Cómo ganar confianza: Top 5 maneras

¿Quieres ganar confianza en sí mismo? Sí, es de excelente calidad, lo que permite una evaluación positiva pero realista de nosotros mismos en cada situación. Como regla general, no se le da al hombre por nacimiento, y cultivar una obra escrupulosa. Sin embargo, vale la pena señalar que la confianza no surge mágicamente durante la noche. Uno desea para este pequeño, hay que trabajar duro. Su objetivo – para entender que usted es un buen hombre, digno de respeto y amor.

Cómo ganar la confianza de los 12 pasos

Reconocer que usted no está seguro. Entender las causas de este fenómeno: ¿Qué te hace sentir incómodo, avergonzado, causa vergüenza? Esto puede ser un trauma psicológico de los niños de padres observaciones por descuido o burla de amigos. Fuera lo que fuese, se dan cuenta de cerca y considerar imparcialmente su defecto imaginario que hace sentir peor que los demás, comprender su insuficiencia y … olvídalo!
Discutir esta situación con la familia o los amigos. Si usted puede cambiar sus defectos – Hágalo de inmediato (comprar una membresía de un gimnasio, inscribirse en un baile, una consulta con el estilista, esteticista en cursos de idiomas extranjeros, etc …). Si no es así – aceptarlas como un hecho que hace hincapié en su individualidad.
Perdonarse a sí mismo. Recuerde, nadie es perfecto. Hay momentos en que incluso las personas fuertes y exitosos se sienten inseguros, pero esto es sólo emociones temporales. Trate a sus fallos con una sonrisa.
Crear una lista de sus ventajas – porque cada uno de nosotros tiene fortalezas. Identificar sus talentos y tratar de expresar a través de su propio mundo interior. La duda – se impone a sí misma como un estado víctima. Deje de sentirse como una víctima! No importa si su lista de habilidades era más modesta – pensar en lo que le gustaría hacer, y segura ponerse a trabajar, incluso si la voz interior gritando de pánico, que no va a funcionar. Se dará a conocer, y cómo!
Recuerde las palabras del filósofo: rico no es el que tiene mucho, pero el que quiere un poco. Esto no quiere decir que no se debe procurar la mejor, por el contrario, ambiciones – su ventaja. Sin embargo, estar agradecido por lo que tienes. La próxima vez que ponerse al día con un ataque de autocompasión, pensar en los animales sin hogar, niños hambrientos, los enfermos terminales, los huérfanos. Son muy mal, y que – sólo suerte!
Ser positivo siempre. Incluso en un mal humor que debe tratar de irradiar optimismo. No se sienta lástima por nosotros mismos y no permitir que otros lo hagan.
No tenga miedo de aceptar los cumplidos. Cuando usted dice que te ves bien, no vale la pena, poniendo los ojos, para emitir una diatriba acerca de las bolsas bajo los ojos (que, por cierto, a excepción de usted, nadie vio), y así sucesivamente. Que acaba de sonreír y decir "¡Gracias!".
Siempre sonreír a su reflejo en el espejo, no hay que buscar defectos en ella, y la marca de la dignidad.
Juega un juego de persona segura de sí misma. Imagínese que usted está jugando con sus amigos en las prendas, y se cayó la tarea de pasar un día (o horas) en forma de persona completamente segura de sí misma. Usted verá, por la tarde no tendrá que salir de esta manera.
Estar basada en principios, siempre y en todas partes. Esto hará que el respeto de los demás.
Como una oportunidad para ayudar a las personas a su alrededor: comprometerse en la caridad, ayudar a la anciana con el saco de arena, el niño caído, un cachorro sin hogar. Al ayudar a otros, nos volvemos mejores, y, además, usted sabrá que las personas necesitan y hacer que las emociones positivas en sus vidas.
Evitar el perfeccionismo – lo que puede dificultar el logro de sus objetivos.

Cómo ganar confianza rápidamente

Los psicólogos recomiendan este hacer deporte o para inscribirse en un estudio de baile. El hecho de que el deporte promueve la síntesis de las hormonas de la felicidad – endorfinas, desarrolla la coordinación, la gracia, un impacto positivo en la figura. En conjunto, esto ayuda a mejorar la autoestima.

Cómo ganar confianza en sí mismo a través de capacitaciones psicológica

Ahora bien, hay un montón de entrenamiento para todas las ocasiones. También estamos interesados en la formación para el crecimiento personal o incluso recogida trillada – aprenden a interactuar eficazmente con los demás, a aceptarse a sí mismo como es, y un aspecto positivo en el mundo.

Cómo ganar confianza en sí mismo al jugar

Popular en este momento a seguir y psicológicos juegos son también un excelente entrenador para tales fines. Ideal, tal vez, sea teatro espontáneo: enseña a mostrar sus emociones, a expresarse, a comportarse de diferentes situaciones, a veces totalmente impredecibles. Incluso el famoso juego "mafia" te enseña a ganar confianza en sí mismos, porque dentro de ella la gente que intenta en los nuevos papeles y que aprenden a ser natural.

Cómo ganar confianza: Terapia de choque

Si usted – una persona bastante tímida, especialmente creado para sí mismo una situación de estrés, lo que obligó a estar constantemente en el candelero, para interactuar con desconocidos. Pronto la situación será familiar para usted.

Confianza en sí mismo – esto no es una colección de algunas habilidades y estado de ánimo, que está en cada uno de nosotros – sólo tiene que abrir por sí mismo.