Cómo calcular la cantidad de calorías en el té verde

Si ha decidido vivir una vida sana e incluso perder algunos kilos de más, entonces seguramente usted está interesado en el contenido calórico de muchos productos. Por lo tanto, ahora se puede encontrar una gran cantidad de tablas de consulta, calculadoras, para ayudar a calcular si su dieta es la norma. De éstos, también se puede saber cuántas calorías en el té verde, pero para averiguar cómo conseguir una bebida tal dieta con azúcar, leche condensada o leche – es más complicado.

Por lo tanto, varias fuentes dicen que los 100 gramos. té verde puro contiene de 1 a 5 kilocalorías (dependiendo de la variedad), a continuación, en una taza estándar capacidad de 250 ml será 2,5 a 12,5 kcal. Esto le permite utilizar con seguridad esta bebida tónica durante todo el día. Y teniendo en cuenta el hecho de que se recomienda beber para la prevención de varias enfermedades cardiovasculares, la normalización del sistema inmunológico, sistema digestivo, mejorar la piel e incluso reducir el riesgo de cáncer, se convierte en la mejor opción.

Sabiendo la cantidad de calorías en el té verde, incluso los que están sentados en una dieta estricta, pueden permitirse unas tazas en cualquier momento del día. Él no afectará significativamente el consumo de calorías, incluso si se bebe 10 veces al día. Sin embargo, las vitaminas contenidas en el mismo, son necesarios para todos. Por lo tanto, con cada copa se le reponer potasio, yodo, flúor, vitaminas C, PP, K, B1 y B2, diversos ácidos orgánicos que contribuyen a normalizar el metabolismo.

Para aquellos interesados en la cantidad de calorías en el té verde, también es importante saber que el cuerpo gasta más energía de su procesamiento de lo que recibirá en su bebida. Todo esto conduce al hecho de que el uso regular de la misma promueve la pérdida de peso. Sin embargo, esta condición se cumple en el caso en que la bebida no contiene ningún tipo de aditivos. En este absolutamente no importa, té frío o caliente que bebe.

Sin embargo, varios aditivos pueden afectar significativamente a su valor energético: 1 cucharadita de azúcar – es de 30-35 kcal, unas cucharadas de leche – la misma cantidad, una cucharadita de leche condensada – 40 calorías. E imagina que beber esta bebida con 2 cucharadas de azúcar y la leche: como resultado de su valor energético se incrementó de un máximo de 12 a 100 kcal. Al beber 5 o más tazas de te puede cubrir 1/3, y aún más (dependiendo del número de tés) calorías diarias. Tal vez sabiendo la cantidad de calorías en el té verde con diferentes aditivos, todos ustedes van a tratar de renunciar a ellos.
No hay que olvidar que el favor trae sólo es bueno, de alta calidad y bebidas así preparado. Para hacer esto, usted debe escoger el té derecho para el té verde, que revelará todas sus propiedades beneficiosas, se puede preparar y dar el número máximo de hojas que contiene vitaminas y minerales. A estos efectos son mejores teteras de arcilla o de té de porcelana pequeños, trate de no hacer sólo en la taza.

Para conseguir una bebida de las hojas tienen que verter agua caliente cuya temperatura debe ser de aproximadamente 80 ⁰ C. No importa qué tipo de té verde que prefieren cocinar principio tendrán una mejor. Por cierto, no lo empuje demasiado tiempo, y después se vuelve amargo.