Dieta efectiva para el yogur y el trigo sarraceno

Dieta, cuánto significa esta palabra en la vida de todas las chicas que se ocupa de sí mismo y cuida de su salud. El estrés constante, la mala alimentación, todos estos hechos destruyen las vitaminas de su cuerpo, y como resultado – el exceso de peso, la piel poco saludable, rompiendo las uñas, etc. Todo esto es familiar para usted? Según las estadísticas, más de la mitad de las niñas, el 63%, de 100%, a la pregunta – "¿Estás listo para volar? Dicen que no por el momento, pero persiguen este objetivo. Y por esta razón es especialmente grave problema de exceso de peso y la dieta se acerca a la llegada de la primavera, cuando los días están a punto caliente, y muy pronto se abrirá la temporada de baño. Como siempre, tradicionalmente en la playa, chicas bonitas se contaminarán en coloridos trajes de baño y mostrar su bien cuidado y preparado para el cuerpo de la mosca.

Dieta efectiva para el yogur y el trigo sarraceno

Esta dieta de kéfir y el trigo sarraceno, que vamos a cubrir en este artículo, se acercará a casi cualquier persona que ha decidido bajar de peso, pero tiene miedo de cometer un error con la elección de una dieta adecuada y eficaz para su cuerpo. Cualquier persona que haya optado por esta dieta, transferirá con facilidad y sin ningún efecto adverso. La gran ventaja de la dieta sobre el kéfir y el trigo sarraceno posee precisamente porque durante ella no experimentará una sensación debilitante de hambre, fatiga, pérdida de fuerza y mareos. Estos síntomas son típicos para casi todos los mono-dieta, pero no para el trigo sarraceno, el kéfir. Y el efecto no se hacen esperar: todas las figuras como un ejemplo de lo que la experiencia de la vida real y un montón de chicas. La observación de todas las normas de la dieta, usted puede perder peso en menos de 2 semanas, más de 10 kg. Esta dieta es compartida por muchas de nuestras estrellas del mundo del espectáculo moderno negocios, y que son peores que las estrellas?

Dieta para el yogur y el trigo sarraceno es bueno que estos dos productos se pueden utilizar durante el día tanto como desee y en cualquier momento. Además, están perfectamente combinados entre sí, y en última instancia tener un resultado positivo e inmediatas.

Un método para la preparación de trigo sarraceno 500 g de sémola debe enjuagarse a fondo, después llenarlo con el volumen de agua fría de 500 ml, se puso un fuego rápido, llevar a ebullición, reducir el calor y la cubierta. Cocer durante 12-14 minutos hasta que el agua se evapora completamente. Especias, sal, azúcar, pimienta, no añaden en cualquier caso. Después del tiempo especificado, retirar la sartén, y sin necesidad de abrir la tapa, se deja reposar durante 15 minutos para enfriar. Abrir la tapa y suavemente detener – reciben avena desmenuzable y tierno.

Dieta para el yogur y el trigo sarraceno, está diseñado para una semana, un máximo de dos de su aplicación: todo depende de cuerpo de cada persona y para la cuestión del tiempo debe ser abordado de forma individual. Kefir es necesario el uso de muy baja en calorías, que contiene aproximadamente 1,5% de grasa, debe ser fresco, preferiblemente a temperatura ambiente. Muchos yogur favorito, tiene un papel insustituible en la formación de la microflora saludable en nuestros intestinos. Otra propiedad útil de yogur es que es capaz de proporcionar una acción protivobioticheskoe. Los beneficios que aportan estos productos, se puede hablar sin parar.

El desayuno es estrictamente necesario, a más tardar las 10 de la mañana y sólo el trigo sarraceno, cocinado según la receta descrita anteriormente, debido a que en el trigo sarraceno contiene una gran cantidad de proteínas, que son absorbidos muy rápidamente por el cuerpo. Una proteína – así es la vida.

Hay muchas dietas diferentes en esta serie: la dieta de trigo sarraceno y las manzanas, una dieta para bajar de peso en el trigo sarraceno, pero son más complejos y debilitante en otlichin de esta dieta.

Nota: Antes de elegir una dieta por sí mismos, lo que le conviene a todos los efectos, es necesario consultar con un nutricionista y encontrar la dieta más adecuada, ya que este es un paso muy serio. Todo esto se hace con el fin de evitar efectos no deseados que pueden ocurrir con su cuerpo.
Y como se suele decir, la perfección no es la capilla, siempre hay algo que buscan: conquistar la cima de uno, empezar otra tormenta. El amor a ti, cuidar de sí mismo!