Cinco maneras locas para librarse de mope prolongada

Si el mundo se había vuelto incolora, negro y blanco TV, si algo no está satisfecho y no se preocupe, si comedias en el que se ríe toda la web, en voz alta bostezo, o incluso ronca, es el momento de arreglar su terapia de choque vida, que se retirarán que desde el fondo de la tristeza y la melancolía.

Recuerde que la película "The Game", con Michael Douglas? Su carácter era un exitoso hombre de negocios que perdió su gusto por la vida. Amigos decidieron darle un juego de rol especial, que se convirtió en una aventura increíble. El personaje al final de la película apareció ante nosotros feliz y refrescado.

Por supuesto, no vamos a ofrecer un guión increíble, y no le empujar a las acciones extrañas. Sólo queremos que a ver la vida desde un ángulo diferente, aliviar el estrés, se pone en tales circunstancias, lo que sería al menos un mínimo los transforme. Así, cinco manera instantánea para deshacerse de los blues.

1 manera. La actividad física.
La forma más sencilla y asequible más obvia para escapar del pensamiento pesada – deportes. Él es bueno, ya que ofrece una amplia variedad de opciones para el ocio. Si os gusta la tranquilidad, sólo puede organizar una mañana y la tarde para correr solo. Si quieres compañía, crea para la aptitud, hacer algunos bailes modernos o apretar los amigos en una piscina. No sólo eso, aprender una nueva habilidad deportiva, lo que más y conseguir la comunicación con interés. ¿Cómo entonces podemos estar triste?

2 método. La destrucción creativa.
A veces tenemos que acumular tanta ira y la frustración que las emociones negativas son, literalmente, comienzan a destruirnos desde dentro. Vencieron en nuestra salud y profundizar las relaciones con otras personas. ¿Qué hacer? Cómo restablecer la agresión, sin ofender a nadie? Ir al gimnasio de boxeo – vencer a una pera desde el corazón. Mejor aún, deshacerse de algunos de los antiguos, muebles viejos. Sin duda, para llevarlo a la calle, tendrá que probar, porque la puerta es poco probable conseguir a través. Tome la herramienta de mano y eliminar el sofá malogrado. De todos modos, él nunca como este! Eso sí, no se exceda. Y no lesionarse.

3 método. Se quejan de que se aburre – ir a hacer algo aburrido.
Muchos de los que habitualmente se quejan de aburrimiento, muy perezoso y no rastoropen. Usted no es un / st? Por otra parte, cuando se quiere quejarse de la monotonía de la vida, hacer algo muy aburrido, lo que claramente no es compatible con su temperamento. Tratar de resolver una ecuación logarítmica, jugar al ajedrez, montar un modelo de avión de los pequeños detalles. Seguro, que está tan nervioso que las antiguas enseñanzas y la vida ya no parecía vacío y aburrido.

4 método. Escucha a sí mismo desde un lado.
No es necesario registrar sus quejas en un grabador de cinta y luego escucharlos largas noches. En el mundo hay muchos lugares donde la gente como que se va a compartir su dolor. Usted puede mirar en foros especializados en Internet, leer lo que escriben "colegas". Algunos de ellos son muy difíciles y dolorosas, mientras que otros simplemente atraen la atención de forma activa, la invención de nuevos problemas de su vida supuestamente fallado. ¿En qué categoría de los dos usted se trata? Te parece? Ahora quiere ser una criatura débil lloriqueo que está buscando chaleco lista para la hidratación?

5 método. Ahorro de extremo.
Si los cuatro artículos anteriores no ayudan, entonces debemos tener una conversación seria. ¿Puede convertirse en un mundo no tan linda que se sumergió en una larga depresión negro? En este caso, sin la ayuda de un terapeuta que no puede hacer. Sin embargo, no saltar a conclusiones. Hay otra manera, lo que es muy capaz de ayudar a descongelar.

Ve a hacer algo extremo. Saltar en paracaídas, por ejemplo. Imaginar el cielo azul, las nubes, el ruido ensordecedor de la aeronave y tierra lejana a la que volar y volar. No quiero un paracaídas, a continuación, disfrutar de un routdzhampingom – salta en una cuerda desde un puente. Sólo confía en su preciosa vida para los profesionales y no se olvide de volver a verificar los elementos de fijación.

Eso es todos los consejos que nos gustaría compartir. No tome demasiado en serio. Pero no tome a la ligera. Muchos lo suficientemente pequeño choque emocional melancólica desde el exterior, para radicalmente cambiar la vida o su actitud hacia ella. Bueno, si eso no funciona – y luego ir a un psiquiatra. Esto ayudará a desentrañar sus experiencias y se vuelve al optimismo.