Cocina ensalada fresca con los pepinos

Las verduras son necesarios para el cuerpo humano. Todos los vegetales son buenos a su manera. La col es rica en vitaminas, especialmente la vitamina C. También es útil para la prevención de enfermedades gastrointestinales. Además, el repollo es un "buen defensor" de las enfermedades más infecciosas, incluso la tuberculosis. Especialmente bueno col en la dieta en combinación con otras verduras. Por ejemplo, las zanahorias o pepinos. Los pepinos son ricos en varios oligoelementos, vitaminas. Son buenos para la prevención de cálculos renales y son un excelente diurético.

Para estar saludable y hermoso, vamos a preparar una ensalada de col y pepino dulce. Esto requeriría trescientos gramos de repollo, un par de pepinos de tamaño medio fresco, eneldo, sal y pimienta negro al gusto aceite de oliva. La col finamente picada paja, y que era especialmente cuidadoso, se puede raspar con un cuchillo, a continuación, añadir un poco de vinagre de sidra de manzana, azúcar y sal. Le damos un poco para soportar la col. Mientras tanto, cortar el pepino en los semicírculos. Finamente cortado verdes. Para agregar el repollo pepinos, hierbas, sal y un poco de pimienta al gusto. Además, todos vestidos con aceite de oliva virgen extra ensalada y listo.

Ensalada fresca con el pepino puede ser sometido a las patatas cocidas. Para ello, Hervir las patatas cazuela (alrededor de un hombre tres piezas). Extender sobre la placa, se vierte la mantequilla derretida y se extendió lateralmente ensalada fresca con los pepinos. Se pueden añadir a este plato de pollo al horno, hamburguesas, albóndigas. Obtener una comida caliente y nutritiva satisfactoria.

Se puede cocinar ensalada fresca con mayonesa y huevo. Esto requerirá una col – trescientos gramos, huevos duros, – un par de piezas, mayonesa (preferiblemente hecho en casa) – cien gramos de azúcar, sal y pimienta al gusto del suelo, cualquier aceite vegetal, sidra de manzana o vinagre. Mi col, shinkuem tiras finas. A continuación, preparar una ensalada fresca regular con los pepinos, sólo en nuestro caso con los huevos. Los huevos son limpias y cortadas en cubos. La col añadir los huevos, la mayonesa y la propagación en placas. Se puede decorar con vegetación.

Deliciosa y abundante resulta ensalada fresca con pepinos, si a él para agregarlo maíz enlatados, huevos y palitos de cangrejo. Esto requeriría trescientos gramos de repollo, tres huevos duros, Banco de maíz enlatado, un pepino de tamaño medio, palitos de cangrejo – doscientos gramos, mayonesa, sal al gusto. La col finamente shinkuem, huevos limpios y comenzar a cortar en cubos, cangrejo finamente cortado se pega rebanadas, pepino – cubos. Todos se suman en una ensaladera, añadir el maíz. Todo ensalada de mayonesa, revuelva. Se puede decorar con vegetación.

Esta ensalada es muy popular entre los niños. Se puede decir con seguridad cocinar para fiestas para niños. Se puede decorar los huevos conejitos ensalada, ojos hechos a partir de aceitunas de las yemas y poner prado verde. De este modo se obtienen en un claro conejos alegres. Los niños simplemente no dejan un plato sin atención. Sí, y la composición de la lechuga es que contiene todos los componentes necesarios para la comida: grasas, hidratos de carbono, proteínas y vitaminas.