Coctel vegetal: recetas. batidos de verduras en una licuadora

Cualquier médico le dirá que batidos – jugos de frutas y vegetales y cócteles hechos de regalos frescos de jardines y huertos, donde útiles artificiales "tés", refrescos y jugo incluso tienda en la que los ingredientes naturales apenas una docena por ciento. Sin embargo, es la propia gente saber. Y en una carrera para cocinar su propio cóctel – verdura, fruta o mixto – a no ser que les impide propia pereza.

Por otro lado, no demasiado celo. Jugos, bebidas litros, simplemente no pueden acelerar la recuperación o causar un instante para bajar de peso. Por el contrario, usted es un enfoque de este tipo "plantado" Declaración de estómago o exacerbar cualquier enfermedad crónica. cócteles de frutas y verduras consumidas en una cantidad de no más de tres tazas al día. No es necesario reemplazar el agua con ellos.

anti-envejecimiento bebida

Aquellos que consumían regularmente un cóctel de verdura cocida en esta receta, dicen que desde que la piel se vuelve fresca, se desvanecen las arrugas faciales finas, y la tez se vuelve de color suave y noble. Cocktail pepino grande, dos tallos de apio, diente de ajo y un poco de jengibre pasado a través de un exprimidor, procesador de alimentos o licuadora. sal de la bebida, si se desea, aunque la salud es más útil que hacer sin ella.

Si el compuesto se demostró que no es demasiado atractiva, con el mismo propósito se pueden preparar, y otros cócteles de frutas y verduras:

• tres pimiento verde búlgara, seis zanahorias medianas, un poco de repollo, espinacas y nabos hojas;
• fans de la fruta puede hacer una bebida de ocho fresas y dos ramitas de uvas – negro o verde, pero de color rosa.

Estamos luchando con un resfriado

batidos de frutas serán muy útiles para superar los efectos de la hipotermia o enfermedades virales. Por supuesto, cambia los medicamentos que no pueden, sino para apoyar el cuerpo y restaurar el sistema inmunológico – por completo. Puede utilizar las siguientes opciones.

1. Naranja grande de cáscara, la mitad de un limón y un cuarto de taza de agua mineral.
2. Pomelo, dos naranjas y tres kiwi de tamaño mediano. Se recomienda este cóctel para drenar.
3. Muy eficaz en este sentido es un cóctel de apio haz vegetales, remolacha mitades medianas (preferiblemente hojas), tres zanahorias y perejil. Se aconseja tomar aún se recupera de la quimioterapia.

Estas bebidas pueden prevenir la enfermedad.

cuerpo limpio

La eliminación de todo tipo de desechos nocivos demasiado cóctel ayuda vegetal. cócteles hechos en casa para el propósito de la preparación de los diferentes componentes. Por ejemplo, tales:

1. Tomado dos cucharadas de raíz de jengibre cepillado y desmenuzado, svekolka promedio, cuatro pequeñas zanahorias, una manzana y un vaso de agua. Los componentes conectados, así como otros batidos vegetales en una licuadora. Recetas, por supuesto, permitir el uso y otros muebles de la cocina, pero esto le da una consistencia más suave. Masa decantó y la bebida se enfría.
2. Por otro cóctel necesidad: la col (cerca de tres hojas grandes), una taza de uvas verdes sin semilla (toma cultivar, por ejemplo, las pasas, o avanzar en su povynimayte), un pepino, una manzana pequeña y un vaso de agua. Productos se perforan bebida licuadora se filtra – y está listo para su uso.

Por supuesto, los cócteles de frutas y verduras se puede beber y por una razón – que son muy sabroso. Sin embargo, si se establece una meta de ser purificado, para que sean deben estar en ayunas todos los días durante dos semanas.

beneficios de calabaza

Este vegetal bajo costo beneficiará a todos. Se elimina el colesterol innecesaria del cuerpo, normaliza los procesos en el intestino y tiene un ligero efecto sedante. La única categoría de personas que deben evitar las bebidas ofreció calabaza – diabéticos.

La primera receta de cóctel de verduras de calabaza antes las ofertas cocinar alrededor de medio kilogramo de este componente, se cortan en rodajas y se tendió en una licuadora con un gran tomate fresco. También exprimir el jugo de un pomelo y dos limones. Después de la perforación de un cóctel con sabor a canela y una o dos cucharadas de miel.

batidos de calabaza sabrosa y útil. Para él, tomada un tercio de taza de puré de vegetales cocidos o al horno, la mitad – de leche, un poco de nuez moscada molida, una cucharada de miel y hielo. Todos los componentes se ponen licuadora hasta liso y smoothie vierte en un vaso hermoso.

Y coma, y traerse un favor puede hacer un cóctel de naranja vegetal de la calabaza. Setecientos gramos del vegetal es fresco, tres naranjas y rodajas de jengibre jugo exprimido (fabricante de jugo, si quieres batidora de bebidas más líquido – si te gusta más grueso). Los dos líquidos se mezclan, se vertió en una hoja hermoso y decorado menta vidrio.

