El jengibre dieta: reglas y precauciones

El jengibre – una de las especias más populares en el mundo, tradicional de China, India, Indonesia, Tailandia y otras cocinas asiáticas. A menudo se utiliza y como plato independiente: jengibre encurtido, e incluso mermelada de jengibre, dulce y sabrosa – no es infrecuente en el sudeste asiático. En estas regiones, el jengibre utilizado durante siglos para el tratamiento y prevención de diversas enfermedades: contiene la sustancia medicinal ayuda a prevenir las infecciones intestinales, de manera efectiva frente a un dolor frío, dental y enfermedades inflamatorias de la cavidad oral.

En Europa, esta raíz se introdujo en la Edad Media. Sus propiedades fueron apreciadas inmediatamente: incluso en ese momento se consideró no sólo el jengibre fragantes Además de los platos, sino también una verdadera medicina natural que puede proteger incluso la peste. De los países europeos, la mayor popularidad que ganó en crudo y húmeda Inglaterra – aquí se añade al pan y pasteles, basado en que elabora cerveza de jengibre, y el frío fueron tratados con té de jengibre caliente con limón y miel. En Rusia poner el jengibre en la popular bebida goryachitelny invierno – Sbiten, así como en la masa para bollos rollos, rollo, delicioso pan de jengibre. En la cocina europea moderna se ha extendido salsa de jengibre – se sirve con carne y aves de corral.

Los rizomas secos de jengibre contiene vitaminas B, vitamina C, aminoácidos esenciales, los aceites esenciales. Fue lo último que está obligado por las propiedades desinfectantes y de calentamiento, así como su agradable aroma. la dieta de jengibre (comentarios decir que no sólo es eficaz sino también agradable) se basa en la capacidad de la raíz para estimular la digestión, "calentar" su metabolismo, liberar el cuerpo de toxinas y reducir el apetito. No proporciona severas restricciones en los alimentos, pero sería mejor si usted renuncia por un tiempo de los alimentos grasos, alimentos enlatados y dulces. la ingesta calórica diaria no debe exceder de 1600 a 1800 kcal, pero debe reducir gradualmente, sin el estrés al cuerpo.

El jengibre dieta, que revisa confirmar un efecto visible sobre su cumplimiento, diseñado para seis a ocho semanas. Durante este tiempo, usted debe beber té de jengibre al día – pero no uno que se puede comprar en cualquier supermercado. Es necesario prepararse a partir seca, y mejor – jengibre fresco, y para ello tendría que todas las noches.

Para preparar el té de jengibre (infusión) por litro de agua se debe tomar una cucharada de jengibre rallado con un rallador fino. jengibre en polvo seco (por falta de raíz fresca) necesitará ½ cucharadita. El jengibre verter agua hirviendo en la noche: es mejor para hacer una bebida en un termo – entonces estará listo en la mañana. Su bebida en varias etapas, media hora antes de las comidas y al acostarse, en pequeños sorbos. pérdida de peso aproximado al mismo tiempo será de 1-2 kilos por semana. Sin embargo, el jengibre dieta (críticas unánimes aquí) no es una panacea para los que están luchando con el sobrepeso: utilizar la raíz de jengibre son contraindicaciones bastante graves. Este método de pérdida de peso, a pesar de su ritmo lento, no es para todos. Por ejemplo, la infusión de jengibre no debe ser utilizado por aquellos que sufren de gastritis, úlcera o cálculos biliares, colitis ulcerosa y otras enfermedades del sistema digestivo. Él está absolutamente contraindicada durante el embarazo y la lactancia. Además, las sustancias contenidas en el jengibre, interactuar con algunos medicamentos antihipertensivos – como, anticoagulantes y otros, el fortalecimiento o debilitamiento de su acción. Esta lista – lejos de ser completa, por lo que antes de usar el té de jengibre para deshacerse del exceso de peso, asegúrese de consultar con su médico.

En ausencia de contra-jengibre dieta (revisión confirman) trae efectos visibles. Un buen bono a la pérdida de peso será una mejora significativa de la piel debido a la limpieza del intestino, y aumentar la inmunidad. Si durante el uso de esta dieta han exacerbado las enfermedades crónicas, o su salud se ha deteriorado considerablemente, debe dejar de tomar caldo de jengibre y acudir al médico: es posible que usted personalmente esta manera de perder peso está contraindicado.