Zen – Budismo Zen es …

¿Qué es el Zen? Es tanto lo que una persona es, su verdadera esencia, que se expresa exteriormente momento a momento, y lo que hace, la práctica de la autodisciplina, a través del cual es posible experimentar la alegría de la existencia. Este no es un sistema de creencias que desea tomar. En esta práctica espiritual, no hay dogmas y doctrinas. Zen – esta es una directa experiencia de lo que a veces se llama la realidad última o absoluta, y al mismo tiempo, no se puede separar de lo común, un pariente. Esta experiencia directa accesible a todos por derecho de nacimiento. Práctica "zazen" – meditación – permite realizar una inequívoca, brillante, oculto a los ojos mundanos la naturaleza compleja de toda la vida.

El origen del budismo

Este es el camino para la realización de las personas se ha demostrado más de dos y medio atrás miles de años, el príncipe indio Siddhartha Gautama, ha adquirido la fama con el nombre de Buda Sakyamuni. La palabra "Buda" tiene un significado simple – "despertado". Gran enseñanza príncipe indio es que cada persona es capaz de despertar que, fundamentalmente, todos son Budas – judíos, cristianos, hindúes, islámicos y seculares.

Con esta actitud flexible y coherente respecto de diferentes culturas y creencias en su camino budismo se ha extendido a todos los países de Asia. En China, se ha fusionado con el taoísmo, y se ha convertido en un "chan", el concepto chino de la meditación, se convirtió en un "Zen" en japonés. En las últimas décadas, el budismo Zen, y se integró en la cultura occidental. Como famoso historiador Arnold Toynbee, uno de los eventos más importantes del siglo XX fue el viaje del Budismo Zen de este a oeste.

Una visión del mundo única

Budismo Zen – una práctica espiritual con propósito y consistente, a través del cual el hombre es capaz de darse cuenta de que su "yo" y todas las otras personas – uno, condicionadas y no condicionadas ocurrir al mismo tiempo, la absoluta y relativa – uno y el mismo. A partir de esta toma de conciencia nacen una simpatía natural y la sabiduría, amante de la paz y la respuesta correcta intuitivamente a cualquier circunstancia externa. Zen – esto no es un fenómeno, los budistas no lo consideran una religión. Cuando el Dalai Lama respondió a la pregunta sobre lo que es el budismo, se llama simplemente su religión bondad.

estado de Zen

Sin embargo, el estado de Zen – ¿qué es? Parar. Deja de tratar de comprender la mente que no puede ser comprendido intelectualmente – simplemente porque el pensamiento racional no está disponible tales profundidades. Sólo hacer una respiración consciente. Sentir su sabor. Sentir gratitud por lo que eres capaz de respirar. Ahora exhale – despacio y con la comprensión. Suelte todo el aire se siente "nada". Respirar con gratitud, con amor exhalación. Recibir y dar – que es lo que hacemos con cada inhalación y exhalación. Zen – está transformando la práctica que consiste en el aliento con plena conciencia de cada momento, teniendo de forma regular.

conocerse a sí mismo

Esta simple, pero sorprendentemente profunda práctica espiritual permite librarse de las ataduras del pasado y el futuro, así como las prohibiciones y barreras que las personas establecen para sí mismos pusieron. El error principal de las personas más ordinarias es que creen que estas restricciones artificiales la esencia de su personalidad e individualidad sin cambios.

En efecto: ¿quién crees que eres? Si bien pensar en esta pregunta, se convierte en un koan – "¿Quién soy yo", una frase sin sentido que promueve la inmersión en la meditación y sonido similares. Usted encontrará que una opinión calificada y rasgos compulsivos que la sociedad se ha acostumbrado a considerar la personalidad, no tienen sustancia fija.

Via persona zazen serie es capaz de deshacerse de la personalidad samonarechennoy y encontrar el verdadero yo – el ser abierto y confiado, no limitado por los obstáculos, al día con todas las cosas en cada momento. Es debido a todas las personas es absolutamente natural el cuidado por el medio ambiente, ya que sus acciones: Para prevenir el desperdicio de valiosos recursos del planeta, la comprensión de que cada acción tiene consecuencias. Esta toma de conciencia intuitiva también se extiende a todo el mundo. Los budistas Zen se esfuerzan por vivir con atención a cada, la integridad, la realidad; quieren liberar a todos los seres del sufrimiento.

Las cuatro nobles verdades

Renunciar a la vida mundana y se sentó debajo de un árbol meditando Buda alcanzó la iluminación. Él diseñó la doctrina Zen en un lenguaje accesible en la forma de los cuatro principios, o las cuatro nobles verdades.

La primera verdad: la vida es sufrimiento

Antes de llegar a los 29 años de príncipe Siddhartha seguían encarcelados en las cuatro paredes del castillo de su padre. Por primera vez salió a la calle, vio cuatro lugares que han dejado una huella profunda en su alma noble e ingenua. Era un bebé recién nacido, un viejo inválido, un hombre enfermo y un cadáver.

Prince, que creció en el lujo y conocimiento de la existencia de la muerte y el dolor fuera del palacio, se sorprendió por lo que vio.

Durante la meditación, se dio cuenta de que la vida es sufrimiento, porque las personas no son perfectas. Un mundo poblado por hombres, respectivamente, también está lejos de ser ideal. Para comprender el Zen, esta declaración debe ser tomada.

Buda se dio cuenta de que durante toda la vida cada hombre tiene que soportar una gran cantidad de sufrimiento – tanto física como psicológica – en forma de envejecimiento, la enfermedad, la separación de los seres queridos, dificultad, adversidad y la gente, el dolor y el dolor.

Todas estas desgracias plagados hombre simplemente porque está sujeta a los deseos. Si usted puede conseguir el objeto del deseo, es posible experimentar la alegría y satisfacción, pero estas emociones son muy transitorios y desaparecen rápidamente. Si el placer dura demasiado tiempo, se vuelve monótona y tarde o temprano se cansan.

Tres verdades acerca de los deseos

La Segunda Noble Verdad: la raíz del sufrimiento es el apego.

Para evitar el sufrimiento, al darse cuenta de que es su causa original. Como dice el Buda, la razón principal para las experiencias psico-emocional – es el apego al deseo de poseer (deseo, la sed) y no tener (rechazo, asco).

Todas las personas tienden a tener el deseo. Dado que es imposible satisfacer a todos ellos, las personas se irritan y enojado, por tanto, sólo confirma su exposición al sufrimiento.

La Tercera Noble Verdad: Usted puede lograr el fin del sufrimiento.

Según la declaración del Buda, el fin del sufrimiento puede lograrse mediante la práctica regular no apego a los deseos. La liberación de los dolores despeja tu mente de preocupaciones y la ansiedad. En sánscrito, este estado se llama Nirvana.

La cuarta noble verdad: debe ir todo el camino hasta el final del sufrimiento.

Nirvana se puede lograr si llevar una vida equilibrada. Para ello, siga la trayectoria multiplicada por ocho, lo cual es un proceso gradual mejoramiento de sí mismo.

Zen – este es el primer paso en la trayectoria multiplicada por ocho.