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Calabaza: baja en calorías, alta eficiencia

Calabaza – un vegetal muy útil y muy sabroso que contiene una gran cantidad de vitaminas, minerales y caroteno. fruta de calabaza (o más bien, su pulpa) contienen importantes para la vitamina el cuerpo del niño D. Debido a la acción de crecimiento de la vitamina acelerará su hijo, y, además, la recepción frecuente de los platos de calabaza niño se desbordará necesaria para el desarrollo de energía saludable.


Una gran cantidad de pacientes que consumen los platos de calabaza en el tratamiento, ya que este producto perfectamente asimilado por el cuerpo, incluso el hombre debilitado. De la calabaza, que es de bajo contenido calórico (de 25 kcal por 100 gramos), contiene una gran cantidad de sales de hierro, fósforo y cobre, por lo que su uso se recomienda en la aterosclerosis, o anemia. Además, la calabaza es útil en las enfermedades renales, porque su estructura está presente el cuerpo necesita la cantidad de pectina.

Calabaza – esto no es por desgracia, el vegetal que se puede cocinar en diferentes variaciones. El producto le ayudará a su cuerpo sólo si hornear, o cocinar.

Por lo tanto, tenga en cuenta cuántas calorías hay en una calabaza, y qué tipo de nutrientes que contiene. La pulpa de calabaza contiene una sal de hierro, flúor, silicio, cobalto, cobre, magnesio, calcio, y las vitaminas B1 y B2. Estos nutrientes ayudan a fortalecer el cuerpo y deshacerse de sus dolencias. Hervido o calabaza, estofado , que es baja en calorías, así absorbida por el cuerpo, lo que significa que se puede utilizar después de 18:00.

¿Cuál es la calabaza útil? El uso sistemático de este producto:

  • mucho más rápido desaparecerá edemas y los círculos oscuros bajo los ojos;
  • desaparecerá el dolor en las piernas y los pies;
  • procedentes del cuerpo todas las toxinas;
  • o desaparecer úlcera gástrica;
  • arrugas;
  • Se fortalece el sistema inmunológico.

También con la ayuda de una calabaza puede deshacerse de insomnio (en este caso, se recomienda mezclar la calabaza rallada y miel). Además, los nutrientes presentes en la pulpa del fruto y prevenir la aterosclerosis.

Si no te gusta el sabor de la calabaza al horno o hervido, puede usar jugo de calabaza naturales (comprado o usted mismo preparado). También se recomienda mezclar el jugo de calabaza con manzana o el néctar de zanahoria.

Muy bien, si la dieta es regularmente presente calabaza. Las calorías que contiene este producto se convierte en energía, por lo que no se preocupan por el aumento de peso.

Dependiendo del método de preparación, el grado de madurez y de otros factores en la calabaza contiene de 25 a 30 calorías por cada 100 gramos. Esta cifra tan baja, por lo que puede incluir el producto en la dieta sobre una base diaria sin tener que preocuparse acerca de su condición de figura.

Si disfrutó de la calabaza, el contenido calórico del producto incluirá regularmente en la dieta. Puede añadir la pulpa en las empanadas y ensaladas. Es absolutamente alimentos saludables, y los médicos recomiendan usarlo por lo menos 1-2 veces a la semana.

Quiero destacar algunas ventajas de este producto:

  • a través de calabaza puede excretar el exceso de sales y la escoria;
  • Calabaza ayuda a perder peso y hacer más delgados incluso en las zonas más problemáticas del cuerpo;
  • La calabaza es bueno para la prevención de la prostatitis ;
  • Calabaza útil durante el embarazo y ayuda con la toxemia;
  • pulpa de calabaza fortalece el esmalte de los dientes y las encías;
  • jugo de calabaza cura la enfermedad del riñón;
  • platos de calabaza prolongan la juventud.

Ahora usted tiene una idea de lo útil una calabaza, que es muy baja en calorías. No es necesario comprar una variedad de aditivos cuestionables, para recuperar o perder peso, sólo es necesario llamar la atención sobre el producto de bajo costo que es capaz, en el sentido literal de la palabra milagros.