¿Cómo eliminar una papada en casa? Tome tiempo para usted

rostro ovalado ideales considerados con un mentón y pómulos pronunciados. Doble mentón le hace mayor y visualmente mejor, incluso si la figura es delgada. doble problema de la barbilla puede y debe ser resuelto en el complejo. Por supuesto, el uso de los servicios de un cosmetólogo, va a lograr el resultado deseado tan pronto como sea posible. Pero no siempre para visitar el salón hay un tiempo y dinero. ¿Cómo eliminar una papada en casa? Utilice los consejos, y los resultados no menos impresionantes son. La única condición – la aplicación sistemática de todas las recomendaciones.

Masajes y gimnasia

Reducir la papada es posible por medio de ejercicios sencillos. ellos lo hacen cuando hay tiempo libre.

Uprites barbilla apretó los puños y el codo apoyado firmemente en la tabla. Poco a poco se abre la boca, la superación de la resistencia de la mano.

Ejercicio número dos: Tire hacia afuera, levante la barbilla y la mandíbula inferior hacia arriba hasta que sienta una fuerte tensión en el cuello. Fijar esta posición durante 30 segundos y completamente relajar los músculos. Este ejercicio puede ser complementado por auto-masaje, que se lleva a cabo como sigue. En el momento de la tensión muscular paseo por movimientos barbilla poshchipyvaet en la dirección desde el centro a los lóbulos de las orejas. Dorso de la mano acariciando el cuello y la parte inferior de la barbilla, la patente completa. Incline la cabeza hacia adelante y hacia atrás somknite manos en la cabeza. La superación de la resistencia, se inclina lentamente la cabeza hacia atrás.

El siguiente ejercicio se puede hacer por la mañana hasta que se levantó de la cama. Acuéstese boca arriba, deslice hasta el borde y la cabeza sveste. Doblar hacia abajo, y luego levante lentamente y mirar sus pies.

Nuestras madres y abuelas tenían el secreto, cómo eliminar la papada en casa. Este masaje con una toalla. paño debe estar mojado en agua salada para mayor efecto. Rodar la toalla a lo largo, sujete los extremos de sus manos y poner debajo de la mandíbula inferior. Bruscamente tirar de la tela, golpeando la barbilla. Realizar un masaje que necesita en un día, durante diez – quince minutos. Efectivamente complementar este procedimiento contraste perfusión.

A menudo, las recomendaciones de cómo quitar la papada, confundido con sugerencias para mejorar el contorno facial. Por supuesto, estos métodos no puede perjudicar de ninguna manera, pero el efecto de su uso serán cero. Tenga en cuenta, con el fin de deshacerse de la grasa debajo de la barbilla, es necesario trabajar en los músculos del cuello y los músculos que soportan la mandíbula inferior. Cuando se hace ejercicio, colocar las palmas en ellos y sentir la tensión.

Contra la grasa en la barbilla es muy buen masaje intensivo de esta área: golpeteo vigorosa, pellizcos. tarea de masaje – para aumentar el flujo de sangre al área de preocupación.

Si la causa de los pliegues de grasa tiene exceso de peso, la solución cardinal del problema, cómo eliminar la papada en el hogar, las condiciones serán dieta. Cara y las manos pierden peso en el primer lugar. Pero no se olvide para complementar el programa de la mascarilla reafirmante curso para el cuello o en el sitio de la grasa de la piel formada fea "saco".

¿Cómo deshacerse de una papada siempre? Para este problema nunca se levantó, seguir algunas reglas simples:

• dormir sólo en una almohadilla plana;
• durante la ejecución de la cabeza recta trabajo. Lo que puede evitar las arrugas en el cuello y la formación de papada;
• Nunca se olvide de la postura correcta – una promesa no sólo una hermosa figura, sino también la salud en general.

En Internet se puede encontrar una gran cantidad de consejos sobre cómo eliminar la papada en casa. Tenga en cuenta que no todos son igualmente útiles consejos. Si un procedimiento o ejercicio que causa molestias, es mejor excluirlos del programa general.

No cuente con un resultado muy rápido. Apenas es posible durante una semana para deshacerse de lo que era con el que desde hace varios años. Si usted quiere conseguir los resultados sin esfuerzo, consigue mejor sus manos en el enmascaramiento visual. Por cierto, la prima donna de nuestra plataforma es capaz de hace años. Un poco de tono oscuro, pelo exuberante y una papada no es tan notable.