La celulitis se incline: las causas de la manera de deshacerse

Por lo general, la celulitis se considera un problema lleno de chicas. Pero, de hecho, muy a menudo la enfermedad se presenta en personas delgadas. Es una enfermedad, a pesar del hecho de que la celulitis no es una amenaza a la inmunidad. Debido a que sus causas no se encuentran en el comer en exceso banal, y es el metabolismo y problemas de circulación sanguínea mucho más profundo y preocupación.

descripción

Entonces, ¿qué es la celulitis? De hecho la llamada piel de naranja – no es que sí, como resultado de una violación de tráfico de la linfa y la sangre. Este proceso generalmente se presenta en las áreas de máxima acumulación de grasa subcutánea.

Debido al hecho de que en las áreas problemáticas hipertrofia de las células de grasa, puente deformada de tejido conectivo. Se manifiesta en forma de protuberancias en la piel flácida. Este fenómeno se conoce como celulitis. En el interior hay presión en los capilares y vasos linfáticos, que causa la alteración de la microcirculación en las células.

Las causas de la

A menudo se puede ver la celulitis en las piernas flacas. Se ve feo. Y las razones radican en el hecho de que hay una incorrecta distribución de la grasa subcutánea. De hecho, la celulitis comienza en magras que se acumule de manera desigual, y la mayor parte de la parte inferior del cuerpo. La razón puede ser la herencia, estilo de vida sedentario.

Y si usted todavía ama a tirar sus piernas cuando está sentado en una silla o un sofá, que puede causar enfermedades de las venas y vasos sanguíneos. Como resultado, la circulación sanguínea se ralentiza y interrumpió el movimiento de la linfa en la zona de los muslos, las nalgas y las piernas.

Otra razón es la dieta inadecuada. El exceso de oferta de grasas y carbohidratos en la dieta, el aumento de los alimentos de calorías conduce al hecho de que el cuerpo comienza a almacenar el exceso en forma de grasa subcutánea. E incluso si ella no está dispuesta genéticamente a tener sobrepeso, "piel de naranja" en las áreas problemáticas proporcionó.

aparatos de masaje

Nos encontramos por qué la celulitis es magra. ¿Cómo deshacerse de él? En primer lugar, es necesario restablecer la circulación de la sangre y la linfa de cambio en las células de las áreas problemáticas. Hay varios tipos de masajes. Por ejemplo, el hardware. Este es el tipo más fácil de masaje. Se puede hacer en el salón, y puede estar en casa usted mismo. La elección de masajeadores lo suficientemente grande. Se puede comprar a mano masajeador o un simulador especial. Sin embargo, este método es el menos eficaz y para los perezosos. Y en la lucha por una bella figura es mejor no ser perezoso!

masaje manual

El siguiente tipo de masaje – es manual. Debe ser realizado por un especialista. Con técnicas especiales de masaje rompiendo fenómeno grasa estancada en las nalgas, las piernas y los muslos. Mejora la circulación de la sangre áreas problemáticas. Después de sólo diez sesiones de intercambio de linfa en el área de las mayores acumulaciones de celulitis vuelve a la normalidad.

Pero no todos tienen el tiempo y dinero para visitar a un terapeuta de masaje. Puede hacerlo usted mismo. Lo principal que hay que recordar que el golpe, le duele al estirar las nalgas y los muslos es imposible. cara interna del muslo, la ingle y un menor masaje del abdomen debe ser muy cuidado y suavemente! De lo contrario, puede conducir a graves consecuencias negativas!

Y ahora para darle las técnicas de auto-masaje muy que ayudarán a eliminar la celulitis magra. Completar sino que también ayudará. Pero no hay que construir ilusiones, sin pérdida de peso si el exceso de peso no es suficiente. Antes de auto-masaje es necesario calentar las áreas problemáticas. Si es posible, lleve a cabo este procedimiento en el baño o en la sauna. Si no es así, utilizar su cuarto de baño. Después de la sauna o justo después de una ducha de agua caliente frotar las piernas, los muslos y las nalgas con una toalla húmeda. Luego masajear suavemente los movimientos suaves el área deseada. Manos, asegúrese de cepillar con mantequilla o crema. Muy adecuado para este propósito el aceite de oliva.

celulitis

masaje anticelulítico debe partir de los músculos de la pantorrilla, moviéndose gradualmente. Debe sentir un calor agradable. Muslos y las nalgas se pueden dar masajes más intensamente la piel para "quemar". Agarrar la piel y la forma de "rodar" la misma. El masaje se realiza en 3-5 en un enfoque de tiempo. Ese fue el efecto, auto-masaje deseado debe ser una actividad regular.

vacío

Vacío de masaje también puede hacerse en casa por sí mismo. Es sencillo, con la ayuda de frascos especiales que se pueden comprar en cualquier farmacia. Las instrucciones a él hay una descripción detallada de cómo hacer un masaje.

Pero hay contraindicaciones! Vacío de masaje no se puede hacer para las mujeres embarazadas, las personas que sufren de presión arterial alta y venas varicosas. Además, el uso de los frascos no puede manejar la ingle, parte interior del muslo y el abdomen inferior. Consciente del haz y los ganglios linfáticos neurovasculares. Durante el masaje, es necesario mover a lo largo del flujo de la linfa.

peelings

¿Cómo deshacerse de la celulitis, si el masaje por alguna razón contraindicado? Ayudar a las cáscaras de luz, como la sal o el café. sal marina gruesa es necesario frotar las áreas problemáticas después de la ducha. A continuación, enjuagar a fondo con agua. A posos de café se pueden agregar a su gel de ducha y disfrutan de un procedimiento útil y agradable al día. También recomendaría la compra de esponja dura en forma de guantes. Se puede utilizar no sólo para preparar el cuerpo para los procedimientos, sino también para dispersar la circulación sanguínea en las áreas problemáticas durante la ducha diaria.

deporte

Para eliminar la celulitis magra impacto local, no es suficiente. necesidades deportivas. En primer lugar, el uso que puede hacer frente fácilmente con la grasa subcutánea. Y en segundo lugar, ejercicios deportivos mantienen los músculos y la piel tonificada. chicas delgadas, pero no atléticos, los estadounidenses llaman gordo flaco. Traducido, significa "gordo flaco". De manera más precisa, y no decir!

Alimentos y agua

¿Por magra tener celulitis? Otra razón es la dieta desequilibrada. Es necesario controlar las comidas en calorías tienen los alimentos bajos en grasa, menos hidratos de carbono. No hay una "comida rápida" en forma de barras de chocolate, bocadillos y pasteles.

Verduras, frutas, carne baja en grasa hervida, huevos – son la base de una dieta saludable. nutricionistas estadounidenses creen que la causa de la celulitis es el gluten. Por lo tanto, hay que dejar de usar los cereales y productos de panadería que lo contienen.

Es importante beber mucha agua purificada. Agua – la base de todos los procesos metabólicos en el cuerpo.

conclusión

A partir de este artículo que ha aprendido lo que realmente es la celulitis y la facilidad con que se puede quitar. Lo más importante – para seguir las recomendaciones que se presentaron anteriormente. El deseo, la persistencia, la falta de la pereza – y usted tendrá éxito!