Batidos para bajar de peso – la salud en un vaso!

En clima caluroso de verano, cuando no quieren estar de pie todo el día en la cocina y cocinar la cena, el mejor plato del día será un batido! Adelgazar cóctel que encaja a la perfección, ya que en su estructura – sólo naturales y frutas bajas en calorías y bayas. abundante y delicioso cóctel realizado en una licuadora de todo lo que se puede encontrar en la abuela en el jardín, se puede disfrutar no sólo las niñas y jóvenes que siguen una dieta, sino también para los niños. De esta bebida espesa montón de vitaminas y minerales que saturan nuestros cuerpos, purificarla y dan un suplemento de vivacidad para todo el día.

Batidos para perder peso es bueno que varias porciones por día se puede comer. Que no sienta hambre. Beba un cóctel debe ser en pequeñas porciones a 250 g, 5 veces al día. En el día de ayuno no debe comer cualquier otro alimento y productos. Recetas para batidos, se puede llegar a por su cuenta, combinando entre sí en diferentes proporciones frutas, bayas, verduras y jugos. Es importante recordar es que no se debe agregar al azúcar cóctel de frutas terminado como ya contienen sustancias sladyaschie. Si se quiere dar a la bebida un sabor especial, aplique el jengibre, la canela, el azafrán, menta y otras especias.

La pérdida de peso en una semana que tendrá lugar batido fácilmente. Comer frutas y cócteles vegetales siete días, se le limpiar su cuerpo de toxinas e impurezas, saturarlo con vitaminas, fortalecer el sistema inmunológico. Se puede llegar a una variedad de menús y platos a base de verduras y frutas molidas. Por ejemplo, crema de berenjena para la cena, el jugo de apio para la cena, puré de fresas para el desayuno – todo lo que puede comer durante la dieta semanal. Lo más importante es recordar que el alimento debe ser natural y fluido.

Vale la pena mencionar algunas características batidos útiles. La dieta, por supuesto, este cóctel es ideal. Pero, entre otras cosas, con la ayuda de este plato usted será capaz de acelerar el metabolismo del cuerpo, disminuir el apetito, mejorar la piel, restaurar el cabello y las uñas, cambiar el color de la cara, poner en orden las entrañas. Lo más importante – tener en cuenta que durante una dieta, este producto no debe mezclarse con otros, como un batido – un plato separado, que no es compatible con cualquier cosa.

Hay algunos secretos que le ayudarán a la dieta eficaz. Comer con una cuchara batidos. La dieta es importante para que el cuerpo tome tan poca comida y digerir a tope. Disfrutar de cada bocado de bebida divina, sentir la saturación progresiva del organismo. Además, vale la pena señalar que esta bebida es rica en vitaminas y carbohidratos, pero nada de grasa y proteínas, por lo que una semana más tarde la descarga de entrar en su dieta alimentos ricos en proteínas. Si usted no sabe cómo perder peso realmente en un batido, pero todavía no se han convencido de que una dieta efectiva, experimentar con cócteles composición y consistencia. Las verduras calorías más bajas y tienen bayas sin azúcar. Si se les revuelve hasta el estado del jugo, las calorías en el plato es casi no se mantiene. Con el fin de no restringir su cuerpo también se pueden añadir a los batidos de yogur o leche descremada. dieta semanal de esta bebida se le exime de 4 kilos de más.