Muchos favorita invitación – uvas. Calorías y propiedades útiles.

Si se va de una larga caminata, asegúrese de tomar una uva, parte de calorías y útil de lo que le ayudará a realizar fácilmente todas las existencias de la energía perdida. Lo mismo hicieron los viajeros en todo momento, las acciones de las uvas pasas (pasas).

Pasas el ochenta por ciento se compone de agua y, por lo tanto, perfectamente apaga la sed. Los restantes veinte – elementos rellenos necesarios por el cuerpo y perfectamente luchando con el hambre. No sólo es el mejor tónico, sino también un producto tónico maravilloso para todos. Contiene vitamina B, ácidos orgánicos, celulosa y azúcares, que determinan sus calorías. Uvas a primera vista parece muy fácil de producto, pero esto no es cierto.

Carece de proteína y grasa, pero un montón de carbohidratos (unos diecisiete gramos). Una característica clave – un grado. Por ejemplo, uvas negras, calórica , que es más alto, cerca de setenta – el noventa por cien calorías por gramos de producto, contiene la mayor cantidad de azúcares. Era increíblemente útil para nosotros, que ayuda a limpiar el cuerpo, la eliminación de residuos y otras sustancias nocivas. Se reduce la cantidad de colesterol tiene un efecto beneficioso sobre el cerebro y el corazón. Si se come en pequeñas porciones todos los días, siempre que la presión es normal, y el joven tendrá una duración de años. Ano debido al alto contenido de azúcares, que, al igual que otros tipos de uva está contraindicado en la diabetes, la obesidad y la cirrosis.

Los expertos recomiendan el consumo de estos dulces bayas en enfermedades asociadas con la actividad de los intestinos y el estómago, especialmente en el caso de la reducción de su secreción. Se recomienda para el asma y otras enfermedades de las vías respiratorias. Hoy en día, hay muchos amplia variedad de grados. Pasas – las uvas más populares en la población. De calorías es de noventa y cinco calorías. Es muy sabroso y dulce, y las bayas se encontraron huesos. En la forma seca del mismo contenido calórico aumenta casi tres veces. Tenga cuidado.

Los que están viendo sus cifras, prefieren blanco, y un poco de uvas agrias, cuyo contenido calórico es solamente cuarenta y tres calorías. Con él, pasar los días de ayuno, durante el cual no hay hambre y excelentes resultados observados de la pérdida de peso. Y para hacer esto, trate de elegir las variedades más carnosos que contienen un máximo de fibra útil. Muchos, sabiendo la cantidad de calorías en las uvas, consideran que es perjudicial para la figura. Esto no es así. Sus bayas son muy útiles para nosotros, y el contenido de sustancias valiosas equiparan a la leche de la madre. Una persona sólo puede mejorar en caso de que lo tendrá sin control y en cantidades muy grandes, como es bien conocido, incluso los medicamentos más útiles que se consumen sin limitaciones, trae único daño.

También las variedades rosadas y rojas no son una gran cantidad de calorías. Uvas estos tonos son muy buenos para el corazón y los vasos sanguíneos, y sólo su calorías sesenta y cuatro calorías por cada cien gramos. No hay una gran cantidad de bayas de uva que pueden crear competencia. Estimula el metabolismo, la circulación de la sangre mejora, elimina el exceso de agua del cuerpo, y estimula el apetito. No se recomienda a separarse de la comida principal. Por cierto, es de gran utilidad para los niños. Los expertos aconsejan a incluirlo en el menú de niños que ya tiene dos años. Tiene una gran cantidad de zinc y cobre, así como otros nutrientes, como sea necesario organismo en crecimiento.

A pesar de su utilidad, hay que decir acerca de algunas contraindicaciones. Las uvas y el jugo de uva puede causar gases y la hinchazón, y por lo tanto no se recomienda durante el embarazo. No debe ser con precaución a una estomatitis y la caries, úlceras, colon, estómago y esófago. En todos los demás casos, se lleva sólo es bueno, es bueno para los resfriados, tiene antitusivo, expectorante y efectos sedantes. Este producto sabroso y jugosa simplemente nos llena de salud, vigor y energía.