Dieta Merlin Monro: opiniones y resultados

Merlin Monro desde hace muchos años es la encarnación de la feminidad y la belleza. Muchas chicas modernas quieren ser lo más delgado, elegante y atractivo. Hay incluso una dieta Merlin Monro. Sobre ella y otros secretos de belleza de las estrellas de Hollywood, aprenderá mediante la lectura del artículo.

hábitos culinarios

Dieta Merlin Monro será considerada por nosotros más tarde. Mientras tanto, vamos a hablar de qué tipo de comida prefiere estrella de Hollywood en los días ordinarios. Sobre sus gustos culinarios belleza rubia dijo en una entrevista con el concurso de la revista. Esto sucedió en 1952. Monroe tenía 26 años. Merlin nunca se sintió su figura exclusiva y perfecta. Creció en el ejército y América solía tener serias limitaciones en los alimentos. En este caso, Monroe no a sí mismos no mueren de hambre. Por el contrario, la rubia estaba tratando de comer lo suficiente. Por lo que era cuando era un adolescente. Cuando la chica comenzó a aparecer en películas y participar en la televisión, se dio cuenta de que era necesario para mantener la forma, de acuerdo con las normas aceptadas de la belleza. Y había una dieta Merlin Monro.

En una entrevista con la estrella de Hollywood dijo que regularmente compra filetes frescos, hígado de vacuno. Por lo tanto, para el almuerzo que siempre comía un plato de carne cocida en el horno. Guarnición sirvió zanahorias crudas o cocidas. Estrella se refirió en broma a sí misma como un conejo. Con el tiempo ella podría comer zanahorias 4-5. Merlin postre favorito era el helado.

Muchas mujeres modernas están convencidos de que Monroe estaba obsesionado con alimentos saludables. Pero este no es el caso. Blonde atractivo que podía comer unos bocadillos y beber sus Coca-Cola. Unos días antes de un evento importante o filmación, ella llevó rápidamente la figura en orden. Estrella seguir una dieta especial. Se basa la dieta y Merlin Monro. La purificación del cuerpo se produce mediante la eliminación de los productos nocivos.

parámetros

Incluso el incomparable Monika Beluchchi ha reconocido en varias ocasiones que admira la belleza de Norma Dzhin Mortenson (película verdadero nombre de la estrella). La figura de la leyenda rubia es perseguido por las niñas de todo el mundo. Ellos quieren aprender los secretos de su belleza y armonía. También estaban interesados en la dieta Merlin Monro. La limpieza de las toxinas se reducirá el estómago y conseguir el mismo cintura, como la rubia estelar.

Norma Jean nunca fue maleza. Sin embargo, en comparación con las mujeres modernas de sus opciones, sin duda no puede ser llamado exuberante. Con el crecimiento de 164 centímetros, pesaba 54-56 kilogramos. Parámetros de sus figuras: 88-56-90 cm.

etnicidad estrellas

Desde su juventud, Norma Jean tiene una gran datos natural. Sin embargo, sabía que sin el trabajo diario en sí mismo no va a funcionar para convertirse en una estrella y mantener la belleza. La mayoría de Monroe amado en el pecho y las piernas. Cada mañana, la actriz hizo ejercicios y fuertemente desayuno.

La piel blanca como la nieve es el resultado del enmascaramiento de la luz solar. Merlin no reconoció las quemaduras solares, a pesar de que vivía en California, donde el sol es cálido todo el año. La rubia no hizo uso de bloqueador solar. A ella le gustan los remedios caseros – vaselina y aceite de oliva.

A la nariz y las mejillas son críticos de la actriz. Y aquí se rescató a los medios de cosméticos decorativos. Para hacer la nariz más corta y elevar los pómulos visualmente, se aplica a estas áreas rubor marrón. Alternando capas de vaselina y polvo, estrella de cine haciendo la forma perfecta de la nariz.

En cuanto al pelo, de la naturaleza de la belleza, que han sido rubio, rizado y rebelde. Pero Merlin no se ajustaba a su color natural, por lo que el cabello se somete regularmente a la decoloración. Un famoso secretos de estilo sólo conocidas por los estilistas de Hollywood.

La imagen de una belleza rubia con un lunar en la mejilla, juguetones ojos y una sonrisa deslumbrante todavía excita los hombres. Sabiendo esto, muchas mujeres tratan de parecerse a Merlin. Pero el original es siempre mejor que la copia.

Dieta Merlin Monro: purificación del cuerpo y disminuir el volumen

En una entrevista con la estrella de cine anunciado su aversión para hornear. Por el bien de las figuras que fácilmente podría renunciar a los dulces. Su única debilidad era brillante champán.

La actriz aconsejó a las niñas para añadir a su dieta alimentos que tienen un efecto diurético débil. En este principio es la dieta basada Merlin Monro. La limpieza de colon y eliminar el exceso de líquido del cuerpo ayudarán a lograr excelentes resultados.

