dieta de arroz

Entre la población general en los últimos años ha provocado un auge en la dieta de arroz. Parecería que es tan especial gachas, ordinaria. Y aquí y allá! El arroz contiene una gran cantidad de aminoácidos necesarios para completar el trabajo del cuerpo, así como un gran número de vitaminas y minerales.

Por ejemplo, el calcio fortalece los huesos, el cabello y las uñas. El potasio estimula el músculo cardíaco y reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular. Gran valor para todos los órganos y sistemas del cuerpo también tienen yodo, hierro, fósforo, zinc y vitaminas del grupo B, que están contenidas en el arroz. Además, el arroz contiene proteínas, y lo más importante – que no contiene sales de sodio y gluten, en contraste con otros granular, y esta sustancia es capaz de causar una reacción alérgica.

dieta de arroz tiene por objeto la limpieza de toxinas. Presentación de la dieta de gachas de arroz y otros productos para la pérdida de peso, usted está garantizado para conseguir no sólo la pérdida de peso, sino también una limpieza completa del cuerpo, como el arroz, como el pincel, exfolia y elimina de forma natural sustancias nocivas.

Hay varias variantes de dieta de arroz, cada uno de los cuales implica la eliminación de la ingesta de sal. Examinemos ellos.

Variante № 1

Esta opción es más como un día de ayuno que en una dieta. Pasa descarga arroz de la siguiente manera: Preparar un vaso de arroz, un poco nedovarivaya, distribuirlo para el día y comer pequeñas porciones. Al mismo tiempo se puede beber el té verde sin azúcar, agua limpia o fresca.

variante №2

Esta dieta es realmente más como en una dieta, se puede observar que a partir de una o dos semanas. Esto no quiere decir que durante todo este tiempo usted tiene que tener un solo arroz y lavar con agua. En paralelo con el arroz se le permite comer frutas y verduras, y se limite a estar en un dulce, grasa y frito.

opción №3

Esta realización dieta actúa como prevención. Con la adopción de esta manera de comer para toda la vida, puede olvidarse de forma segura sobre la toxinas, desechos y el estreñimiento. Es suficiente para comer en la mañana con el estómago vacío unas cucharadas de arroz ligeramente cocida, y luego durante varias horas para que se abstengan del uso de líquido. Al final de 2-3 horas, puede volver a la dieta habitual.

Vale la pena señalar que el peso de la dieta de arroz crea la ilusión de alivio, porque el cuerpo es más líquido que sale, que se devuelve tan pronto como regrese a la utilización de sal.