Manzanas: propiedades útiles

Además de sus grandes manzanas gustativas tienen propiedades beneficiosas en números muy grandes. En nuestro país, es el fruto de costumbre y agradable que es extremadamente útil y necesario para nuestra salud. Propiedades medicinales de las manzanas pueden explicar su composición curación. Estas frutas contienen vitamina P, C, E, B1, B2, caroteno, así como potasio, hierro, calcio, sodio, boro, fósforo, cobre, yodo, aluminio, magnesio, flúor, manganeso, zinc, pectinas, celulosa, orgánico ácido y azúcar. Y en la cáscara de la fruta son los flavonoides.

Propiedades útiles de estas frutas ricas en vitaminas son ampliamente utilizados en la medicina popular y en la cocina, e incluso cosméticos.

Manzanas: Las propiedades beneficiosas para la salud

las manzanas contribuyen a la normalización del funcionamiento del sistema digestivo y el tracto gastrointestinal, e incluso utilizarse para aumentar el apetito y prevenir el estreñimiento. Una fruta con la cáscara contiene más de 10% de los requerimientos diarios necesaria de fibra, que son requeridos por el cuerpo. Las fibras insolubles contenidas en manzanas, excretan sustancias nocivas y prevenir el estreñimiento. El uso de esta fruta mejora la flora intestinal y la digestión.

Manzana disminuye los niveles de colesterol en la sangre debido al contenido de pectina en ella. El uso de este producto en el alimento estimula la eliminación de colesterol del cuerpo, reduciendo así la probabilidad de ataques cardíacos y la oclusión vascular. Una pectina ayuda a unir las sustancias nocivas (por ejemplo, arsénico y plomo), que entra en el cuerpo, y luego salida de ellos, desde el cuerpo humano. Reducir el riesgo de aterosclerosis son capaces de componentes biológicamente activos de estas frutas.

Sistema cardiovascular mejora perfectamente el jugo de manzana. Y si una hora antes del desayuno, comer un par de manzanas Antonov, se reduce en un 20 por ciento el riesgo de muerte prematura por enfermedades del corazón.

Polifenoles y flavonoides contenidos en la fruta tienen un efecto antitumoral: se unen los radicales libres, peligrosos para la salud. Estas sustancias tienen una aún más potentes propiedades antioxidantes que la vitamina C, que también tienen las manzanas.

Propiedades útiles de estas frutas ayudan a mejorar la salud dental. Es especialmente útil para comer la fruta con el estómago vacío. Disponible en las pectinas de pulpa son bactericidas. Cuando mascar pulpa de manzana, esmalte de los dientes purificada por la placa desagradable por lo tanto realizado el saneamiento oral. Al mismo tiempo, con las gomas de mascar vigorosos masajes piezas de fruta, mejorando la circulación, y es también un efecto favorable sobre la salud oral.

Las personas que consumieron manzanas, mejores pulmones de funcionamiento, además, el riesgo de enfermedades respiratorias (asma, incluso), que son incomparablemente menor. Manzanas reconocido como uno de los antioxidantes más potentes que protegen los pulmones de la exposición al humo del tabaco y otras impurezas nocivas presentes en el aire.

Debido al contenido de ácido clorogénico en manzanas, uso sistemático estas frutas promueve la excreción de oxalato excretado y mejorar la actividad del hígado.

La cáscara de la fruta está contenido antioxidante quercetina en una gran cantidad, que, junto con la vitamina C previene los efectos nocivos en el cuerpo de los radicales libres.

Las manzanas tienen un efecto diurético luz, reduce la absorción de grasa y fibra que se encuentra en frutas, causando una sensación de plenitud. Por esta razón, las manzanas son adecuados para aquellos que desean bajar de peso. Y se puede hacer la descarga de "días de manzana" en la que comer medio a dos kilos de estos frutos maravillosos durante cinco recepciones. Particularmente útiles son aquellos días en la hipertensión.

semillas de manzana también tienen propiedades medicinales. Contienen una gran cantidad de yodo, por lo que es mejor manzanas allí con los huesos. En cinco o seis huesos contiene una tarifa diaria de yodo.

El contenido de hierro en el fruto de los árboles de manzana en grandes cantidades hace que sean simplemente insustituible en el tratamiento de la anemia. Para este propósito, se recomienda comer una libra de fruta al día.

Dado que el tratamiento térmico de manzanas perdió alrededor del 70% de flavonoides, su mejor comer cruda. A pesar de las manzanas al horno también son útiles, especialmente para las personas con aumento de la acidez del jugo gástrico. La mayoría de los nutrientes se encuentran en la piel de las manzanas, y directamente debajo de ella, por esta razón, no es necesario limpiarlos antes de su uso.

manzanas volátiles son activos contra patógenos de los virus de la gripe A, Staphylococcus aureus, la disentería, Proteus. Comer manzanas también se recomienda después de sufrir un ataque al corazón.

Manzanas rojas son más dulces que el verde porque tienen más azúcar. Y lo que es útil manzana verde? hierro y vitamina C mayor que en el rojo en las variedades verdes, además, que casi nunca causan alergias. Y las frutas verdes ayudan a digerir los alimentos grasos – así que cuando asar la carne de aves de corral o se añaden a las variedades verdes.

La gastritis es también las manzanas verdes más eficaces.

Manzanas: propiedades útiles para cosméticos

consumo de manzanas es beneficioso para la apariencia, previene o retrasa significativamente la aparición de arrugas y estimula el crecimiento del cabello. A menudo, las manzanas son excelentes mascarillas para la piel. Ellos dan un gran efecto y son adecuados para todo tipo de piel.

Las manzanas dan a la piel un aspecto saludable, de forma rápida eliminar la fatiga. Usted sólo puede masajear la piel con un trozo de manzana fresca, inmediatamente apriete y rejuvenecer.

manzanas Exteriormente ralladas utilizados para las quemaduras, se cubrieron las zonas afectadas, que reduce el dolor y la inflamación. Con manzanas reducir las verrugas, inflamaciones y son ampliamente utilizados manzana máscara facial.

Manzanas en la cocina

Las manzanas son ampliamente utilizados en la cocina. Ellos y al horno con miel, frutos secos y otros productos de obturación, se puso en la carne, pollo, hornear pasteles con ellos, etc.

Hacen útiles manzanas? Creo que la respuesta es obvia. Esta es una fruta muy valioso que tiene un buen gusto y muy gran cantidad de nutrientes.

Pero tenga en cuenta: manzanas crudas indeseables que tienen las personas con úlceras de estómago, ya que contienen ácido irrita las membranas mucosas. Tampoco se puede utilizar una gran cantidad de semillas de manzana – tienen un peligroso ácido prúsico. Pero el uso de una manzana después de una comida no le hará daño.

Mantenerse saludable!