Batidos para bajar de peso – una receta que promueve resultados brillantes

Todo el mundo sabe cómo verduras y frutas útiles. Ahora muy populares batidos para perder peso. La receta de esta bebida puede incluir una amplia variedad de componentes. Un número cada vez mayor de los expertos dicen que los batidos no sólo ayudan a perder peso, pero también puede convertirse en un producto indispensable en la dieta de la alimentación saludable.

El principio básico de la pérdida de peso en batidos

En primer lugar, es necesario entender lo que constituye recetas de batidos de dieta que se encuentran hoy en día en todo momento. Se cocina en unos cócteles especiales manera sobre la base de frutas y verduras. Además, en su composición puede incluir leche de soya o productos lácteos sin grasa. El uso de estos cócteles es debido al contenido de un gran número de vitaminas y fibra que promueve la limpieza intestinal. Mediante la incorporación de esta bebida en su dieta, puede perder hasta 5 kilos en tan sólo 4 días. Además, estos cócteles son capaces de salvar de una variedad de problemas de la piel, uñas y cabello. Si usted decide intentar un smoothie recetas para bajar de peso que se presentan a continuación, tendrá que eliminar la carne y el pescado, para convertirse en un vegetariano por un tiempo.

batidos Preparación

Si se desea preparar adecuadamente esta bebida de dieta, usted necesita aprender algunos principios fundamentales. En primer lugar, no se pueden añadir los plátanos, ya que es un producto de alto contenido calórico. La preparación de una bebida a base de jugo, es mejor elegir una manzana, naranja o granada. Casi todo tipo puede agregar semillas de lino y un pequeño puñado de nueces o almendras. Estrictas restricciones, se puede cocinar casi cualquier licuado para bajar de peso, la prescripción considere apropiado por sí mismos. Sólo a continuación son los que se pueden tomar como base para un cóctel para todos los días.

1. batidos para perder peso. Receta con cal y zanahorias

Tome la mitad de una de cal y una zanahoria. productos limpios y les cortan rebanadas. Colocar en una licuadora y se mezcla con el jugo de zanahoria 250 ml. Después de la adición de otros 250 ml de crema bajo en grasa amargo, el sabor de la especia. Ahora la mezcla resultante puede ser batida.

2. Smoothies para la pérdida de peso. Receta para la mezcla de vegetales

Para ello, es necesario beber un tomate, pepino y apio. Picar todos los productos y llenar el yogur natural. Batir este peso y añadir un puñado de cebollas verdes, salsa de tabasco, sal y pimienta al gusto.

3. Los batidos para perder peso. Receta para las frutas y hortalizas

Picar la manzana, zanahoria, 2 naranjas, 4 brócoli y espinaca. Añadir 240 ml de zumo de naranja y todo batidor.

Para el efecto del batido era evidente, es necesario el uso de estas bebidas correctamente. Necesitan comer una cucharadita, lentamente y con cuidado. Si usted quiere conseguir los resultados tan pronto como sea posible, es necesario comer sólo un batido durante una semana o dos. En otras palabras, las comidas principales que necesitan consumir esta bebida, y entre los refrigerios en verduras o frutas. No se olvide de beber agua. Si se niegan a comer absolutamente no funciona, entonces es suficiente para reemplazar una o dos comidas en la dieta principal de batido de recepción y mantener una dieta sana.