durante los 30 minutos. Por supuesto, no es delicioso, sino que tendrá que esperar.

Si el hambre no le permite dormir, se puede beber un vaso de yogur sin grasa.