¿Cuántas calorías en un árbol de pera?

¿Cuántas calorías en un árbol de pera? Este problema es motivo de preocupación para muchos. Después de todo, pera – es bastante común y una de las favoritas de muchas frutas. Se puede comer cruda o en forma seca, añadir en pasteles, postres, platos de carne. También a partir de peras cocinan compotas, mermeladas, confituras, zumo de prensado.

Por lo tanto, la cantidad de calorías en un peral? 100 gramos, dependiendo de las variedades de frutas contienen 42 a 48 kcal. Es muy bajo en comparación con otras frutas. Así, por ejemplo, contiene 38 kcal sandía, cereza – 53 kcal, plátano – 60 kcal, las uvas – 73 kcal, aguacate – 100 kcal.

Cómo calcular las calorías por fruta? Aquí todo es muy simple, ya que la pera de tamaño promedio pesa alrededor de 150 gramos, es fácil calcular que su valor calórico es (en promedio) 68 kcal. Si usted está interesado en cualquier ensalada de frutas en calorías, lo suficiente para saber el peso aproximado de los productos que contiene. No hay que olvidar que la mayor parte de la tabla indica el número de calorías contenidas en 100 gramos de producto.

Con respecto a la composición química de la fruta de la pera, entonces es muy rica en elementos minerales. Pear contiene grandes cantidades de fibra, potasio, fólico, ácido málico, cítrico, pectina, hierro, cobre, zinc y tanino. vitaminas B, P, y A, E, C, y K. Después de 85% de fruta consiste de agua cae en 10,3% de carbohidratos, 0,3% – 0,4% grasas y – proteínas, el 4% restante – este fibras dietéticas, pectina, ceniza y ácidos orgánicos.

La cantidad de vitaminas y oligoelementos varía dependiendo de donde la fruta creció en qué condiciones lo que incluye la clase, se reunieron si su madura o verde. Pero entonces, la cantidad de calorías en un peral, su composición química y biológica tiene casi ningún efecto. Además, los científicos han demostrado que, de tamaño medio, frutos maduros fragantes tienen propiedades medicinales y son más útiles para el organismo.

Colecistitis, dolores de cabeza, gastritis, insomnio, estreñimiento, depresión, enfermedades del sistema genitourinario y pera hígado es simplemente irremplazables. La mayoría de los carbohidratos en la pera – es la fructosa, que no afecta a los niveles de azúcar en la sangre, por lo que las personas con obesidad, diabetes y otras enfermedades asociadas con la función del páncreas, se recomienda incluirlo en su dieta.

Zumos y tés de peras tienen propiedades diuréticas. Y también gracias a la acción antibacteriana puede iluminar la orina durante su infección.

Debido al contenido de la pera de hierro efecto beneficioso sobre el sistema cardiovascular, contribuir a la hematopoyesis proceso de normalización, reducir el colesterol, normalizar el ritmo cardíaco, fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos.

El caldo de la gente de pera se consideró una excelente herramienta cuando un ataque de tos y la sed durante la fiebre. Debido al hecho de que la casa de pera contiene una gran cantidad de taninos, que se utiliza como un laxante suave. Mientras que la pera salvaje, por el contrario, produce el efecto de anclaje.

Sustancias biológicamente activas que son parte de la fruta, mejorar el sistema inmune, contribuyen a la eliminación de metales pesados y toxinas del cuerpo humano.

Dado que el uso de la pera demostrado por los científicos, a menudo se utiliza en la medicina oficial. Si no hay contraindicaciones, a continuación, los médicos recomiendan para organizar días de ayuno en el que comer sólo comen las peras (alrededor de 2 kg).

peras secas también son muy útiles para nuestro cuerpo y tienen las mismas propiedades que el fresco. Además, es conveniente almacenar. Decocciones de peras secas han sido utilizados en los trastornos intestinales (tales como antipirético, antiséptico, diurético). También se cree que una decocción de peras secas ayuda a hacer frente a los dolores de cabeza, fatiga, mareos, pérdida de apetito, palpitaciones.

Para aquellos que contar las calorías y quiere saber cuántas calorías hay en una pera seca, respuesta: 100 gramos de fruta contiene aproximadamente 249 kcal. A primera vista, es bastante. Sin embargo, las peras secas que no comer tanto cruda, y el uso de la misma es evidente.