Los alimentos funcionales. Los alimentos funcionales. Conceptos básicos de una dieta saludable

Todo el mundo sabe desde hace tiempo que la desnutrición es la causa de muchas enfermedades. La paradoja es que incluso la comida sana, comemos para la energía, puede llegar a ser la causa de nuestras enfermedades crónicas.

¿Por qué sucede esto? El hecho es que en la última década ha cambiado radicalmente la forma de vida humana. Disminución de la actividad física y el aumento del estrés mental. En la salud y la influencia medio ambiente. Por ejemplo, en los últimos años se ha deteriorado significativamente la calidad del agua dulce. Además, la carne de los animales domésticos es difícil llamar a un útil, ya que la alimentación añadió hormonas de crecimiento, antibióticos y otros contaminantes. Por regla general, esto no es un producto respetuoso con el medio ambiente. Está dominado por las grasas y colesterol, y vitaminas y minerales se reducen al mínimo. En el mundo actual, existen tecnologías que optimizan el problema de suministro es real. Innovadores productos ecológicos restaurar las funciones básicas del cuerpo humano y contribuyen a la mejora de la microflora.

Lo que está sucediendo ahora en la industria alimentaria?

El hombre moderno es en su mayor parte consumir alimentos que son predominantemente elementos químicos. concepto de alimento funcional está diseñado de tal manera que la persona que recibió los productos equilibrados que no contienen grasas y los hidratos de carbono rápidos. En la evolución del cuerpo humano está configurado para utilizar sustancias naturales origen animal y vegetal. Cambiar este programa sólo puede ser por mil años.

Si usted come regularmente alimentos que no cumplan con nuestro código genético, que dará lugar a violaciónes de las funciones fundamentales del cuerpo y, en consecuencia, graves problemas de salud. Para evitar esto, se deben utilizar los alimentos funcionales.

Industria contra el hombre

En relación con el desarrollo intensivo de las tecnologías de propulsión humana, fundamentalmente cambiado. Productos ya no será un "normas naturales", que estableció nuestro cuerpo. Junto con el alimento en el estómago caer carcinógenos, pesticidas, antibióticos, e isótopos radiactivos. Estas sustancias – como una bomba de tiempo. El desarrollo de la civilización erradicada de los minerales del suelo. En consecuencia, estas sustancias no entran en el cuerpo humano.

Un montón de frutas y verduras cosechadas antes de que estén completamente maduras. Por otra parte, antes de que sean tratados con pesticidas y productos químicos que matan las vitaminas. Como resultado del consumo de dichos productos en el cuerpo humano es una violación del sistema digestivo y la reducción de la producción de fibra. procesos de la industria moderna, limpia y destila productos que van a carcinógenos y sustancias químicas.

Como resultado, las sustancias naturales reemplazan a las grasas y las vitaminas sintéticas.

Lo que sucede en el cuerpo?

productos de desnaturalización conduce a una disminución de la hemoglobina. El resultado es una enfermedad del hígado, piedras depósitos en los riñones, las alergias, la obesidad. La deficiencia de componentes bioactivos conduce al hecho de que para obtener las vitaminas, minerales, nucleótidos y una persona debe comer una gran cantidad de alimentos. Esto incrementa la cantidad de grasa y carbohidratos rápido. En la mayoría de los países, entre ellos Rusia, no tengo problemas con el exceso de peso, lo que conduce a graves enfermedades: obesidad, diabetes, infarto de miocardio y gipertonii.Dlya para mantener su salud, es importante lograr un equilibrio. Los alimentos funcionales está diseñado de tal manera que le permite estar siempre en buena forma.

La juventud y la belleza – todo en nuestras manos

La degradación ambiental, influenciado en gran medida la calidad y la duración de la vida del hombre moderno. Para mantenerse en forma, no sólo se debe conocer los conceptos básicos de una alimentación saludable, sino también ejercer. Por cierto, en los países altamente industrializados, los deportes son muy populares.

En conjunción con una nutrición adecuada obtendrá un resultado increíble: un hermoso, cuerpo tonificado y una salud perfecta. Debido a los muchos no entienden la sobrecarga de información en el mundo actual, la forma de comer con el fin de mantenerse en forma. Todo el mundo sabe desde hace tiempo que las dietas de hambre tediosas y dan sólo un efecto fugaz. Este artículo está diseñado para familiarizar a nuestros lectores con una nueva dirección, que se llama alimento funcional. Se trabaja perfectamente en el cuerpo humano debido a la cantidad máxima de oligoelementos que entran en el cuerpo.

