¿Qué tan rápido es correcta. ¿Cómo salir de hambre

Hay diferentes tipos de ayuno, que difieren tanto cuantitativa como cualitativamente. Las diferencias cualitativas expresan las formas del procedimiento, mientras que la cantidad – de su tiempo. En este artículo vamos a hablar de cómo hambre una semana o dos sin perturbar las funciones naturales del cuerpo.

¿Cuáles son los beneficios del ayuno?

• Duración: 1 a 3 días. Se activa el sistema nervioso central en el principio de estrés debido a la falta de nutrientes. Durante este tiempo de reposo y sin carga del sistema digestivo se limpia la sangre de toxinas.
• Duración: 3 a 7 días. Además de estas ventajas, se añaden a la purificación del fluido intersticial, el cuerpo a deshacerse de los microorganismos de pus productoras y la restauración del estómago y el tejido epitelial intestinal.
• Plazo: 7 a 14 días. Limpieza y restauración del epitelio del tracto gastrointestinal, la limpieza del hígado y el tejido conectivo, la regulación del corazón, descargando todas las células del cuerpo de la escoria objetos resorción de pólipos, tumores. Además de esto son los efectos descritos en los párrafos anteriores.
• Duración: 14 a 21 días. Por las ventajas mencionadas anteriormente se añaden para completar la purificación y la actualización de las células del hígado, el riñón, y la mayoría de las glándulas endocrinas, la reabsorción de sal y limo, la limpieza y renovación de tejido conectivo y la piel.

Preparación para la práctica del ayuno

Algunos meses antes de ayuno (variante óptima es de 90 días) necesario para pretratar, liberando el cuerpo de varias formaciones de escoria. Consiste en la limpieza de los tratamientos y cambios en la dieta.

¿Cómo es la limpieza del cuerpo?

La limpieza del cuerpo de los focos más evidente de la escoria – la primera cosa que se debe tomar. Descargar el intestino grueso por los depósitos fecales y otros balastos, puede utilizar enemas. El siguiente paso en la purificación se lleva a hígado, lo que evita además diversos estados de crisis, por ejemplo, la liberación o viejo bilis piedra. La purificación también es importante para eliminar la mayoría de las toxinas, que se encuentran en el cuerpo en un líquido. Para mejorar los riñones y enjuagar el tejido conectivo, la terapia de jugo ha sido utilizado con éxito. En la dieta, a su vez, alimentos de origen vegetal debe prevalecer, y productos tales como pasteles, chocolates, pasteles y dulces, así como sándwiches, pizza y otros. Deben ser evitados.

Después de la purificación en esta secuencia en el proceso de expulsión de escoria ayuno aguas abajo no tiene que ser tan poderoso y el período de la desnutrición será mucho más fácil y más eficiente. Además de los procedimientos de limpieza proporcionan una oportunidad para deshacerse de kilos no deseados. Para obtener información sobre la forma de morir de hambre para bajar de peso, pero sin causar daños a la salud, está escrito muchos libros. Muy a menudo, un sistema de este tipo no implica un rechazo total de los alimentos, recomendar los menús especiales que pueden mantener la condición física del cuerpo es normal. Esto es natural, a causa de la pérdida de peso proceso – sólo una de las etapas del proceso de desintoxicación organismo, donde el ayuno no es siempre una solución. Y una explicación de cómo rápido en el agua, en este tipo de publicaciones posibles para encontrar raras. Este artículo se centra en el ayuno, tiene un efecto curativo. Y debido a que el proceso que requeriría el paciente enfoque más responsable en comparación con algunas dietas, el objetivo de las cuales – la única pérdida de peso. Sin embargo, para deshacerse de los kilos de más de 2-3 puede, adhiriéndose a médicos de tres días de ayuno.

Cómo entrar en el ayuno adecuado?

