¿Por qué es "demasiado ocupado" – esta es la mentira más grande?

¿Alguna vez se dijo a sí mismo: "Estoy demasiado ocupado"? "Estoy demasiado ocupado para cumplir con este hombre?" "Estoy demasiado ocupado para cuidar de su salud?" "Estoy demasiado ocupado para aprender un idioma extranjero?" Se podría incluso decir a mí mismo que hoy era "demasiado ocupado" para hacer algo para celebrar. Muchos pronuncia que se encuentran más de una vez.

En un mundo de rápidos cambios, el acceso a toda la información infinita, así como la miríada de distracciones que nuestra sociedad se ha acostumbrado a apoyar el empleo por el bien de su propio … su visibilidad. Sin embargo, hay una gran diferencia entre la actividad y la productividad. Podemos estar ocupado todo de nuestra vida adulta, y al mismo tiempo de un día para no ser eficaz. Es por eso que las palabras "estoy demasiado ocupado" puede conducir a un resultado negativo.

Cosechamos lo que sembramos

¿Alguna vez ha comprado un coche nuevo, y luego comenzó a notar una máquina idéntica en su ciudad? O tal vez usted tiene un perro, y luego comenzó a prestar atención a todos los alumnos de esta raza?

Esto no significa que los fabricantes de su coche de repente decidieron lanzar más modelos en su ciudad, o que la población de perros aumenta de repente. Esto significa que el inicio de los trabajos de su sistema de activación reticular. Para no hacer flotar que aburridos detalles científicos, podemos decir que se trata de un mecanismo automático en su cerebro que no se lo que hay que prestar atención, y lo que dice. Piense en ello como un filtro para el cerebro.

Aunque el nombre de este mecanismo no suena muy interesante, que es una parte importante del cerebro. Se define la manera en que pensamos – ya sea consciente o inconscientemente. Uno de los mayores ejemplos de este mecanismo es el caso cuando Roger Bannister corrió la milla en cuatro minutos en 1954, aunque en ese momento se consideraba imposible. Un año más tarde, después de que él rompió el récord, más de una docena de personas han sido capaces de repetirlo, incluyendo estudiantes de secundaria.

¿Cómo funciona el control cerebral?

La razón de este mecanismo – que hay dos maneras de controlar nuestro cerebro.

• El control consciente – se trata de un ajuste de la meta consciente, afirmaciones y la visualización. Podemos crear un filtro que permite a nuestro cerebro para centrarse en lo que nos ayudará a estar más cerca de la meta.
• el control subconsciente. Cuando se diga que usted no tiene tiempo, el cerebro trata de encontrar todas las justificaciones para explicar que en realidad no.

Dado que nuestro cerebro con el tiempo creer en lo que decimos, el mensaje de sobre-empleo se convierte en una especie de profecía.

Estar ocupado – no significa ser productivo

Muchos de nosotros estamos haciendo un gran esfuerzo para completar su lista de tareas pendientes para la semana. Es sólo cuando se toma un paso atrás para mirar a su alrededor, se da cuenta de que en esta lista hay algunas cosas que realmente afectan a sus objetivos.

Así que vamos a hablar de las diferencias clave entre el empleo y la productividad.

• Las personas ocupadas tienen un montón de prioridades productivas, – unos pocos grandes.
• Las personas ocupadas se están centrando en la acción, el enfoque productivo en la claridad antes de actuar.
• Las personas ocupadas están tratando de completar todas las cosas a la vez, el enfoque productivo en una sola tarea.
• Las personas ocupadas responden a los mensajes entrantes inmediatamente productivos destinado a este tiempo específico para hacer frente a todos ellos a la vez.
• Las personas ocupadas decir que no tienen tiempo, el uso productivo para las cosas realmente importantes.

La verdad es que todos tenemos tiempo para todo, todo: la familia, el aprendizaje de un nuevo idioma, el gimnasio, cocinar comidas saludables. Simplemente no podemos hacer lo que queramos.

ley 20/80

También tenemos que tener en cuenta la ley de Pareto: de todo lo que hacemos en nuestra vida, sólo 20% de resultados en el 80% de los resultados deseados.

Esto significa que si usted es:

• Aprender un nuevo idioma – centrarse en una solución que le llevará el 80% del resultado deseado (es decir, lograr fluidez en la conversación).
• La construcción de un negocio – se centran en varias funciones vitales, que supondrán el 80% de satisfacción de sus clientes.
• Traer su cuerpo en forma – se centran en unos ejercicios que formará a 80% de su cuerpo.

Pero, ¿cómo hacer este trabajo de la estrategia? Trate de preguntarse a sí mismo sólo una simple pregunta …

Lo que es más importante para usted?

El libro más vendido "Una cosa," Geri Keller describe como lo que debe hacer, y luego todas las demás cosas no son importantes o innecesario. Se puede aplicar este concepto a la empresa de la vida, las relaciones, la salud física, las finanzas y así sucesivamente. D. Puede parecer que esta es una de las cuestiones más difíciles que hay que ponerse. De hecho, usted se fuerza para decir no a las buenas oportunidades, pero el hecho en sí libera espacio para los que pueden cambiar su vida. A veces, las líneas entre ellos están borrosas, pero haciéndose la pregunta correcta, no será "demasiado ocupado", y comenzar a actuar de manera productiva.

en conclusión

Pregúntese: ¿Usted diría que sí a demasiadas cosas, que se enfrentan en su vida? O demasiadas personas que no son tan importantes para usted? Si es así, tal vez es hora de cambiar sus prioridades y actividades. Para el resto del día o, si se puede, a la semana, trata de determinar si el más importante es lo que te pasa. Si la respuesta es no – a continuación, seguir adelante. Recuerde que no hay una respuesta a algo mediocre, se abre la posibilidad de que eventos extraordinarios en su vida.