fuente de alimentación independiente: opiniones y principios

separar los alimentos para Shelton conocido a muchas personas a adoptar estilos de vida saludables. Su principio básico es: el consumo de alimentos ricos en proteínas e hidratos de carbono en determinados intervalos de tiempo. Es decir, Shelton ha formado los principios de una nutrición adecuada en base a los conceptos de compatibilidad e incompatibilidad de determinados productos.

Considere cómo cumplir con fuente de alimentación independiente. Los comentarios de la misma positivos, lo que indica que contribuye a la mejora del cuerpo. Así, los principios básicos de la alimentación disociada:

1. No se puede utilizar tanto los alimentos ácidos y carbohidratos. Esto es debido al hecho de que la principal enzima en la saliva descompone bajo la influencia del ácido. Y el estómago no puede digerir completamente el almidón. Es imposible, por ejemplo, combine las papas, pan, plátanos con productos como la piña, limón, naranja o tomate.

2. Está prohibido consumir a la vez la proteína y los alimentos que contienen hidratos de carbono. Puesto que, cuando se mezcla el azúcar y el almidón en el estómago son antagonistas. Es por eso que productos como el pan, los cereales, las patatas deben ser consumidos por separado de la carne, queso, huevos, frutos secos.

3. Se debe tener durante una comida sólo un cierto tipo de proteína. Por ejemplo, incongruente son: la carne y el queso, la carne y los huevos, la carne, las nueces y el queso, los huevos y la leche. Leche y productos lácteos en general, se recomienda tomar por separado de todos los demás productos.

4. Es necesario llevar a tiempo el consumo de grasas y proteínas – recomienda que las comidas separadas. Puntuaciones de nutricionistas confirman que la grasa comprende menos que el producto, mayor es la proteína digerida. Tampoco se recomienda consumir al mismo tiempo, los huevos, mantequilla, queso y carne. La grasa afecta a la actividad de las glándulas gástricas. El tono del órgano digestivo se reduce considerablemente. El consumo de alimentos grasos se recomienda, junto con las hierbas, ya que neutraliza el efecto de este producto es similar al estómago.

5. Shelton recomienda comer proteínas y ácido en diferentes intervalos de tiempo. Productos que contienen ácido, no se pueden comer con huevos, carne, nueces y queso. Ácido contribuye al hecho de que el jugo gástrico ya no se asigna en la medida necesaria. Esta no es la digestión de las proteínas, y su descomposición en el estómago. Por lo tanto, no comer en una sola comida, tales como naranja o piña y los huevos y la carne.

6. No se puede utilizar simultáneamente los azúcares y almidones, como la separación de poderes. Los comentarios de los médicos confirman este concepto. Por lo tanto, cuando se recibe un azúcar en el estómago sin ser acompañado por otro alimento, que se digiere con la suficiente rapidez. De lo contrario, el tiempo de su estancia en el estómago aumenta. En este sentido, existe un efecto desagradable – fermentación. Por la misma razón, es imposible cereales, pasteles, pan añadir dulzor, tales como mermeladas y jaleas. Frutas comen con almidón, también conducir a la fermentación.

7. El azúcar y proteínas deben ser consumidas en diferentes momentos del día para aquellos que practican la alimentación disociada. expertos invitados confirman – proteínas separadas y azúcares absorbidos por el cuerpo muy rápidamente. Cuando se combina durante la digestión de los alimentos aumenta considerablemente.

8. Shelton en el programa recomienda comenzar la mañana con frutas y bayas. Asegúrese una vez al día para comer una porción de ensalada de verduras crudas. Usted puede consumir una gran cantidad de frutos secos. Debe ser eliminado de la dieta de cereales, alimentos enlatados, azúcar, sal, especias. Las grasas son necesarias para el cuerpo, pero su consumo deben ser monitoreados. Cocine los alimentos debe estar en una cantidad mínima de líquido. Se puede beber agua sin gas solamente pura.

Por lo tanto, nos fijamos en lo que es una fuente de alimentación independiente, lo que deben tener en cuenta los principios durante el mismo, así como el efecto sobre el cuerpo del consumo de alimentos mal.