Batidos con la harina de avena: Receta

Batidos con la harina de avena – esto es útil y sabroso cóctel de vitaminas. Cocinar que sea muy sencillo. Con este proceso, mango y el niño. Hay muchas maneras diferentes de preparar batidos. En este artículo vamos a ver unos pocos.

bebida saludable con mermelada

En primer lugar, considere la opción de establecer un batido con mermelada. Esta es la forma más fácil de crear una bebida.

Para la preparación requerida:

• 80 gramos de harina de avena terminado;

• Dos arte. mermelada de cuchara dulce;

• 180 ml yogurt natural;

• baja cucharadita de azúcar.

La preparación de la bebida sabrosa y saludable

1. En primer lugar hervir la papilla. Si se toma un tiempo rápido de copos de cocina, sólo tiene que rellenar con agua hirviendo, deje que se elabora cerveza. Si se elige una harina de avena ordinaria, a continuación, hervir durante unos diez minutos con la adición de una pizca de azúcar. A continuación, las papillas que se enfríe.

2. Una vez en el recipiente mezclador, coloque los siguientes componentes: harina de avena, mermelada y yogur. A continuación, encienda la licuadora.

3. Picar hasta que vea una estructura fina y homogénea de la bebida.

4. Todo está listo batido. Bebida es útil tanto para adultos como para niños.

Con plátano y leche

Qué cocinar para el desayuno? Batidos! Plátano, harina de avena, leche – esto es lo que necesita para este cóctel. Que resulta deliciosa, nutritiva, abundante y, por supuesto, útil. Preferiblemente antes de cocinar moler la harina de avena en un molinillo de café hasta obtener un polvo. Preparar la bebida en una licuadora.

Para crear un cóctel que necesita:

• un plátano;

• Dos arte. cucharas de harina de avena;

• azúcar (. Cucharilla);

• 200 ml de leche.

batidos de preparación para el desayuno con avena

1. En primer lugar, recoger los productos. Pre-hervir la leche, luego refrigerar.

2. Los copos de avena eligen comida rápida. Se muelen en un polvo en un molinillo de café. ¿Qué tan pequeño – decidir por sí mismo.

3. Pelar el plátano, cortado en pedazos.

4. Una vez en el vaso de una licuadora agregar la harina de avena, el azúcar y el plátano. Verter la leche por encima de todo. Ahora pyuriruyte. Aquí y listo batido de leche, plátano, harina de avena. Buen provecho!

con yogur

Esta dieta batidos. Para cocinar no hay necesidad de gastar un montón de dinero. Hacer batidos con harina de avena, puede rápida y sencilla.

Para la preparación de una bebida útil que se requiere:

• Dos arte. cucharas de harina de avena terminado;

• plátano;

• miel (al gusto);

• cien ml de yogur.

preparación

1. Pelar y cortar un plátano.

2. Colocar en una licuadora picado fruta exótica, harina de avena. Verter la masa de yogur.

3. Además batidor hasta que esté suave. Después de agregar la miel.

batido de fresa para el desayuno

Se puede cocinar batido de fresa con harina de avena. Cóctel resulta muy fragante. La composición de este plato son el azúcar. Si no desea agregarlo, puede hacerlo limpiar o sustituir la miel.

Para preparar lo necesario:

• 125 ml yogurt natural;

• 150 g de fresas;

• piso cucharada de harina de avena;

• dos horas. Cucharadas de azúcar (o miel).

Preparación batidos en casa:

1. En primer lugar, lavar las fresas y, a continuación, limpiarlo del pedúnculo.

2. A continuación, agregue la harina de avena, el azúcar y el yogur.

3. Además, toda esta masa de chuleta.

4. A continuación, verter en un vaso batido.

Cóctel con aguacate

Batidos con harina de avena y un plátano – un alimento nutritivo y perfecto desayuno rápido. En particular, será de interés para aquellos que están cuidando su figura! De hecho, en esta bebida la mayoría del uso y vitaminas!

La dulzura del cóctel da miel, plátano y notas aromáticas de marcas de canela.