tecnologías futuras

En el mundo actual hay una lucha por una vida sana, en el sentido literal de la palabra. Mientras que las empresas crean productos tóxicos, la gente es cada vez más interés despierta en los alimentos funcionales. Por desgracia, no son muy populares, sin embargo, se están convirtiendo cada vez más el tema de la investigación. Los alimentos funcionales – son productos con el mayor número de sustancias naturales, vitaminas y minerales. Esto evita que las enfermedades crónicas, aumenta la inmunidad y la resistencia al estrés. Dichos productos deben ser consumidos diariamente. Debido al deterioro de la gente ecología no obtener de las frutas y verduras habituales los componentes más útiles. Para cumplir con el resto de los productos bioquímicos del cuerpo se han desarrollado.

programa de alimentación saludable para aquellos que quieren mantenerse en forma

En la búsqueda de un estilo de vida saludable no es malo, pero debido a la falta de información o, por el contrario, a partir de su sobreabundancia del hombre moderno a menudo comete errores que resultan de un efecto perjudicial sobre el cuerpo. El deseo de perder peso a menudo conduce a un resultado opuesto. ¿Por qué sucede esto? El hecho de que muchos de bello sexo establecer analogías entre la belleza y el sacrificio. El hambre se convierte en sinónimo de belleza. No se olvide, señoras, que este enfoque no es más que los efectos adversos traerán. Usted ganará la gastritis y una serie de otras enfermedades desagradables. Además, el riesgo de ganar un par de kilos en reserva. Como dice el autor técnicas Konstantin monásticas, los alimentos funcionales – esta es la mejor manera de ser más saludable y más fuerte. Con el fin de perder peso, no se atormentan dieta debilitante. Debe elegir un complejo equilibrado individual.

¿Cuáles son los componentes de los alimentos funcionales?

El Ministerio de Salud de Japón ha indicado recientemente que incluye suplementos dietéticos y nutricionales, aminoácidos, bacterias de ácido láctico, proteínas, minerales, ácidos grasos insaturados y antioxidantes. La cultura de la alimentación saludable mantiene los datos en oligoelementos.

Si se establece una meta de perder peso o quieren deshacerse de las enfermedades crónicas, usted debe estar seguro de cambiar su estilo de vida y reconsiderar los alimentos en la nevera. Cada día la gente debe consumir minerales, proteínas, grasas e hidratos de carbono, pero en cantidades limitadas. No todo el horario de trabajo le permite comer bien. Los alimentos funcionales ya se enriquece con todos los elementos traza esenciales y, lo más importante – el medio ambiente. Este es un verdadero avance en la ciencia!

materia vegetal y bacterias de ácido láctico en alimentos funcionales

Como se sabe, sin el componente natural del cuerpo humano no puede vivir un día. Por vegetal sustancias incluyen varios reguladores de crecimiento, anticuerpos contra las enfermedades y los componentes que mejoran el metabolismo del cuerpo. Mejoran la presión farmacológica. Esto no fue sólo menciona Konstantin Monastyrsky. Los alimentos funcionales se basa en un proceso bioquímico, que afecta directamente a la salud de todo el organismo. elementos vegetales se encuentran en pequeñas cantidades, sin embargo, proporcionar el efecto máximo. También hay una cuestión secundaria. Regulan la presión arterial y contribuyen a los procesos anti-inflamatorios.

En los supermercados se pueden encontrar en el mismo estante con envases de yogur con la inscripción "probiótico". En tales productos, los microorganismos probióticos dominan. Tienen un efecto positivo en el cuerpo humano. Vegetales y bacterias molochnokislotnye – es la base de una dieta saludable. Una persona debe consumir diariamente para que sean siempre en nuestros dedos de los pies. fermentos lácticos utilizados – es Streptococcus, Lactobacillus y thermophilus. Además, cultivos probióticos prevalecen en Casei y Lactobacillus acidophilus.

Se recomienda el uso de estos productos dos veces al día. Por ejemplo, para el desayuno, puede agregar probióticos en la tortilla, y para la cena – en la bebida kéfir. Usted debe saber que con la ayuda de los alimentos funcionales, que también será capaz de construir rápidamente músculo y recortar su cuerpo en forma de un breve periodo de tiempo.

Los alimentos funcionales – alimento del futuro!

En los Estados Unidos y Asia tiene la mayoría de la gente durante mucho tiempo han sido trasladados a los alimentos funcionales. En Japón, para mejorar se recomienda el suministro de sangre a comer más sopas. Para evitar un ataque al corazón, es necesario comer chocolate y la cerveza es una herramienta maravillosa, advirtiendo el daño celular. Acerca de esto en su libro escribió monástica. Los alimentos funcionales consiste no sólo en los complementos específicos que el cuerpo necesita. Una persona debe comer bien y hacer ejercicio tres veces a la semana. El cuerpo siempre se ve en forma y hermosa, es necesario rellenar constantemente su cuerpo con proteínas e hidratos de carbono. No siempre tienen la oportunidad de tomar algo de comida, debido a la estricta agenda de trabajo. Debido a los productos funcionales, puede obtener rápidamente una gama completa de vitaminas y minerales juntos en un buen estado de ánimo durante todo el día!