gachas de avena en el agua: una receta, el uso

Para la harina de avena puede ser visto como algo más que negar sus beneficios no se puede. Con el lanzamiento de vapor producción de cereales de avena sabor no lo hicieron específica, y la coherencia – más suave. En la avena tiene más fans, y gracias a las valiosas propiedades nutricionales después de que recibió el nombre de "avena". Se cree que el gachas de avena en el agua, la receta de la que será presentada en este artículo, es adecuado como el desayuno perfecto, y como plato principal en el manejo y los días de ayuno.

Por qué no añadir a la leche gachas escoceses?

Primero comenzó a preparar las gachas de avena en Escocia en el siglo 16. Cocine inmediatamente comenzó a experimentar con la receta e incluso logró añadir sabor en el plato. Para lograr el sabor perfecto, en el curso eran incluso ciertas supersticiones y rituales. Por lo tanto, se creía que se movía gachas sólo su mano derecha en una dirección hacia la derecha es necesario durante la cocción. Esta acción se supone que ahuyentó a los malos espíritus, acumulado alrededor. De acuerdo con los cocineros de aquellos años, la leche estropear el sabor de los alimentos, por lo que la papilla se hizo hervir sólo el agua. Sin embargo, la leche a gachas servida por separado en un recipiente de vidrio de manera que se puede beber.

Receta gachas hercúlea en el agua: el mejor desayuno

Copos de avena contienen todos los oligoelementos esenciales y vitaminas. Cereales, cereales cocidos de Hercules, energizar capaz una persona durante todo el día, por lo que se recomienda como un desayuno. Para preparar la comida, necesitamos:

• Copos de avena – 2 tazas.
• Agua – 4 tazas.
• Mantequilla – 2 cucharaditas.
• Sal – 0,5 cucharaditas.
• Puede añadir azúcar al gusto.

copos de Hércules antes de la colocación en el molde no requieren enjuague previo. Pero incluso en el producto de primera calidad a través de varios extranjeros partículas, piedras y cáscaras. Por lo tanto, las escamas serán juzgados por un marcador, por lo que no tire de la boca del grano simplemente troceado. Kasha de avena en agua, que los lectores ver receta en este punto, puede proporcionar hasta 15% de la demanda diaria humana de vitaminas y oligoelementos. Leche en esta situación se ve más que un producto, sobre todo en los días de ayuno.

proceso de preparación

Para empezar, poner el agua en el fuego. Cuando el agua hierva, añadir la sal y luego poco a poco vsyplem escamas. agitación adicional cuando no se requieren marcadores, como los copos de sí mismos se distribuyen uniformemente por todo el líquido sin formar grumos en el mismo tiempo. Se cocine a fuego moderado hasta que espese, revolviendo ocasionalmente lento, para no quemar las gachas de avena. Después de 7-10 minutos de cereales ya capaz de hervir por completo. Apague la llama, añadir aceite si es necesario, – azúcar, cubrir con la tapa. Es recomendable cubrir la sartén con una toalla y dejar luego por otros 10 minutos.

Lo que hay que presentar?

A veces se desea disfrutar y diversificar su dieta diaria. Algunas personas comen avena para el desayuno todos los días, y no será superfluo para averiguar lo que se combina mejor el plato terminado para ellos. Una buena adición a la papilla, que se presentan en la tabla, será pasas previamente bien lavadas, miel, piezas de fruta fresca. En el verano, se puede añadir fruta, de los cuales el mejor están acabados con gusto plato de "amigos" frambuesa, fresa y cereza. Y cómo la composición hermosa y apetecible se verá como gachas, rematado con algunas bayas frambuesas y hojas de menta! Nuestra gachas de avena en el agua, la receta con una foto donde se puede ver, está listo! Después de un desayuno tan bellamente decorada con excepción torrente de energía y siempre de buen humor durante todo el día.

gachas de avena en el agua: una receta en multivarka

La gente se ha apreciado durante mucho tiempo todo el encanto de Multivarki: es capaz de salvar anfitriona tiempo personal y proporcionar un desayuno caliente a la familia inmediatamente después de despertar. Cuando por la mañana, cada minuto cuenta, gachas de avena en el agua en el multivarka receta que ahora analizamos, – una verdadera salvación. Además, se cree que esta unidad se almacena en el orden de magnitud más nutrientes valiosos que la cocina tradicional.

Como los ingredientes (por porción) tomamos:

• 0,5 tazas copos de avena
• 1 taza de agua,
• sal.

Por ejemplo, la tarifa para una familia de 4 personas sentará las 2 tazas de cereal y 4 tazas de agua, y para una familia de 5 personas – 2,5 tazas de cereales y 5 tazas de agua. Las sales en ambos casos es suficiente en una cantidad de 0,5 cucharaditas. Como se puede ver, sin mantequilla, sin azúcar no está aquí. Este gachas de avena en el agua – una receta para la pérdida de peso y figura delgada!

ingredientes de marcadores

Por la noche nos ponemos en multivarku todos los ingredientes que se pueden mezclar, si se desea. Exponer a modo de "gachas", a continuación, un temporizador de retardo a la hora en que la familia está listo para salir a desayunar. Para aquellos que tienen tiempo por la mañana, se puede hacer un marcador y después de despertar. En este caso, sólo un modo de dispensación "gachas". Un aspecto positivo en la preparación de tal método es la falta de leche. En este caso, el plato terminado no se prigorit exactamente.

Gachas de avena con frutos secos

gachas de avena en el agua, la receta que desmontamos, listo para perdonar, y cualesquiera ingredientes adicionales se añaden a las comidas ya confeccionado. ¿Hay alguna opción para los que los ingredientes adicionales se cocinan junto con los cereales? Sí, los hay. Rebanadas de fruta seca en el proceso de anhelo así suavizar y dar su sabor agridulce incomparable del plato principal. Para preparar toma:

• Copos de avena – 200 g
• Agua – 400 ml.
• El aceite de oliva.
• La mezcla se secó frutas (albaricoques, higos, pasas, ciruelas, higos).
• Sal, azúcar al gusto.

Receta gachas herculean con frutos secos en el agua a veces puede modificar para cambiar. Por ejemplo, en proporciones iguales para tomar el agua y la leche.

método de preparación

Cuando el agua hierve, se vierte escamas y ebullición, revolviendo lentamente, durante 10 minutos. Las frutas secas en este punto ya se deben lavar, escaldado con agua hirviendo y cortar en trozos, excepto las pasas. Es en sí mismo es tan pequeño, que no requiere molienda.

Una vez que las escamas están en un zagusteyut cacerola, añadir sal, azúcar opcionalmente, y una mezcla de mezcla de frutos secos. A continuación, vamos más despacio el fuego al mínimo, o apague y cubrir con un paño de cocina. tiempo de añoranza total – 10 minutos. En lugar de mantequilla va a utilizar el aceite de oliva, lo que daría a la ralladura del plato y sabor oriental.

El uso de platos

Hay personas que todavía no entienden y no toman las delicias de sabor de la harina de avena. A veces las fuerzas de vida para hacer ajustes en la dieta, por las razones que sean, a abandonar la comida dañina. Y eso es cuando la gente se quiera o no, dirige su atención a este plato como gachas de avena en el agua, una receta que se describen aquí los beneficios. En la mente de las personas varía idea comprometió dieta monótona de las instituciones de los niños de este plato, y están descubriendo la harina de avena en una nueva forma. Si los ingredientes de alimentos complementarios apropiados, cada vez que el gusto de jugar con nuevos colores.