Para ayudar a perder peso

Error cometido por aquellos que se esfuerzan por lograr el peso perfecto pase exclusivamente sokopitanie. En primer lugar, para que pueda llevar a sí mismo hasta el agotamiento, porque batidos vegetales para la pérdida de peso es absolutamente no nutritivos. En segundo lugar, dejando el estómago sin un trabajo, se arriesga muy rápidamente para conseguir al menos la gastritis – y, finalmente, las úlceras.

Vegetales licuados para bajar de peso no deben sustituir una comida. Actúan de manera diferente: algunos reducen el apetito, mejorar la digestión y proporcionar el cuerpo con vitaminas y minerales, lo que ayuda a mover fácilmente las restricciones de alimentos y la eliminación en el menú de algunos productos. Es muy útil al observar la remolacha dieta de jugo – que muestra el cuerpo de toxinas acumuladas por ellos que cuando "presionado" dieta puede comenzar a digerir y veneno ella. Sin embargo, la bebida sin diluir absolutamente no puede, por lo que se recomienda cocinar cóctel vegetal en compañía de jugo de zanahoria. O mezclado – remolacha y manzana.

El apio para bajar de peso

Esta planta – un maná del cielo para aquellos que han perdido una figura devoluciones. Con un cóctel de apio calorías mínimo con él durante mucho tiempo que queda una sensación de saciedad, y llenar el cuerpo de las vitaminas necesarias, minerales y fibra. Zanahoria, manzana, milagro tallos y perejil desvía cóctel vegetal en un mezclador; se puede hacer el sabor más refinado, con exclusión de perejil y reemplazándolo con el jugo de limón y miel.

desayuno correcto y sabrosa

Tenga cuidado con el aumento de peso extra puede preparar su propia comida en los primeros cócteles de frutas y verduras, batidos. Ellos enriquecen el cuerpo con los nutrientes y compuestos necesarios que dan fuerza a la forma activa de la mañana y permiten sobrevivir hasta el almuerzo sin ningún problema. También elevar el estado de ánimo, ya que son realmente una delicia. Pruebe, por ejemplo, las siguientes formulaciones.

1. La copa batidora flujos de leche desnatada y pequeños cubos de zanahoria se colocan un par de hojas de col o espinaca, más hielo. ¿Cómo se romperá hasta que esté suave – añadir los gajos de naranja, rodajas de manzana verde y la mitad de una taza de uva blanca. Finalmente invertido medio aguacate y plátano. Después del desayuno golpeo final se vierte en un vaso de estética y decorado con una ramita de menta.
2. Para ello, batidos todos los componentes se colocan en el recipiente al mismo tiempo: una taza de espinacas, pepino sin piel, el perejil (hojas solamente), un tallo de apio y una manzana pequeña. Para acentuar el sabor y el gusto para rellenar dos cucharadas de jugo de limón fresco y verter la mitad de una cucharadita cáscara de la tercera cucharada de jengibre rallado.
3. Abundante y delicioso desayuno buffet: subir a la copa de mezcla de leche descremada, un cuarto de taza de calabaza cocida y la mitad de la banana promedio. Sabor las cuatro cubitos de hielo y una pizca de canela, golpee hasta que esté suave y disfrutar de copa tranquilamente.

dieta descarga

Si organiza a sí mismo a veces "fáciles" días, tratando de hacer sin alimentos, pueden venir a la ayuda de cóctel vegetal. En una licuadora combinar el pepino, el calabacín y jóvenes pequeños condimentos – un poco de sal, pimienta roja y cilantro. Con un desayuno tales no se dará cuenta de cómo el ayuno día más cerca de la noche. Y para la cena, usted puede hacerse un batido de dos tazas de brócoli, media – belokochanki, trimestre – dos manzanas y el apio. No se olvide el hielo!

batidos verdes: indudables beneficios

Se les llama verde para el sonido principal, lo que le da una vegetación fresca desde el jardín. Muy a menudo, como su acto de eneldo, cebolla pluma, espinacas, apio y perejil, pero nadie te prohíbe recurrir a ninguna otra. Naturalmente, sólo el verde no es todo: en el cóctel vegetal verde y otros regalos puso jardines. Entre sus ventajas, en comparación con otras bebidas similares son los siguientes:

1. composición rica de aminoácidos y proteínas, por lo que viene una sensación de saciedad, sin pesadez concomitante en el abdomen.
2. La abundancia de sales minerales y elementos traza, junto con la clorofila.
3. La presencia de antioxidantes naturales, luchando con éxito contra los factores nocivos en el mundo circundante.
4. Eliminación de toxinas del cuerpo.
5. Ligero, discreto efecto tónico.
6. No hay restricciones de uso: son adecuados y los ancianos y los niños y las mujeres embarazadas.

Más sabor, unas vistas preciosas y estado de ánimo elevado.