Para preparar lo necesario:

• Dos arte. cucharas de copos de avena primas;

• plátano;

• aguacates;

• 0,25 h canela .;

• 150 ml de leche (grasa hay);

• una cucharadita de miel.

smoothie Preparación con aguacate y plátano

1. En primer lugar, recoger todos los componentes necesarios.

2. Lave las frutas.

3. Pelar el aguacate, plátanos.

4. Cuando se corta la fruta en trozos pequeños.

5. A continuación, añadir la harina de avena.

6. Después de verter la miel (una cucharadita).

7. A continuación, añadir la canela.

8. Después de verter la leche.

9. A continuación, en una licuadora, batir todos hasta que esté suave.

10. Es decir toda bebida útil, sabor delicioso y está listo.

Batidos para el desayuno con avena, jugo de granada y el yogur

Para la preparación requerida;

• medio vaso de zumo de granada, leche;

• 0,25 taza de yogur, avena;

• media cucharadita de Semen Chia (opcional) .;

• Art. Cuchara arándano congelado;

• miel;

• media cucharadita de extracto de vainilla.

batidos de preparación en el hogar

1. Batir con una batidora la harina Semena Chia, así como harina de avena.

2. Después de verter leche de avena harina.

3. A continuación, añadir los arándanos y yogur.

4. Después de batir todos los ingredientes juntos.

5. Si lo desea, añadir edulcorante (miel).

6. diluir aún más el jugo de granada batido. Después de añadir el extracto de vainilla. A continuación, poner un cóctel en el refrigerador durante cuatro horas con el fin de avena, semillas se hinchan.

Batidos con queso y harina de avena

Para la preparación requerida:

• media taza de hielo, el requesón, el jugo de manzana;

• un cuarto de taza de avena;

• melocotón;

• miel.

preparación

1. El uso de un molinillo de café o una licuadora moler la harina de avena en forma de harina.

2. Después de llenarlo con jugo, luego se van a hinchar durante quince minutos.

3. Con látigo licuadora la mezcla con queso cottage, melocotón en rodajas (congelado), miel y hielo.

4. Coma la bebida inmediatamente después de la preparación.

receta de batido con harina de avena

Para la preparación se necesita:

• 0,25 taza de yogur, copos de avena;

• un vaso de piña en conserva, leche;

• miel;

• ½ cucharadita de extracto de vainilla.

Preparación de la bebida con la piña

1. Harina de avena moler en harina.

2. Rellenar con leche caliente.

3. Esperar a que se enfríe, y el oleaje harina.

4. A continuación, añadir el yogur, la piña.

5. Después de todo vencieron a la suavidad deseada.

6. Añadir un poco de miel y vainilla. Revuelva.

Batidos con harina de avena y cerezas

Para hacer esto se requiere un cóctel útil:

• taza de cerezas congeladas;

• miel;

• vainilla;

• 0,75 tazas de leche;

• Medio vaso de jugo de cereza;

• un cuarto de taza de harina de avena, yogur, griego.

La preparación de batidos útiles

1. En primer lugar molido en harina, copos de avena.

2. A continuación, ellos se llenan de leche, zumo.

3. Bata. Tenga cuidado de no venir de grumos de harina.

4. Deje la harina de avena para hinchar por unos treinta minutos. Puede calentar ligeramente la mezcla en un horno microondas. Esto ayudará a recoger rápidamente harina de humedad.

5. Ahora bien, en la mezcla al gusto, agregar la vainilla (el azúcar de vainilla o extracto).

6. A continuación, colocar la miel, cerezas, verter el yogur griego. A continuación, mezclar la harina de avena con batidos de nuevo. Después de verter la bebida en vasos. Batidos pueden ser consumidos inmediatamente después de cocinar o bien por dos o tres días. Pero al mismo tiempo el cóctel debe ser refrigerado.

Por último, una pequeña

Ahora usted sabe los batidos recetas con harina de avena. Esto significa que se puede cocinar estos platos son muy útiles. Disfrutar de su comida!