Dietética y nutritiva papilla de trigo sarraceno con leche en multivarka: cómo cocinar?

gachas de trigo sarraceno con leche, cocido en multivarka es un plato sabroso y saludable que es perfecto para el desayuno. Cabe señalar que la preparación de una creación culinaria muy rápidamente. Además, dependiendo de algunos o de otros ingredientes añadidos a la taza del dispositivo, esta placa puede ser más o menos de calorías. Hoy nos fijamos en dos realizaciones diferentes de la preparación de este lío, uno de los cuales es adecuado para la dieta, y el otro – para la abundante.

Receta gachas de trigo sarraceno con leche para bajar de peso

La preparación de este plato con bastante facilidad, ya que no requiere una gran cantidad de ingredientes adicionales. Por lo tanto, para crear una dieta de gachas de avena, necesitamos:

• Trigo sarraceno pelado (se puede tomar el verde) – 1 taza;
• sal pequeña – un par de pellizcos (añadir al gusto);
• leche fresca (1,5% de grasa) – 4 vasos.

proceso de preparación

Para gachas de trigo sarraceno con leche en multivarka resultó deliciosa y realmente útil, debe ser tratado a fondo antes de que adquirió cocinar cereales. Para ello, debe borrar el producto de piedras y otros granos, han caído en ella por casualidad y después puesto en un colador fino y, cambiando de manos, enjuague bien.

Después de trigo sarraceno será procesada y completamente desprovisto de líquido, se requiere para poner el dispositivo en la taza y luego verter la leche baja en grasa, añadir un poco de sal y remover. En tal composición debe ser preparada en el modo de grupa cereales lácteos a la señal de audio.

Cómo aplicar para el desayuno?

gachas de trigo sarraceno dietético con leche, una foto que se presenta en este artículo debe ser hecha a la mesa en una tibia o caliente. Si usted piensa que este plato fue demasiado suave, entonces es posible añadir, además, una cucharada de miel. Pero no involucrarse en productos de las abejas, ya que una cantidad excesiva de hidratos de carbono contribuyen al aumento de peso, no una pérdida.

comida satisfactoria y nutritiva: cómo cocinar avena en multivarka "Polaris"

Para preparar un plato en la leche negrita fresco y deseable con la adición de frutos secos y nueces. Esta combinación de alimentos sanos y nutritivos hará papilla tan abundante que sus hijos queridos no quieren sentarse a la mesa de nuevo hasta el final de la tarde.

Por lo tanto, para hacer un delicioso y abundante desayuno con leche, es necesario adquirir los siguientes productos:

• nueces o almendras – un pequeño puñado de;
• grañones pelado de trigo sarraceno – 1,5 cristal facetado;
• La leche fresca en el 4% de grasa – 5 tazas;
• arena de azúcar – 2 cucharadas soperas (añadido al gusto y se desea);
• sal sódica bien – ½ cuchara pequeña (añadir al gusto);
• pasas sin semillas negras – un puñado;
• mantequilla fresca – 30-45 g (añadido al plato preparado opcional);
• albaricoques dulces – unas pocas piezas;.
• ciruelas pasas sin hueso – unas pocas piezas. (Opcional).

Preparaciones a base de cereales

gachas de trigo sarraceno abundante con leche en multivarka preparar de manera análoga a la descrita en la receta anterior. Sin embargo, la diferencia entre la receta sigue ahí. A esto hay que limpiar sémola disponible de escombros, y luego bien enjuagado primero en agua caliente y luego fría. Después de que el trigo sarraceno se requiere para agitar el tamiz, privándola de los más líquidos.

Es particularmente digno de mención que algunos cocineros absorben el producto en la leche durante 2-4 horas. Esto hace más suave la grupa y reduce significativamente el tiempo de tratamiento térmico. Si usted decide hacer un desastre de manera espontánea, no podemos recurrir a este procedimiento.

El procesamiento de los ingredientes adicionales

Para alforfón gachas con leche en multivarka obtener un sabroso y nutritivo, se recomienda añadir, además, frutas secas y nueces. Para ello, tomar un negro grandes pasas, albaricoques secos y ciruelas pasas dulces. Ellos deben estar bien lavadas, escaldadas con agua hirviendo y esperar vzbuhaniya. A continuación, los ingredientes necesitan más tiempo para enjuagar y cortar finamente. Del mismo modo, la necesidad de entrar y nueces o almendras.

tratamiento térmico

Después se preparan todos los componentes, que pueden proceder de dirigir la cocción en el dispositivo de cocina. Para ello, desea publicar Multivarki la sal de mesa taza, el trigo sarraceno procesados, azúcar, grasa y verter la leche fresca. Para preparar todos los ingredientes anteriores deben estar en el modo de cereales lácteos a la señal de audio. Si un programa de este tipo en el dispositivo no está presente, se puede utilizar en lugar de "apagar" o "sopa". Pero en este caso, el temporizador se debe configurar manualmente en 30-37 minutos.

Después de cocinar el trigo sarraceno se requiere para poner las frutas secas y nueces, mezclar bien y en remojo durante 10-14 minutos, un calentamiento uniforme.

platos adecuadas de alimentación para el desayuno

Presente gachas de trigo sarraceno para el desayuno que se sirve caliente. Si se desea, puede ser un pedazo de aceite de sabor (crema) y la canela en polvo. Buen provecho!