Cómo cocinar batido verde

Tomar la masa verde: además del traje de planta de una lista de los tipos de lechuga, acedera (precaución para zheludochnikov), hojas de remolacha y zanahoria, diente de león y hojas de ortiga, etc. verde se carga en la licuadora junto con cualquier fruta y verdura … Sólo tiene que cumplir con dos reglas:

1. masa verde se toma dos partes, frutas – tres.
2. En un cóctel con vegetales verdes no debe confundirse con la fruta – más a menudo resulta insípido.

Después de trabajar la masa batidora se diluye con agua o jugos exprimidos personalmente. batido verde perfecto en el que se cueza. Sin embargo, en casos extremos puede "sobrevivir" en el refrigerador hasta por tres días.

Top batidos verdes

Los que aún no han consentido a mí mismo tal bebida se probó inicialmente interesada y recetas para otras personas aprobadas.

1. cóctel picante. En tomates tienen cinco medio-limón, haz de perejil mezclado con eneldo, diente de ajo y un vaso de agua. El agua puede ser sustituido por jugo: jugo de tomate o una mezcla de pimientos y remolacha.
2. notas cítricas. Como defensores de ensalada verde. Se incluyen dos zanahorias y naranja sin piel, y como condimento utiliza el jugo de una pequeña sección de la raíz de jengibre. Diluido con agua o jugo de naranja diluido.
3. El cóctel inusual. Los principales componentes no son tan increíble – cuatro tomates y manojo de eneldo con perejil. Pero debe salmuera diluida fusionado con chucrut y se diluye con una cantidad igual de agua. Si se siente agria – añadir un poco de azúcar.
4. cóctel "diversidad". Se necesitan un montón de muy diferentes verdes: un poco de acedera, ortigas jóvenes, espinacas y eneldo. Como componente vegetal se toma cinco tomates y un pepino. En el original, se diluyó con agua, pero creo que el jugo de tomate también será adecuado.
5. "Los propulsores". ¿Por cóctel obtuvo su nombre, es difícil de decir, pero él es muy aficionado a la pérdida de peso. Para él, tomada tres vasos de uva (cualquier), tres kiwi, naranja y enfrentado a la piel, hoja de aloe vera, cinco o seis – ensalada, preferentemente rojo – todos en dos vasos de agua.
6. Súper vegetal verde. Para ello requeriría tres piezas tallo de apio, la viga – cilantro y espinacas, además de pepino. Agua (vidrio) con algo aconsejó no para reemplazar, pero se puede experimentar.
7. súper fruta verde. Una combinación intrigante: las boinas verdes (es decir, malas hierbas comestibles: ortigas, quinoa, plátano) "plebeyas" y fruta – exótico – mango y plátano (se puede sustituir una pera).

Ensaladas, batidos

El principio de la cocción no es nada nuevo. E incluir este plato puede ser cualquiera de los ingredientes, así como la ensalada ordinaria. El conjunto "truco" es el diseño y suministro. Las reglas son:

1. Todos los componentes se cortan finamente.
2. Los productos que no se mezclan, como se establece en capas.
3. Salsa, mayonesa o aderezo vierte sobre la "corona" montaña rusa. Agitar ya será un consumidor.
4. Servido cóctel ensalada (verduras, frutas, carne – no importa) en Fougeres o vidrio. Y asegúrese de estar decoradas con elegancia!

Ensalada de cóctel de verduras con ciruelas

Una porción se corta en tiras: pepino, manzana y zanahoria (a la mitad en total). Cuatro ciruela pequeña (huesos se recuperan por adelantado) y polpomidora cortan en rodajas finas. Productos intercaladas por lo tanto: Pepino – zanahoria – manzana – tomate. Para el llenado mezcla dos cucharadas de contenido medio de grasa de la crema agria en una cuchara – azúcar en el jugo de limón y hielo. rebanadas de ciruelo están unidos a la parte superior, junto con las ramitas de vegetación establecidos artísticamente.

Ensalada cóctel "de verano"

Un vaso de necesidad: la pimienta (para la belleza es mejor tomar amarilla) con piel clara, pepinillos, tomate y dos cucharas grandes de guisantes verdes. El orden de los cálculos, en principio, no importa, lo más importante que un cóctel de ensalada de verduras terminó con guisantes. Se vistió con la crema agria o aderezo para ensaladas – al igual que más de su agrado. Decorado con verdes y – a petición – las aceitunas en rodajas.

Col cóctel ensalada

Col desmoronan tiras muy delgadas, se trituró con una pequeña cantidad de sal y es un vidrio de la primera capa. El segundo será salado pepino, cortado en tiras. los dados de manzana – top. Los amantes de las especias pueden reemplazarlo con pera, simplemente selecciona no es demasiado suave. frote la zanahoria fresca en un rallador medio y se extendió en la parte superior de la fruta. Tal como se utiliza verter la mayonesa.

No sea perezoso, entrar en el hábito de la preparación de sí mismo y cócteles vegetales de la familia. Cocinar cócteles vegetales, como se puede ver, el trabajo no es mucho tiempo no toma – y el uso y disfrute trae el mar. Y la ensalada de cóctel deleitará a sus invitados en el día de fiesta no sólo tienen un sabor, sino también por su elegancia.