Laxantes para bajar de peso – la eficiencia engañosa

Si dietistas llevaron a cabo la compilación de la calificación de los errores más peligrosos asociados con la pérdida de peso, el primer lugar sería tomar laxantes y diuréticos. El bello sexo, deseando tan pronto como sea posible para deshacerse del exceso de peso, dispuesto a todo literalmente, sin preocuparse de las consecuencias. Aunque el uso incontrolado de cualquier fármaco que está causando graves daños a la salud, y todos sabemos bien. Tal vez este método es tan eficaz que se puede cerrar los ojos a lo desventajas? Vamos a tratar de entender esto más a fondo.

Vamos a empezar con el hecho de que los laxantes para bajar de peso para hacer absolutamente inútil. No excluye la absorción de los alimentos, ya que no actúa en el estómago y en el intestino grueso. Puede ayudar a que, tal vez, va excretar los desechos digestivo. Por supuesto, que absorbe una tonelada de laxantes, que no mejora, pero no pierde peso.

El uso continuo de laxantes, no sólo no da el efecto deseado, pero también adictivo. Intestinos, una vez sentado en estimulantes, comienza a ser perezoso, y sin ellos no está funcionando como debiera.

El uso prolongado de grandes dosis de laxantes conduce al hecho de que la pared intestinal comienzan a desprenderse debido a la irritación permanente. Esto conduce a un adelgazamiento. Las consecuencias pueden ser diferentes de la formación de úlceras, a la perforación intestinal.

Como ya saben, una gran diferencia entre cómo los laxantes para la pérdida de peso y con la forma en que la diarrea ordinaria, no. Las consecuencias de demasiado poco diferente. Todo el mundo sabe que si tiene diarrea con heces lavan grandes cantidades de vitaminas y minerales necesarios. La deficiencia de potasio puede causar espasmos musculares. La deficiencia de hierro conduce a la anemia. De acuerdo, el par – troika cayeron kilogramo (y más con la ayuda de laxantes no conseguir) esto no vale la pena.

Un estilo de vida sedentario y la mala alimentación, la dieta y el estrés son la causa del estreñimiento. Claro, que hacen poco para reducir el peso. Por lo tanto, un laxante para bajar de peso sigue siendo necesario. Pero en lugar de la farmacología es mejor utilizar productos naturales: ciruela, higo, la achicoria. Incluir en una dieta más alimentos ricos en fibra. Ellos son grandes para satisfacer el hambre y así limpiar los intestinos.

Los diuréticos y laxantes – no la mejor para adelgazar. Si realmente no quiere sentarse en una dieta o una necesidad urgente de restar unos pocos centímetros de la cintura y las caderas, es mejor utilizar los servicios de los procedimientos masajista o hardware. nada masaje llamada gimnasia perezosos, una sesión en la eficiencia se puede equiparar a un entrenamiento intenso.

Recordemos que ayuda a perder peso sin dañar la salud. Si hablamos sobre todo acerca de los alimentos, su lista es lo suficientemente grande, por lo que presentan los más populares.

Los arándanos contienen vitamina C en grandes cantidades, y en su presencia, las grasas se queman más rápido. Además Berry tiene ligero efecto diurético.
Productos lácteos – un elemento necesario de una dieta competente. Contienen calcio también contribuye a la pérdida de peso. Piña, té verde, calabacines en recomendaciones separadas no necesitan.

Si aún desea para ayudar al cuerpo a farmacológicamente, elegir productos con L-carnitina y picolinato de cromo, pero no con cafeína. Tenga en cuenta que muchos suplementos dietéticos – es sólo disfrazado laxante. Adelgazamiento drogas tales poco conveniente. Prestar especial atención a los productos a base de hierbas y naturales. Si hay una parte de la hoja de sen, corteza de espino cerval, el ruibarbo, estos fármacos tienen un efecto laxante.

En la lucha por la armonía todo bien. Por lo tanto, prestar atención a las formas no tradicionales para perder peso, tales como la aromaterapia. Se cree que el olor de la vainilla supera los antojos de azúcar. Aromas de canela y manzana verde reducen el apetito. Pomelo eleva el estado de ánimo y aumenta la actividad física. Por supuesto, la aromaterapia tiene un impacto emocional única de olores por sí sola no adelgazar. Sin embargo, esta es una buena manera de establecer una relación armoniosa con su propio cuerpo. Y de hecho, esta es la principal garantía de pérdida de peso.