Dieta para diabéticos tipo 2. Consejos y trucos

En primer lugar hay que señalar que en el lejano 1796, los nutricionistas han empezado a hablar de una dieta especial para las personas que sufren de la enfermedad llamada diabetes. El sentido básico del poder reside en el hecho, para reemplazar algunos de los hidratos de carbono grasas beneficiosas. Por lo tanto, es posible reducir el nivel de los niveles de glucosa en sangre y al mismo tiempo aumentar la susceptibilidad de algunos tejidos a la insulina. Además de este circuito de alimentación, los expertos también recomiendan el ejercicio diario. Desde ese momento, la medicina está muy lejos dio un paso adelante, pero una dieta para diabéticos tipo 2 también todos afirmaron hoy.

¿Qué es la diabetes tipo 2?

• Es una enfermedad crónica que a su vez, requiere un enfoque integral. Además, según sea necesario, y la adhesión a ciertas reglas. diabéticos de energía, tal vez, es uno de los puntos principales de todas las recomendaciones. Sam enfermedad directamente relacionada con el metabolismo en el cuerpo. Es importante tener en cuenta que en este caso las células de tejido se caracterizan por disminución de la sensibilidad a la insulina, por lo tanto, la sustancia puede no desempeñar plenamente su función principal. Lo que pasa es que el cuerpo está constantemente "demandas" de la insulina, sin embargo, el páncreas es incapaz de hacer frente a esta tarea. Dieta para la diabetes tipo 2 es necesaria sobre todo con el fin de traer de vuelta a la normalidad el nivel de glucosa en la sangre misma. Además, el poder de este tipo para evitar la obesidad, que es bastante común en las personas con esta enfermedad.
• A menudo, la dieta para la diabetes tipo 2 se está convirtiendo en la nutrición más común durante toda la vida. Por lo tanto, debe tratar de maximizar una variedad de platos, no para "romper" a la pasada manera de vivir. También, además de las limitaciones de los productos se recomienda reducir los platos medio diario de calorías (1.200 mujeres, 1.600 hombres).

productos autorizados

Dieta para diabéticos de tipo 2 implica principalmente el uso de la dieta de aquellos productos en los que la estructura hay una gran cantidad de la fibra de la planta y el agua. Este vegetal en su forma cruda (excepto patatas), diversas verduras, setas, carnes magras, productos lácteos bajos en grasa. Se concede permiso para café y té con edulcorante en cantidades limitadas. El consumo de bebidas carbonatadas azucaradas debe limitarse, ya que aumentan los niveles de azúcar en la sangre e interfieren con el metabolismo normal.

productos prohibidos

No se debe comer alimentos con alto contenido calórico, ya que contribuyen al aumento de peso rápido. Una mayonesa tienda, y el aceite vegetal y productos de panadería, así como pasteles. Especial atención al alcohol. Además del hecho de que contenía los llamados calorías desnudos, incluso puede causar una condición de hipoglucemia.

consejos útiles

Muchas personas simplemente no pueden imaginar su vida sin dulces. De hecho, gracias a que el chocolate producen endorfinas hormonas que hacen feliz a la gente. Sin embargo, el problema para los diabéticos, por regla general, es muy grave. Sin embargo, los médicos han encontrado en este caso la solución. Una excelente opción para las personas que sufren de una enfermedad, es sahorozamenitel. Hoy en día, la industria produce un completamente diferentes medicamentos que se pueden comprar en una farmacia o en una tienda de comestibles convencional. Es obligatorio consultar a su médico.