Un punto importante es la entrada durante el proceso de la inanición en este estado. Digamos que tomó firmemente su comida durante todo el día y decidió al día siguiente para ayunar, eliminando por completo a sí mismos con el producto de nuevas calorías. Por lo tanto, su existencia se debe a la energía recibida en exceso de hambre antes, debido al hecho de que en este periodo de tiempo es en el tracto gastrointestinal. Tal enfoque equivocado afecta negativamente a la salud del cuerpo, especialmente si esto se practica durante tres días o más. Aquí estamos hablando de detener el intestino, lo que a su vez dificulta el proceso natural de purificación. Stool, mientras que en el cuerpo de un largo período de tiempo, son una fuente importante de envenenamiento debido al estreñimiento ocurren con frecuencia.

De esto se deduce que la corta hambre ineficaz si indebidamente entrar en el proceso en sí mismo, es decir. E. sin purificación previa. Y en su conjunto es poco probable que un evento de este tipo puede ser llamado terapéutico. Es particularmente importante saber qué tan rápido pancreatitis, gastritis y otras enfermedades graves, a fin de no provocar la exacerbación de la enfermedad. Procedimiento limpieza del tracto gastrointestinal promueve conmutación rápida debido a la alimentación de reanudar mecanismos biosintéticos celulares.

El proceso de preparación

Volvamos a la información sobre la forma de ayunar correctamente y cómo iniciar el proceso. Llevar a cabo los procedimientos de limpieza para el tracto gastro-intestinal puede ser como sigue:

1. El uso de laxantes.

2. El uso de un enema de limpieza.

3. Al menos una semana antes de la hambruna comenzó a comer sólo alimentos vegetales frescos. Este artículo es conveniente para aquellos que van a pasar el ayuno, que no duró más de una semana.

Información general para los principiantes

Después de haber decidido que recurrir a tales procedimientos de curación, debe introducir a sí mismo en el ritmo de las cosas mediante el estudio de una variedad de información acerca de cómo ayunar correctamente. Se debe entender que las primeras ayunos implican ciertas dificultades, y esto requiere asegurar la comodidad durante los procedimientos. Vacaciones en cualquier época – el requisito básico de ayuno requerido durante el proceso de deshacerse de las toxinas. Cuando este último entrar en el torrente sanguíneo, provoca intoxicación. El malestar resultante debe ir acompañada de descanso y relajación, debido al hecho de que para continuar el ayuno, así como para limpiar la sangre de toxinas, no es posible sin la restauración de la vitalidad. A continuación se muestra un vistazo a cómo ayunar adecuadamente para tres, siete o diez días.

Las variantes de la entrada al ayuno

Hay varias opciones de entrada en el proceso de inanición.

Variante № 1. Desde la mañana no comer, beber sólo agua. Todo el tiempo retira el contenido del colon de una manera natural. Pero antes de que esto sucede, la sangre fluirá una variedad de sustancias que pueden causar intoxicación y lenta transición a la potencia intracelular. No sólo no hay tales procesos a los que experimentan tres días de ayuno al menos un año, así como aquellos cuya tracto digestivo está completamente sana.

Variante № 2. Considerar la rapidez adecuada, siguiendo otra realización de este procedimiento.

Por la mañana, usted debe tomar un laxante o hacer un poco de enemas de limpieza. Dado que la conexión se termina y la comida hay una transición instantánea a la potencia intracelular. Posteriormente, la salud en general en el proceso de hambre será varias veces mejor que el hambre y sin la limpieza del intestino.

Consejos

En el futuro, nos estamos adhiriendo a los tres días de ayuno, y se puede prescindir de un enema, y en siete o diez aplicarlo cada dos días. Lo que el reposo en cama, es altamente deseable. modo de vacaciones permite que la fuerza vital para trabajar en la limpieza interna y desintoxicación. Resistir la tentación de dar un paseo en el aire durante un tiempo, cuando se siente una poderosa oleada de energía, en el caso contrario, esto puede dar lugar a efectos indeseables. Tomar el sol y debe evitarse debido al hecho de que estimulan la autolisis cuerpo, ocupa una gran cantidad de energía.

¿Qué tan rápido y no romper

La siguiente información será especialmente valiosa para aquellos que no están seguros de que es capaz de mantener a cabo sin interrupción todo el período de ayuno.

El sueño es el mejor para salir por primera ayuno, ya que, en este estado, una persona no sufre de pensamientos extraños, en consecuencia, las perturbaciones energéticas de diversos tipos.