Dieta Merlin Monro (principios):

• Denegación de la utilización de los productos ahumados, alimentos grasos y picantes y dulces.
• En el día debe beber al menos dos litros de agua.
• Llenar solamente ensaladas con aceite de oliva o jugo de limón.
• bebidas prohibidas son el té, el café y las bebidas alcohólicas. Beber agua del grifo, el té verde, y el yogur.
• Sin sal y azúcar.
• La base de la dieta debe ser verduras, frutas, huevos y productos lácteos.

Dieta Merlin Monro: Menú

El sistema de suministro de energía desarrollada por la legendaria actriz, se parece a tres ciclos de cinco días. Sólo algunas señoras un círculo. La dieta, que debe observarse es lo suficientemente fuerte. Pero la sensación de hambre no torturará.

Menú durante 5 días:

– El primer día. El desayuno incluye una taza de té verde (sin azúcar) o un vaso de agua mineral. Nos comer una naranja y un par de panes de centeno.

Para el almuerzo que comemos un huevo cocido, dos pequeñas barras de pan y una naranja. Beber kéfir de selección (1% de grasa), el té verde, el agua y el yogur.

La cena debe consistir en dos huevos duros, una taza de yogur (yogur) y ensalada de tomate.

– Segundo día. El desayuno es el mismo que el primer día.

Para el almuerzo que comemos un huevo cocido y dos de pan tostado seco. Beba una taza de té verde o una taza de yogur.

Para la cena preparar una ensalada con tomates y hierbas picadas. Aún así, es posible comer el hervido 100 g (magra) y la tostada carne seca. Beber té verde.

2-3 horas antes de acostarse comer yogur o yogur.

– El tercer día. El desayuno es el mismo que el primer día.

En el almuerzo que comemos la porción de naranja y lechuga de tomates frescos y pepinos. Beber medio vaso de kéfir o yogur.

La cena debe consistir en 100 g de pescado hervido, naranja y una tostada. A partir de lata de bebidas de té verde o yogur (medio vaso).

– El cuarto día. Desayuno: ver el primer menú del día ..

Comemos la cena en 120 g de queso (bajo en grasa), una tostada y ensalada de tomate y pepino.

En la cena se come un huevo hervido y 250 gramos de verduras, al vapor.

– El quinto día. Desayuno: ver el primer menú del día ..

En el almuerzo se puede comer 200 gramos de jamón, tomate y pan tostado.

Cena: ver el cuarto día del menú ..

La eficacia de la dieta

Si el estricto cumplimiento con el menú y los principios del poder Monroe en tan sólo cinco días, puede desprenderse de 2-3 kilos. No todas las personas que hacen dieta pueden resistir tres rondas. Pero en este caso, la pérdida de peso será de 6-9 kg.

un poco de deporte

Monroe mantuvo su magnífica figura, no sólo porque personalmente diseñado dieta. Ella cree que para conseguir la forma perfecta y sin ejercicio vigoroso no es posible.

Cada estrella de cine mañana pagado de carga de 10 minutos. Ella recogió una pequeña pesas y haciendo los ejercicios que fortalecen el pecho. Media hora más tarde Merlin estaba bebiendo un vaso de leche tibia a la que se agrega el huevo batido. Tarde de prensa roca rubio, se dedica a la barra y se fue a las manos. En 1952, la revista Life publicó fotos que captura megaestrella durante el entrenamiento de fitness. Fotos eran muy animado y vibrante (aunque sea en blanco y negro).

secretos de belleza

Se sabe que antes de la creación de maquillaje Monroe aplica a la cara vaselina. Este medio de la mujer utiliza desde la antigüedad. Vaselina proporciona hidratación y la nutrición de la piel. Y alisa las arrugas. Hoy en día, sin embargo, no se aconseja a los cosmetólogos para aplicar vaselina para este fin.

La legendaria actriz le gustaba tomar un baño con hielo. Se añade al agua unas gotas de perfume Chanel №5. De acuerdo con Merlin, baños de hielo hacen que la piel elástica y cobran la vivacidad durante todo el día.

Los comentarios de la dieta

Debería tratar de imaginar sistema de pérdida de peso diseñado a Monroe? Cuando se decide recomendar a depender de los comentarios dejados por otras chicas.

Las opiniones estaban divididas damas. Pero la gran mayoría todavía habla positivamente. La ventaja principal de la dieta se considera un menú variado, una cantidad suficiente de proteínas en la dieta y un buen resultado.

Negativos comentarios de niñas que no son capaces de soportar todo el período de dieta, y las limitaciones severas en los alimentos. Hubo quienes se quejaron de los kilogramos que regresan. Pero aquí son culpables, porque al final de la dieta aumentado drásticamente la ingesta calórica.

conclusión

Ahora usted sabe lo que es una dieta Merlin Monro. Comentarios le ayudarán a tomar la decisión correcta. Sujeto a la carta y los principios de la nutrición pérdida de peso está garantizada. su figura será tan atractiva como la de Merlin Monro quince días.