La meditación para cada día del año

Casa, el trabajo, el hombre ajetreo oprimen urbana y son capaces de entrar en un estado depresivo, así que cada uno de vez en cuando necesita relajarse. Por supuesto, cada uno tiene sus propias maneras: alguien bebe con los amigos, y alguien está caminando en el parque. Hoy, sin embargo, toda meditación es cada vez más popular cada día. En este artículo se presenta un métodos sencillos y eficaces, que son ideales para los principiantes y profesionales.

La meditación – ¿qué es?

En general, este es un enfoque sencillo a la mente en cualquier cosa. Ver una película o leer un libro puede atribuirse a alguna forma de meditación. Los pensamientos humanos y la realidad son muy móviles y fluido. Cada individuo medita constantemente, sin darnos cuenta, viendo en su propio medio ambiente o la gente alrededor. A lo largo de nuestras vidas, recordamos el mar de información, acumulamos experiencia, y todo esto con el fin de ser mejores.

La meditación para cada día se divide en varias secciones:

• Para la concentración y la calma.
• Para entender la vida.
• Curación.
• Para el cumplimiento de los deseos.
• En un movimiento.
• Para el desarrollo de la compasión y el amor.
• Para resolver los problemas.

La aparición de la meditación

El más popular maestro de meditación de Osho Kundalini contemporánea son la meditación dinámica y AUM. Supo por primera vez la verdadera naturaleza del hombre, y estudió todas las posibles áreas que existen en la psicología. Después de eso, llegó a la conclusión de que todo el mundo debe estar descargada, dejar el estrés y la tensión interna, y ha desarrollado una meditación para cada día. Antes de la industrialización, la gente ha sido más fácil de retirar y entenderse a sí mismos, fue suficiente para entrar en el bosque, el monasterio o en la montaña, y ahora? Aunque, por supuesto, si lo desea, y hoy se puede hacerlo. Es importante que la meditación se realiza en un estado de ánimo alegre, abierta y sin coacción.

la meditación de Osho corta para cada día

• Cuanto mayor es el dolor, mayor es la resistencia a la presente.

Puesto que nadie puede vivir, ¿no es mejor que aprender a existir sin sufrir junto con ellos, en lugar de siempre tratando de deshacerse de ellos? Por cierto, en muchos casos, puede evitar el dolor, ya que es a menudo la razón por la que somos. Oponerse a ella, sufrimos aún más.

• Para vivir sin raíces – para estar en el infierno.

Cualquier persona debe tener confianza. Cuando se confía en el interior "I", que sabe exactamente qué hacer, dónde ir. Pero si desde la infancia para vacunar a un niño, no había nada que no logró nada, y no puede, entonces nunca será un individuo.

• solución al problema.

En la sección de meditación para cada día se dijo que para resolver cualquier problema que primero debe identificar sus causas, para comprenderlos y erradicar. Si cada vez por todos los problemas sólo para cerrar los ojos y mantenerlos en sí mismo, pronto comienza acumulada de energía negativa a salir. Va a empeorar el estado de ánimo, irritabilidad y fatiga aparecen. No traer a esto, es necesario suprimir la raíz de todo lo que le preocupa.

• Confiar en ti mismo.

Es imposible llevarse bien con todo y complacer a todos, la confianza, también, ¿no todos, pero no creo que yo no puedo. Si usted empieza a confiar en sí mismo, que se convertirá verdaderamente independiente. sus acciones serán impredecibles, y la vida – libre. Usted elige su propio camino, en el que se mueve, no importa qué.

• No exija la perfección.

Trate de no centrarse en el hecho de que alguien está haciendo algo mal. En este mundo nada es perfecto, y cuando no corregimos la situación por la fuerza, es mucho más fácil y más productiva para simplemente cambiar la actitud hacia ella.

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