El ayuno es una forma de vida

Ahora vamos a hablar acerca de cómo morir de hambre de 10 días (u otro período de tiempo) sin interrupción de la vida real. Sólo el primer intento de ayuno debe ser "encarcelado", casi completamente cerrada desde el mundo exterior. Después de haber experimentado todo el encanto y la complejidad del proceso de morir de hambre y cada vez más versados practicante de tres de siete, períodos de diez días de inanición pueden llevarse a cabo como si no se mueren de hambre en absoluto. Desarrollo de un hábito facilita todo el proceso de preparación – no es tan fácil para asignar un número suficiente de días de ayuno cada mes (con un máximo de tres días) o cada tres meses (en los diez días).

ayuno a cabo

Considere cómo salir de hambre durante tres días.

1. En primer lugar, es necesario limpiar la boca de toxinas e impurezas: frotar la corteza de pan de ajo, masticar y escupir. Idioma después de los procedimientos de limpieza debe ser de color rosa.

2. La primera comida debe consistir en fresco rallado zanahoria y repollo. Este dúo se puede cargar con el jugo de limón. Plato activa los músculos del tracto gastrointestinal.

3. Los siguientes alimentos vegetales pueden servir, por ejemplo, hervidas remolacha, compota de tomates o repollo. Si parece que esto no es suficiente, una parte se puede complementar con una pequeña rebanada de pan integral.

4. Después de un ayuno no debe comer alimentos tales como leche, carne, queso, pescado o mantequilla.

5. Si usted tiene un deseo de recurrir a una purificación adicional del hígado y la vesícula, la salida del hambre puede ser realizado en una manzana de remolacha o de jugo de zanahoria. En invierno, la alternativa para servir té de hierbas con miel.

El rendimiento de 10 días de ayuno

Ahora, nos centramos en cómo conseguir adecuadamente para eliminar el hambre por un período de 7-10 días. Durante este periodo de tiempo el tracto intestinal se hace más pequeño en tamaño, y la digestión "hojas" en el nivel celular. Por lo tanto, un primer objeto de este periodo proceso diseñado para poner en marcha el tracto gastrointestinal puso. En el séptimo o décimo día de ayuno (en función del número total de procedimientos días) tomar un trozo de pan y hacer la acción, similar a como si llevamos a cabo una de tres días de ayuno (véase el párrafo. Sobre cómo salir del ayuno, el cual tiene una duración de tres días) . Después de completar todas las instrucciones, esperamos 20 minutos y sin prisa para tomar la primera comida después de un largo descanso. Hay varias opciones de menú para la retirada.

Variante № taza 1. Bebida de leche agria (de la porción – 200 g). ¿Por qué? En primer lugar, para estimular las funciones digestivas. Microorganismos y ambiente ácido – una gran herramienta para la creación de un entorno apropiado en el tracto gastrointestinal. Comienzan la digestión apropiada, la reducción de la actividad de la microflora bacteriana, estimulando de este modo la función gastrointestinal digerir.

La opción número 2. Considerar cómo salir de la inanición, el uso de jugo de zanahoria. Lo que da? Esto incluye la función digestiva, y la presencia de caroteno en las zanahorias ayuda a fortalecer la mucosa intestinal. El jugo de zanahoria es también útil por sus potentes propiedades Phytoncide y una gran cantidad de azúcares naturales. Además, está perfectamente limpia el hígado. Esta opción está fuera del ayuno es recomendado por los expertos de la mayoría.

La opción número 3. Tome tres a cinco tomates medianos. Quitar la piel y cortar con ellos. A continuación, poner en ebullición (embotellada o pre-purificado) de agua e inmediatamente retirar del fuego. Dejar enfriar y comer. ¿Por qué? Al salir de la cáscara de hambre puede causar varios tipos de complicaciones, y el procesamiento de verduras fuerte calor que se eliminan por completo. El color rojo de este vegetal y el sabor amargo tiene un efecto estimulante, un efecto beneficioso en el tracto digestivo.

en conclusión

Decidido a asumir este método de recuperación, como el ayuno no vale la pena difundir. Los comentarios negativos pueden afectar no es la mejor manera, lo que es particularmente deseable en las primeras etapas del proceso de tratamiento.