Dieta de la patata – una gran herramienta para la pérdida de peso

La papa es uno de los principales productos en nuestra mesa, ya que se está preparando una amplia variedad de platos, y muchos consideran que es el culpable en un conjunto de kilos de más. Pero, de hecho, que puede ser utilizado como un excelente medio para bajar de peso. sí Potatoes es un producto bajo en calorías que contiene muchos de potasio, que ayuda a activar el metabolismo en el cuerpo. Fue en esta propiedad y la dieta a base de patata para la pérdida de peso. Está diseñado principalmente para aquellos que quieren perder peso rápidamente.

patatas dieta – una mono-dieta, proporcionando comer un producto alimenticio. Es un método radical de la pérdida de peso, y entre las muchas recetas son particularmente populares de cuatro días y siete días de dieta. la dieta de la patata de cuatro días es muy duro, que está vinculada a su corta duración. En su cuerpo ya la aplicación puede ser dañado. La pérdida de una libra de pérdida de peso por día – es la tasa de pérdida de peso, lo que incluye la dieta de la patata. Críticas generalmente positivas tanto como a hombre pegado nunca se siente el hambre.

Que las dietas a corto plazo están dirigidos a eliminar el exceso de líquido del cuerpo. En el futuro la organización de una dieta equilibrada, la eliminación de las grasas de la dieta de los animales, usted puede deshacerse de los kilos de más sin medidas drásticas.

La dieta de la patata de cuatro días incluye tres comidas al día. Una condición esencial es que para la preparación de platos patatas debe ser pre-soldada en un uniforme. Para el desayuno, permite beber un vaso de yogur bajo en grasa o leche. El almuerzo debe consistir en 300 gramos de puré de patatas, sin petróleo, pero con la adición de pequeñas cantidades de leche desnatada y con una cantidad mínima de sal. Sal como sea posible es mejor sustituir el eneldo picado y el perejil. Para la cena, debe preparar una ensalada de dos patatas de tamaño medio y los huevos, la estación puede ser opcionalmente un vinagre natural o petróleo. no se recomienda a la ensalada de pepinillos, al gusto, puede ser un poco de pimienta. Durante cuatro días se debe beber, el agua mineral no sólo es normal, jugos y otras bebidas de la dieta en este momento debe ser excluida.

La dieta de la patata de siete días no es menos rígida, pero implica comer más patatas sin sal no sea inferior a cinco recepciones por día. Durante este periodo, se puede perder hasta cinco kilos de sobrepeso. Al mismo tiempo, cada día debe comer alrededor de un kilo de patatas – alrededor de siete de ellos patatas medianas. Dado que esta es una dieta baja en sal y contribuye a la rápida pérdida de líquidos corporales, es necesario beber en este momento de litros no menos de un año y medio de agua al día, permite diversificar el consumo de té verde sin azúcar. No siempre es bien tolerado por algunas personas como la dieta de la patata. Respuestas sobre ella es diferente, muy a menudo en la dieta se incluye además en la dieta de calabacín o repollo con adición mínima de aceite vegetal cocidas, fruta permitido manzanas ácidas o bayas en pequeñas cantidades.

Hay muchas otras dietas de patata – menos estrictos, con el uso prolongado de otros productos. Todos ellos son eficaces, pero en ningún caso no debe ser demasiado llevar por ellos. Se debe recordar que la dieta de patata sujeto reduce drásticamente la ingesta de vitaminas en el cuerpo, por lo que es necesario utilizar una forma adicional de tabletas, después de haber consultado al médico. Si razonablemente tratar el proceso de pérdida de peso, la dieta de la patata es totalmente inofensivo.